篮球急停后仰跳投技术的训练方法研究

急停后仰投篮是在急停跳投技术动作的基础上发展起来的一种投篮方式。通过查阅大量资料,笔者发现现有文献都是单纯研究急停跳投或后仰跳投的,没有把二者结合起来。本文通过对急停跳投、后仰跳投和急停后仰技术的分析,找出了急停后仰跳投技术简洁实用的训练方法。     

如何提高篮球比赛中三分球的命中率

1　篮球比赛中三分球的作用三分球是为促进篮球运动的发展而在 1 985年增设的规则 ,它的执行 ,使比赛的战略战术有了明显的变化 ,比赛攻防争夺的重点 ,由篮下扩展到 6 .2 5米以外的区域 ,它使比赛争夺更加激烈并且成为取得比赛胜利的有效武器 ,它要求更好地发挥小个队员的作用 ,使其不仅仅是本队的组织者 ,也是强有力的攻击者 ,它将迫使防守区域扩大 ,对防守技术提出更高的要求 ,促进了防守技术的提高和进攻整体战术配合的发展。固守篮下 ,围守中锋 ,伺机反攻的防守将不能适应新进攻 ,扩大防守将是主要运用的防守方法 ,三分区将成为新争夺地带 ,随着篮球运动的发展 ,三分投篮的战术配合和得分已经日益成为篮球比赛中战术和得分的重要组成部分。在篮球王国美国 ,NBA的水平代表着世界最高水平 ,它的三分球技术也是世界上最好的 ,最先进的。由于 NBA规定三分球的距离是 7.2 5米 ,所以难度也相对增大了 ,但三分球的作用却依然显而易见。1 997年西部总决赛最后一场终场前 2 0多秒 ,两队比分持平 ,火箭队巴克利中投不中 ,被爵士队斯托克顿抢到篮板球 ,组织快攻 ,最后一记漂亮的三分命中把爵士队送入了总决赛。象这...     

论持球突破在比赛中的运用

持球突破技术是一项攻击性强的个人进攻技术.在篮球飞速发展的今天,持球突破技术是能充分发挥地面优势--速度的一项重要技术,特别是持球突破技术和投篮、传球、假动作等技术结合运用中,更能显示出其攻击性的威力,加强运动员个人突破技术的训练,是培养篮球运动员个能力的一项重要措施.在比赛中持球突破是发挥速度、灵活最有效的进攻技术.当在前场有效进攻区形成一对一进攻时,队员果断运用持球突破可以直接得分,或者造成对方犯规.在规则进一步修改的今天,这一点就显得更为突出了.在比赛中运动员具有良好的突破技术,可以保证投篮技术得到充分的发挥,而且可以打乱对方有规律、有节奏的防守部署.在抢获后场篮板球后遇对方封堵不能及时一传时,运用持球突破可以获得快攻反击的良好时机.因此,在教学训练中应充分重视持球突破技术的练习.     

试论篮球战术的组织及运用原则

1篮球战术的重要性在篮球比赛中,为了战胜对手或为了达到投篮的目的,场上2~3个或5个队员间有组织、有步骤、有目的及协同地合理运用个人技术的行动及所形成的方法称之为战术。在一场篮球比赛中,如果能够合理、准确地运用战术或及时变换战术,就有可能变不利为有利,变被动为主动,     

篮球投篮技术教学中手感训练运用

篮球技术是普通高校普修或选修的基本技术之一，投篮技术又是篮球技术的重中之重。由于投篮命中率是比赛胜负的关键，因此，许多教师和同学们都认为手感好是提高投篮命中率的有效途径之一。在篮球投篮技术教学中，运用语言强化和力学知识对学生加强手感训练实验，取得了一定成效。     

篮球原地单手肩上投篮教法探讨

篮球运动是我国球类运动中开展最普及、最广泛的一项运动。篮球课也是普通高等院校体育教学中的主课之一。而投篮动作则是篮球运动中最基本、最重要的、不可少的一种技术,是运动员运用各种技术和战术的最终目的。无论运动员在篮球场上进行何种技术、战术及全队的协调配合等,最终是把球投中为目的。而最常用的一种投篮方法     

改进投篮考核评分方法的尝试

投篮是篮球运动中的主要进攻技术，是普通高校篮球专项课教学中的重点内容，也是教学大纲规定的考核项目之一。     

基于投篮区域分布展望中国队与NBA球队未来如何使用高大中锋——以姚明为例

目的 探讨中国队、NBA 球队如何开发和使用高大中锋.方法 采用文献资料法、问卷调查法、录像观察统计法、数理统计法、逻辑分析法等方法对姚明近32场比赛进行比较研究.结果 在两队比赛中,姚明投篮区域分布存在差异.结论 面对像姚明这样的高大中锋运动生涯中的运动黄金期,中国队、NBA球队应最大限度开发和使用其身上巨大的进攻威胁潜能.     

