4种“水果防晒霜”

番茄:番茄是最好的防晒食物,它富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西瓜:吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮     

哪些水果是天然防晒霜

<正>盛夏一到,怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实,除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等防晒武器,多吃一些天然食物也有防晒功效,可以试试以下四种水果。西红柿。西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼     

能吃的“防晒霜”

还没享受春的暖意,炎炎夏日不期而至。阳光给万物带来光明和能量,给我们的身体带来维生素D,然而也带来了很多烦恼,因为阳光里的紫外线可以伤害我们的眼睛和皮肤。戴上太阳镜吧!这确实是保护眼睛不受紫外线侵害的好办法。给皮肤涂上防晒霜,这听起来好像有道理,然而防晒霜存在几个问题:首先当我们在水里游泳的时候,或者仅仅是流汗时,防晒霜就失去了防晒功能;还有我们到底涂多厚的防晒霜才能起到防晒作用,这没有人去测试。所以防晒霜的防晒功能根本就没有我们期望的     

4种黑色水果越吃越年轻

黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。     

熬夜后多吃4种水果护健康

正"日出而作,日落而息"本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,经常熬夜难免会损害身体健康。有什么方法可以缓解熬夜对身体的伤害呢?中医认为,吃对水果可以帮助调理身体,改善熬夜对身体的影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃     

向你推荐4种改善记忆力的水果

据统计,我国60岁和75岁以上老人轻度认知障碍发生率分别为3％和15％,老年痴呆症患者约600万。老年痴呆症严重影响老年人的身心健康和生活质量,也给家庭和社会造成了巨大的经济负担。因此,预防老年人记忆力衰退与老年痴呆症已刻不容缓。研究发现,有的水果中含有大量花色菅等多酚类化合物。具有抗氧化、抗衰老、抗炎等作用。可预防老年人认知功能衰退,延缓老年痴呆症的发生。     

水果的“艳遇”

夏季到来,吃什么都会觉得没胃口,不如试试用水果开开胃吧！当甘甜的芒果,酸味的青柠,爽脆的青木瓜……艳遇上红绿各色的蔬菜,无论如何都会是一份养眼养胃的曼妙享受。     

“超级水果”巧克力

<正>一项新的研究证明,巧克力是抗氧化剂的一种丰富来源。众所周知,水果含有可能对健康有益的抗氧化剂,但巧克力较水果汁含有更多的多酚和黄烷醇。     

警惕“水果病”

随着生活水平的不断提高,人们也在不断地增加水果盘型的品种。可是,千万不能忽视水果对人体也有危害。 ▲菠萝病 有些人吃菠萝后可引起过敏反应,医学上将其称为“菠萝过敏症”。这种病的主要表现为剧烈腹痛、呕吐、     

“新异水果”知多少

储存方法 果实皮厚耐储藏．在室温下可储藏2～3周。4℃～6℃且相对湿度85％～90％条件下可储藏7周。     

当心4种“饮食综合征”

醉茶综合征新茶上市,有些人为图鲜,争相尝新,殊不知许多人饮用新茶后会出现心慌、头晕失眠、脑胀眼花、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列症状,专家们称此为醉茶综合征。因为新茶中的咖啡因,活性生物碱以及多种芳香物质含量较高,     

给4种生活习惯“纠错”

锻炼前不喝水 很多人为了避免锻炼时上厕所的“麻烦”，刻意在锻炼前不喝水。其实，水对于平衡体温、维持血液循环至关重要，如果失去占体重2％的水，锻炼时会因体能大幅削弱导致极为疲劳。     

正确使用防晒霜

俗话说“一白遮三丑”，从古至今，爱漂亮的美眉谁不希望自己拥有白皙、舒展的水润肌肤呢？可是，在炎热的酷暑，以往美眉们还能扑扑粉、打打胭脂，这时候黏腻的汗水都顺着脸颊直往下淌了，谁还顾得上美白呢？虽然防晒产品的出现给大家带来了一丝曙光，可是说明书上的防晒指数不是标着SPF多少就是PFA多少，这到底是什么意思呢？武警总医院皮肤科主任李志强博士认为，要想正确认识SPF和PFA，首先应该了解一下伤害我们肌肤的“罪魁祸首”——紫外线。[编者按]     

科学选用防晒霜

炎热夏季,烈日当空,防晒霜无疑是人们遮阳蔽日的最佳选择。但是,在防晒霜的选择和使用上,很多女性仍然存在着认识误区。     

果味奶茶 水果“落单”

<正>水果奶茶色素染成水果奶茶,如木瓜、草莓、西瓜奶茶等,实际上根本不含水果。厂家使用的果粉是合成的,据业内人士介绍,正规果粉500克30元左右,但加盟公司只需要10元,甚至更低。为了增加水果奶茶的视感,不少奶茶店往     

警惕夏季“水果病”

炎炎夏日,市场上出现了各种各样的新鲜水果,许多人认为,只要是新鲜的水果,都对人体健康有利。事实并非如此,吃水果不当或过多也会引起“水果病”。     

千奇百怪的“水果病”

水果,以其营养丰富、香甜可口而诱人口腹,此为人所共识。但大量食用或食之不当,则能诱发各种水果病。李时珍《本草纲目》中就记载了这样一则故事:某富翁家有二子,均嗜食樱     

不必恐惧“虫水果”

水果虫害只侵害水果本身，不会造成人畜共患疾病。柑橘大实蝇、桃小食心虫、梨小食心虫等害虫与我们平常见到的蔬菜上的虫子一样，属于对人畜无害的虫类，通常对人体健康不会造成任何影响。