自发动功及其临床应用

自发动功是气功动功的一种功法,目前还未被人们所普遍接受。这种功法流传不广,学练的人也不多。不过,由于它是自发的,并能照顾练功者习惯的体态和熟练的动作,故学练简便,掌握容易。尤其是它的动作频率较高,连贯性强,又能高声吁叹,咽气吞津,这就有利于思想负担重、情绪波动大的病员排除心理和情绪的各种劣性刺激。可见,自发动功不失为一种强身和治病的简易功法。自发动现象在练功过程中,有时会出现无意识的、自发的动作,如练静功的站桩功或内养功时,无论是取站式或坐式,当入静到一定程度,便会出现不自主地抖动或     

论气功疗法治疗颈椎病徐洪涛

颈椎病发病率增加及年轻化趋向是信息化时代生活和劳动方式的必然产物,现代医学除手术治疗外,基本无特异性疗法;中医推拿近期疗效尚好,但治疗极不方便;气功治疗虽见效慢,但疗效持久稳定,且简便易行[1]。因此,笔者认为有必要对气功疗法治疗颈椎病加以更多地探讨。 1 气功治疗颈椎病的方法 气功治疗颈椎病方法大致分为两种,即练功自疗和外气治疗。练功的功法可分为动功、静功两种。外气治病,自古有之,古人称“布气”。因外气治疗技术难以掌握和其不方便等因素,临床很少应用。 动功是指从外表上看有肢体运动的功法,包括肢体导引类和自…     

松静自然自发功

在练习气功过程中,有的会出现自发功,它属于外动现象。从祖国医学和经络学说来看,它象征气脉运行;从现代医学和心理学角度来看,可能是在大脑皮层主动性抑制过程中,运动中枢兴奋的结果,或属于“自我催眠”的范畴。而有的人却认为外动现象是偏差,应坚决制止;也有人认为自发功外动是效应,非外动不能治病。这两种看法都值得推敲。从气功演进的历史来看,儒道释三家的锻炼,都并不强调外动,但也取到良好的治病强身效果,当气功吸取了武术拳法的内功后,出现外动机会就更多了些,而且往往是呈拳式动作,治病强身效果也异常显著。如练习鹤翔庄等气功,练习…     

内丹功和密宗功呼吸方式的比较

内丹功和密宗功呼吸方式的比较山东省临邑师范学校唐秀华气功静功锻炼有三调之说，调息是气功锻炼的重要一环。不同的功法往往采用不同的呼吸方式，有的要求呼长吸短，加强呼气；有的吸长呼短，加强吸气；有的则呼吸相当。研究不同功法采用什么样的呼吸方式或者在练功中形...     

中国女子气功简介

中国女子气功简介河北省石家庄市委老干部局韩晓凤女子气功是根据当代女子的生理特点，生活环境，各个时期的生长发育情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。它分的静功、动功两种功法。根据不同的年龄段，动功又分成儿童、少年、青年、中年、老...     

放松功入门(一)

放松功是原上海市气功疗养所于1957年建所后总结推广的主要静功功种。该所认为气功煅炼,尤其是静功,必须从松入手,能松才易静,才能真正练好气功。为此,他们整理了一整套功法,总名为放松功。通过临床实践,收到满意效果。1958年,该所受到中央卫生部嘉奖。这样,放松功不仅是上海的特色功法,而且还与北戴河气功疗养院的内养功,成了气功界的南北双璧。本刊认为,这种安全可靠、行之有效的上海特色功法,不能让它湮没,而必须进一步推广。为此,特请原上海气功疗养所气功负责医师之一,现上海中医研究所气功门诊部马济人主任,将放松功的全部内容陆续整理,分期刊出。请气功爱好者注意。     

大雁功口诀的效应与机理

大雁气功为晋代高僧道安所创，长期在道家昆仑派中秘传，流传至今有一千七百余年历史。当代大雁气功传人杨梅君为第二十七代。杨梅君老师练功八十余载，功法功理造诣甚深。大雁气功是一种自然功，以"练空"为本，这里包括练形、持净、念诀、观照、内视等诸多法门。大雁气功是口诀丰富的功法，有很多口诀，口诀主要用于静功练法，但动功行功前，收功后也有时配以口诀。口诀效应：一是形成自声音，由耳摄听而作用于经络系统；二是形成自言语信号，由神经中枢第二信号系统予以转化。同时，口诀也包含着其各代先师的信息，念诀人的念诵声可以与宇…     

