认知疗法在失眠症中的护理作用

失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率呈上升的趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠。临床上可经常遇到一些非器质性失眠患者,他们具有对失眠和极度关注失眠结果的优势观念[1],此类失眠病人临床上采用的常规基础护理加心理护理配合药物治疗在改善睡眠质量的时间的同时,因药物的不良反应而产生的许多药物依赖问题及停药后的戒断现象的出现,导致失眠症长远疗效往往不佳,为此,我们在以上基本措施下采用认知疗法配合临床治疗失眠症,收到了良好的效果,现报告如下:1资料与方法1.…     

实施护理干预对失眠症病人睡眠的影响

[目的]探讨实施睡眠干预对失眠症患者的睡眠影响。[方法]对55例失眠症患者实施睡眠卫生教育,评价其睡眠情况,并分组比较。[结果]配合组睡眠潜伏期和睡眠总时间改善明显优于不配合组,两组差异显著(P<0.05或P<0.01)。[结论]对失眠症患者实施睡眠卫生教育—睡眠干预,可取得明显效果,方法简便易行,应推广应用。     

镇静催眠药，天使还是魔鬼

<正>这类药物虽然能够帮助患者入睡，却也可能带来一系列副作用和潜在危害。如今，很多人在生活和工作压力下出现睡眠问题。据统计，全球27%的人有睡眠障碍，我国睡眠障碍的发病率高达38.2%。失眠是最常见的睡眠障碍。流行病学研究显示，中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历不同程度的失眠，成人中符合失眠症诊断标准者高达10%～15%，且呈慢性化病程。失眠严重损害患者的身心健康，为了解决失眠问题，镇静催眠药应运而生。     

认知行为疗法联合奥沙西泮治疗对失眠症患者失眠程度及睡眠状况的影响

目的 探讨认知行为疗法联合奥沙西泮治疗对失眠症患者失眠程度及睡眠状况的影响。方法选择2020年1月至2021年6月我院收治的60例失眠症患者,随机分为对照组（n=30）和观察组（n=30）。对照组采用奥沙西泮治疗,观察组采用认知行为疗法联合奥沙西泮治疗。比较两组患者治疗前、治疗3个月后的失眠程度[阿森斯失眠量表（AIS）评分]及睡眠状况[睡眠潜伏期（SOL）、入睡后觉醒时间（WASO）、总体睡眠时间（TST）、睡眠效率（SE）]。结果 治疗3个月后,两组的AIS评分均低于治疗前,且观察组的AIS评分低于对照组（P <0.05）。治疗3个月后,两组的SOL、 WASO短于治疗前,TST长于治疗前,SE高于治疗前（P <0.05）;与对照组相比,观察组的SOL、 WASO较短,TST较长,SE较高（P <0.05）。结论 认知行为疗法联合奥沙西泮治疗能够有效缓解失眠症患者的失眠程度,提高其睡眠质量。     

失眠是病 对身体危害很大

正失眠是一种常见病、多发病,对身体危害性也非常大。常言道,“吃人参不如睡五更”,睡眠是人体最基本的生理功能之一,随着生活节奏加快,工作压力增加,竞争的日益加剧,失眠患者越来越多,人们的身体和心理负担越来越重,因此造成失眠和失眠症的人也越来越多,其中41~50岁失眠发生率占总人数26%,31~40岁占23%,30以下占17%,60岁以上的老人占40%以上。失眠症的痛苦难以言表,失眠会使你头晕目眩、心悸气短、     

失眠症的治疗仪器

失眠症以入睡困难为主要特征,并影响睡眠质量的一种最常见的睡眠障碍。现代生活带来的快节奏、激烈竞争使失眠症成为临床常见的病症之一。失眠对健康和社会适应能力的影响及其所造成的精神负担早已引起了国内外学者的关注。针失眠症采取的众多治疗方案中,仪器治疗     

失眠症的诊断与治疗

失眠症是以入睡及睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验[1].     

中医方药治疗失眠症的研究现状分析

睡眠是人类最基本的需求之一,其质量的好坏与人体健康紧密相关。随着社会生活节奏的加快致使人们生活习惯变化,失眠已经成为困扰公众身心健康的主要问题。研究指出,睡眠障碍不仅导致人体免疫力下降、记忆力减退,致使患者出现焦虑症、抑郁症等精神障碍,还易引发猝死,严重威胁着人们的生命健康与安全。中医对失眠有过详细的研究论述,而且近年来随着中医的不断发展,中医方药治疗失眠症逐渐引起人们的高度关注。为寻找一种有效治疗失眠症的中医方法,本文通过查阅文献从分析失眠病机、中医方药治疗失眠的措施等方面入手,综述了中医方药治疗失眠症的现状并指出了几种常见的治疗失眠中药方,以期为中医临床治疗失眠实践提供参考。     

别染上失眠流行病

女性失眠己成为城市流行病 北京协和医院神经内科专家李舜伟教授不久前指出：失眠症已成为最常见的睡眠问题临床报告失眠的女性比男性多。女性失眠已成为城市流行病。国际睡眠蛆织调查表明：30至60岁的女性在一周工作期间的平均睡眠只有6小时41分。虽然许多妇女受到失眠困扰，但大多没有意识到失眠对健康产生的负面影响，只有4％的人会因睡眠问题求医。     