浅谈篮球运动员的投篮意识

本文浅谈了投篮意识在篮球比赛进攻中的重要作用，分析了投篮意识及其相关因素的关系，提出了一些形成和增减投篮意识的具体方法。     

防守战术在足球比赛整体进攻中的应用

现代足球诞生至今其战术打法经历了重攻轻守———攻守平衡———总体攻防这样几个阶段,无论是在哪个阶段攻守双方都是通过在时间、空间上的制约来达到以战术体系的动态平衡,特别是在高水平足球比赛中防守辅助着打好进攻,日益深得名教练青睐。但普遍的人浅意识认为锋线、中场才是足球比赛的争斗点,或更多的人认为后卫线只参与防守而不参加进攻这种现象普遍存在于基层及大中院校足球比赛中,简单意义的防守不但起不了好的防守作用而且在进攻过程中又起不了辅助、协同作用,使得在比赛中打不开局面,又处处受压制。     

如何提高足球比赛进攻的速度

足球比赛要想取得射门的机会，达到进球取胜的目的。必须采取快速进攻这里毫无疑问的，尤其在目前攻全宇的战术指导下显得更加重要由于队员回防快，防守积极，所以给进攻队员在进攻上造成了很大的困难，只要进攻速度稍微一慢，向禁区的传球，运球，及射门的路线都可能被封堵，以至于无法寻找射门机会，得分，造成比赛失败。     

二传队员上手传球要领和三种基本形式

上手传球是排球运动中的一项基本技术，是二传的主要形式，是组织进攻战术和进行比赛的基础。上手传球的优点是准确性高，把握性大，控制球好，有利于组织各种战术。要掌握提高组织各种战术的二传技巧，必须学好练精上手传球的基本技术。l上手传球要领1．l准备姿势运动员在场上必须全神贯注，精力集中，正面对准来球方向，两脚左右开立，约同肩宽，一脚稍前，另一脚后跟提起，两膝稍屈，上体前倾，重心落在两脚之间；两肩放松，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两臂自然放松，两手成传球手型，眼睛注视来球方向，脚步保持微动，随时准备传…     

公共体育课行进间投篮教学法的探索

公共体育课行进间投篮教学法的探索马占海（包头医学院体育教研室，包头０１４０１０）为了使学生在体育课上用较短的时间掌握行进间投篮的基本技术，以减少授课时数，提高教学质量，笔者对行进间投篮教学法进行了探索，总结出一套较为简便易行且为学生欢迎的方法，经几年...     

关于医学院校篮球技术训练探讨

篮球技术包括进攻、防守两大类,根据医学院校学生学习紧、任务重,训练时间少这个特点,笔者通过多年的教学实践,认为抓好防守、篮板球、快攻、投篮命中率是提高训练质量的有效途径和方法.     

浅析足球运动中传球的技术原理,战术原则及应用对策

传球是足球比赛中最常运用的一项基本技术，根据传球的技术原理，合理地运用传球技术，掌握好运用传球技术的战术原则及不同比赛状态下的应用对策，对控制比赛进行，决定比赛胜负起重要作用。     

试述战术对中长跑运动员比赛成绩的影响

随着训练水平的提高,运动员之间的比赛成绩越来越接近,合理的中长跑战术对中长跑运动员取得好的比赛名次,具有十分重要的意义。比赛的目的就是为了创造优异的成绩,取得最佳的名次。通过战术训练,可以培养运动员顽强的意志品质,提高运动员自我调控能力和战术运用能力。     

示范法在篮球课教学中的应用

篮球运动是一项集技术、战术、体能为一体的综合性运动，并且其趣味性、娱乐性、健身性很强，深受学生们喜爱。学生要掌握技术复杂、战术多变的蓝球技能和锻炼方法，除需要具备良好的身体素质外，首要的是掌握篮球的基本技术和基本理论。这样，就为高校篮球课教学提出了一个重要课题，在有效的教学时数里，如何使学生较快地掌握大纲中所规定的技战术教学内容并在实践练习中能够较熟练地运用，这是广大教师和学生非常关心的问题。为此，根据篮球课的教学特点及现代教学手段的运用与发展情况，笔提出采用先进科学合理的示范法，旨在寻求篮球教学有效的途径和手段，以不断提高高校篮球课的教学效果。     

篮球持球突破技术的分析与比赛运用

持球突破技术是一项攻击性很强的个人进攻技术,在篮球教学与训练中显得尤为重要.在篮球比赛中,进攻队员合理、果断地运用持球突破技术,可以提高进攻队攻击的主动性,形成突分配合、内外结合的打法,而使技战术更加灵活.所以,掌据持球突破技术,并能正确合理地运用持球突破技术,对于限制和战胜对手,发挥本队的技战术水平及个人特长起着积极作用,同时也是提高全队水平及取得比赛胜利的重要措施.但如何在比赛中合理地运用持球突破方法,正确地把握持球突破时机,是值得思考、解决的问题.     

排球二号位进攻不容忽视

排球运动项目和其它事物一样在不断发展变化着,就国际水平的竞技排球而言无不向“大型化”发展。网上高起高打,全面快速多变的扣球以及拦网队员的身高体能不断提高,加之拦网规则的修改,标志杆内移,使得攻守双方矛盾愈演愈烈,双方在技、战术乃至心理因素的较量上也趋于白炽化。纵观国内外重大比赛,要想赢得比赛的胜利,关键在于谁能掌握住网上的主动权,尤其是网上进攻这一至关重要的环节。因为它是高水平比赛夺得胜利的杀手锏。面对当今排坛技、战术水平不断发展的年代.如果失去网上优势,要想获得胜利,称雄排坛,是不可想象的。然     

排球比赛中教练员指导工作的应变性

排球比赛中，教练员的指导工作是多方面的，其中，应变是教练员指导工作中非常重要的一项内容。应变，顾名思义就是随机应变，即根据临场比赛战况，快速改变进攻策略和防守阵型，使比赛以我为中心，最终战胜对方。笔多年从事我院学生对女排的训练和指导工作，感受颇多，认为教练员主要是斗志斗勇比应变，谁指导正确，变化快速，谁就占据场上主动，赢得比赛的胜利。