“导引气功”练功前后对人脑电图与皮肤温度的影响

<正> 陕西咸阳地区有一种“导引气功”流派。据临床观察,对某些慢性病如胃下垂、胃及十二指肠溃疡、冠心病等有较好疗效。它的练功方式分静功与动功两种:静功有坐、卧、站三种姿势;动功又叫大站功,分若干节,每节有不同动作,大呼大吸,气流经鼻腔时产生很大声响,每一节结束时,由气功师对练功者进行按摩,使气通畅,故亦叫“大呼大吸导引气功”。本文仅观察其静功中之坐式姿势一次练功前后之脑电图与皮肤温度的变化。     

中国女子气功（静功）

中国女子气功（静功）石家庄市委老干部局韩晓凤气功中的静功锻炼，就是采取坐、卧、站等静的姿势，结合意念的集中与运用和各种呼吸方法的一种练功方法。以达到增强体质，治疗疾病的目的。身体健壮者可练静坐功和静躺功，身体久病体衰者可单练躺功。本静功中要求自然呼吸...     

坐式静功简说

《中国气功科学》２０００年２月号,在“读者一页”栏刊登了杨琦芳老师的征答题《静功怎样练？》我是个气功习练者,不敢说解答,只能是以自己的一知半解同杨老师交流,并愿和同道们一起对实用气功的理法进行探讨。 一、何为静功？ 凡形体不动,或不以形动为主来调动气机的功法,都可称为静功。其主要体式可分为坐式、站式、跪式、卧式等。我国历史上传留下来的气功门派极多,因练功的目的各异,在各种体式中,又有各种不同的姿势要求。 二、坐式静功有哪些姿势？ 传统气功都比较重视静功,尤其注重坐式静功。儒家、释家都强调坐;道家既说…     

静功的外动和“脱胎换骨”

静功的外动和“脱胎换骨”林锦忠梁士丰的《自发（五禽戏）动功》、赵金香的《鹤翔庄·站桩功》等，通过一定时间的静站后，身体中内气发动，自发出种种形体的动作。这种“动自静生”的现象，在使人认识“内气”存在上、在气功自我治病健身的效果上，都有毋庸置疑的作用，...     

气功医疗与疗养事业相结合路子越走越宽

何斌辉老师创建的中国太极五行功培训中心自1995年10月迁入广州市黄埔区长洲岛上的广东省第二工人疗养院内，从此走上了气功抗癌、治奇难杂症与疗养事业相结合的道路，诞生了一个新的医疗模式。高效完备的气功医疗条件中国太极五行功包括静功、培元桩、排毒功、动功等一整套医疗气功系列功法。经过五年抗癌和治奇难杂症的临床实践，又总结出集心理治疗、高密度高质量练功、组场调治及外气治疗、服气辟谷和强气击瘤五位一体全新抗癌治病的有效措施实践证明，疗效显著。几年来，何老师培训了一大批中国太极五行功气功师，分布在祖国各地，轮流…     

对抗慢性病和虚弱的武器:内养功及其练习法

内养功足静功的主要功种之一。由于这种功法历代皆是以亲口单人传授相继承的,因而在长期的实践中摸索出厂一整套行之有效的经验,经过整理和临床验证,确有疗效而被国家主管医疗部门推广至各地使用。内养功强调默念字句,呼吸停顿,舌体起落,气沉丹田等动作,具有大脑静、脏腑动的锻炼特点。此功法在设计上考虑到了慢性病和虚弱病人的身体     

练功的一点体会

我参加省医学气功培训班以来,经过老师们的指导,在古典气功理论及气功功法功理方面有较大的收获,特别是对气功中最重要的“入静”问题,有一点肤浅的体会。开始的半个月,以练少林剑指站桩功为主,出现大便秘结,口唇干裂现象。加练静功周天搬运法,由于没“得法”,练了差不多一个月仍没有出现如书中所说的任何反应,幸亏我们这个学习班有这个好处:除了练具体功法外,还讲授古典气功理论及古人练功体会。一天,当黎泽泉老师讲授《坛经》时提到“自性起念”,他就形象地举了一个例:“练功要等到门开了才进去,不要强     

中华静功修炼法带功信息导引(口令词)

中华静功修炼法带功信息导引（口令词）江苏省姜堰市气功科研会张宏林中华静功修炼法有涵养道德、养心养气养神、强身益智、开发潜能的作用。其功法特点：简单易学、练之显效、安全可靠、不会出偏。接功姿势简介和练功准备（播音内容）现在，请您静心盘坐，也可采取自然站...     