来稿注意事项

失眠是一种最常见的睡眠紊乱,属蒙医“赫依”性疾病范畴,是临床常见而发病率高的疑难病。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。多数人滥用镇静药已影响身心健康,引起人们的注意。蒙药治疗失眠症具有其独特优势之处。     

长春师范学院学生睡眠质量现状及其影响因素分析

失眠是睡眠障碍之一,占睡眠障碍的97.5％[1].失眠症不仅是睡眠质量紊乱,同时还是一个心理紊乱过程,可发生于任何年龄.国外报道,10％ ～ 23％的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒的睡眠质量问题[2],国内报道16.5％的青年学生有失眠症状[3].为了解大学生的睡眠状况并探讨其失眠原因,笔者对1 628名长春师范学院在校本科生的睡眠质量及相关问题进行了调查,为提高在校大学生睡眠质量,消除引发失眠因素提供科学依据.     

睡眠卫生指导及放松训练对失眠者的睡眠评价及疗效观察

[目的]为了探讨睡眠卫生指导及放松训练对失眠者的睡眠评价及其疗效。[方法]对42例门诊主诉失眠者采用睡眠卫生指导及放松训练对其进行治疗。以阿森斯失眠量表(AIS)于治疗前、治疗后第1、2、3、4、6、8周对失眠者进行评分。[结果]42例失眠症者34例(81.0%)完成8周的治疗,AIS评分从治疗前的10.64±1.69降为第8周的5.6±1.5,治疗后第2周AIS评分下降即有显著性差异(P﹤0.05),第3周AIS评分下降有非常显著性差异(P﹤0.01)。睡眠较满意率从治疗开始时的0.0%上升到治疗后8周的52.9%。需服用安眠药物的24例失眠者13例(54.2%)停用了药物。[结论]睡眠卫生指导及放松训练能明显改善失眠者对睡眠质量的评价,提高睡眠满意率,并可帮助部分失眠者停用安眠药。     

某野战部队官兵睡眠状况调查分析

目的 了解和分析某野战部队官兵的睡眠状况,为提高官兵生活质量、减少事故发生提供参考依据.方法 采用自编“官兵睡眠状况调查表”和“阿森斯失眠量表”对某野战部队1050名官兵进行睡眠情况和失眠情况调查.结果 失眠症患病率为10.7％;最常见的失眠症状是易醒(占41.6％)、入睡困难(占36.2％)和早醒(占32.6％).主...     

30例失眠症患者临床治疗分析

目的探讨失眠症的睡眠障碍治疗方法。方法选取30例失眠症患者药物治疗及非药物治疗的资料进行分析。结果治愈22例(73.33%),有效5例(16.66%),无效3例(10%),总有效率90%。结论弄清导致失眠的原因,调整改善睡眠环境,养成良好的生活习惯。     

失眠症,选好药物入梦乡

通常所说的失眠症是非器质性失眠症的简称。这种失眠症患者的人体组织系统没有病变,临床上表现为睡眠质量令人不满意的状况持续了相当长的时间。患者入睡困难,或难以维持睡眠,或睡眠质量差;这种状况每周至少发生三次并持续一个月以上;患者日夜专注于失眠,过分担心失眠的后果,产生明显的苦恼,影响了社会及职业功能的正常发挥。     

您知道失眠症的非药物治疗吗

<正>近几十年,失眠问题日渐凸显。痛苦的失眠者可能深有体会:对睡眠不满意,睡前紧张,对失眠有恐惧心理,这种恐惧进一步导致了高觉醒状态和焦虑,从而引发更严重的失眠,形成恶性循环。失眠是环境、生物及心理因素相互作用的结果,其中心理性格特征(如入睡前过度的紧张、焦虑,形成了强烈的主观情绪倾向)是失眠症患者高觉醒的重要原因。因此,医生和患者在治疗中不应仅仅关注     

失眠者慎用镇静睡眠药

上海市失眠症医疗协作中心最近公布，患有失眠症的都市人群，高达82%的人存在着对镇静睡眠药的药物依赖性(成瘾)。目前医患双方都倾向于单纯依靠镇静睡眠药物治疗失眠．这是一个严重的误区。药物睡眠不同于生理睡眠，镇静睡眠药引入的睡眠表面上似乎保证了睡眠时间，实际上却使患者长期处于睡眠亏损状态，损害身体健康。     

关于失眠症的那些事

<正>睡眠与人的健康息息相关,据世界卫生组织(WHO)调查,约27%的人有不同程度的睡眠问题。临床上失眠症是指对睡眠的质和量持续相当长时间的不满意状况,睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准,对失眠的焦虑、恐惧心理可形成恶性循环,而导致症状的持续存在。失眠症病因多     

睡眠如意药膳

失眠(insomnia)是一种最常见的睡眠紊乱，在现今社会快速的步调,令人喘不过气的工作压力，让大多数人晚上都睡不好，失眠症的发生率有上升趋势。根据美国调查，95％的美国成年人一生中曾经历过某种程度的失眠。     

夏季失眠易诱发猝死

上海市中医睡眠疾病研究所公布一份对3000人抽样专项调查冽料显示,41％的成年人患失眠症或有睡眠问题,其中6成以上是女性,失眠人群比男性多两成。调查同时发现,夏季患失眠症猝死的概率例大大增加。