灵子术的练功方法

灵子术是一种气功动功,属于自发动功范畴,它的最大特点是产生强烈的“节律性”肢体自发动,叫做灵子显动作用,灵子显动作用可以产生许多奇妙效果,例如,将灵子显动作用的“节律性”自发动应用于导引按摩上,将会收到练功治病和对症治病的特殊效果,下面叙述灵子显动的练功方法。一、意念: 许多气功都能产生肢体自发动,有存想式和静默式两大类,由于功法不同,耍求也不一样。存想式的要求:1.存想;2.自我暗示;3.自我催眠。静默式的要求:1.精神统一;2.意念集中;3.无思无我。存想式由于存在着强烈的心理暗示,“得气”容易,出现自发动快,但也正是由于精神作用太强,容易造成对神经系统的不     

中国太极五行动对小鼠肝癌抑制作用的研究

为寻找祖国医学治疗肿瘤的新途径，作者进行了中国太极五行功（中太功）外气对动物移植性肿瘤小鼠肝癌的体内抑瘤试验的研究。经三次重复试验结果，其抑瘤率：受功组（由气功师发功）分别为70．3％、79．7％和78．7％，与对照组（不受功处理）比较差异均非常显著，P＜0．0001；模仿组（由未学气功者模仿气功师动作发功）分别为9．5％、2．6％和2．5％，与对照组比较均无显著差异，P＞0．05。经电镜检查，受功组肝癌细胞的形态学发生了明显的改变；大部分肝癌细胞体积缩小，核固缩，核浆比减少；线粒体肿胀，线粒体嵴断裂或消失，呈空泡变，有的细胞出现核碎裂，细胞间出现凋亡小体，结果表明气功外气对小鼠肝癌的生长有明显的抑制作用。     

如何掌握气功的起势和收功

任何一种气功功法 ,不管动功、静功 ,还是动静相兼的功法 ,虽功法各异 ,练法不尽相同 ,起势收功也不一样 ,但仍有其共同特点。即调心、调身、调息 ,遵循着人体的内气由产生、运行、归元这样一条循径走路的自然规律。有些练功者常常忽视起势 ,人还没站稳 ,就拉开了架式 ,或根本没入静 ,就起势收功了。这样 ,非但无益 ,反而坏事 ,欲速则不达。因为人体是个多层次的自我调节系统 ,并且可以运用心理活动过程影响自己的生理过程 ,通过自我精神意念发挥自己的能动性 ,也就能运用意识的作用控制和调节体内能量的积累、运行、转化、释放 ,使体内各个…     

应向全国推广《中华神童功》──陪学《中华神童功》的见闻和感想

今年7月24日至27日《中国气功科学》杂志社在北京举办、了主要是7－16岁的中、小学生参加的“青少年开智实验培训班”，由高志祥老师传授《中华神童功》，我作为陪学人员，陪孙女孔仪方参加了培训班的全过程。在培训班上，高老师先后传授了《中华神童功》的主体功法：动功，静功（灵光开智法，大定生慧法），采回精月华功以及辅助功法中的舒肝理气功，快速眼功等。这些功法简单易学，短的一两分钟，长的也只十几分钟，老师们边教边练，青少年们很快就学会了，我们这些老壮年们也学会了。老师每天都留有家庭作业，以巩固所学，加强功法修炼。…     

脏腑炼丹功.坤功动功

脏腑炼丹功·坤功动功·林锦忠·“脏腑炼丹功”为南宗道家秘传的上乘功法。其每部功按性别分为乾功（男性的功法）、坤功．（女性的功法）；按动静分为动功、静功。其功法古朴、简明，易学易练，不出偏差，老幼皆宜，而已在医疗和增和功力上效果显著。我于１９７７年从一...