济宁市小学生睡眠问题现状及影响因素研究

目的了解济宁市6～14岁小学生睡眠紊乱及睡眠习惯的现状，分析影响儿童睡眠紊乱发生的相关因素。方法用整群抽样方法抽取济宁市的1300名小学生，采用睡眠素乱量表及自行设计的影响因素调查表对其及家长进行调查，根据睡眠紊乱评分标准进行评定，用logistic回归分析影响因素。结果小学生睡眠紊乱的发生率为40．3％，睡眠时间较短，不同性别小学生睡眠紊乱量表各因子分及总分差别有统计学意义（P〈0．05），“睡眠多汗”这一因子得分在各年龄组这间有差异（P〈0．05），各年龄组间总分差异无统计学意义（P〉0．05）。结论济宁市小学生睡眠紊乱发生率较高，睡眠时间较短，小学生睡眠紊乱的发生主要与饮食习惯、睡眠方式等多种因素有关。     

重视脊柱疾病对睡眠的影响

睡眠不良是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，病情轻重不一，轻者入睡困难，或寐而易醒，甚至醒后不能再睡，重则彻夜不寐。有调查数据显示，全球成人中约有30％出现睡眠障碍。为此，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。我国人民的睡眠状况同样不容乐观，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者则多达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50％的人群有过睡眠不良经历，而职业女性中更有高达80％的人受睡眠不良困扰，中老年人中受此困扰的也为数不少，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。尽管引起睡眠不良的原因很多，但其中人体的脊柱疾病和睡眠时所使用的枕头与床垫等是造成该症的重要原因之一，对此应引起足够的重视。     

护士睡眠质量的研究进展

睡眠是人类基本生理需求之一，在多因素共同影响下，护士已成为睡眠质量受损的高危人群，睡眠时间少、睡眠质量低的现象突出。从护士睡眠质量现况、评估方法、睡眠障碍的主要危险因素和对健康影响，以及针对其的改善措施等方面进行综述，以期为有效维护护士睡眠健康提供依据。     

脑血管病患者睡眠障碍的护理

睡眠障碍是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时出现某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，如睡眠减少或睡眠过多，以及异常的睡眠相关行为。脑血管病患者发生睡眠障碍者较健康人多，有文献报道约95％的脑卒中患者存在伴有失眠的睡眠结构紊乱，它不仅影响了患者的生存质量，妨碍了神经功能恢复，还增加了血压升高、再出血和再梗死的危险。我们自2008年2月至12月对200例脑血管病患者进行了临床观察与分析，并对其中106例睡眠障碍者采取了相应的护理措施，取得了满意效果。     

杨氏健康漂亮长寿秘笈

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有关睡眠障碍的新发现

在我们的日常生活中，大多数人在大多数时间都能甜美地睡一觉，怛是有一部分人经常有睡眠障碍．而大多数人偶尔有睡眠障碍。在影响睡眠的各种因素中，有些是我们熟知的，比如，情绪波动过大影响睡眠，过于轻松或过于疲劳影响睡眠，恶劣的环境影响睡眠，睡前吃得过饱影响睡眠，病痛会影响睡眠等?但是，还有另外一些因素是科学家最新发现的，我们应当予以重视。     

生命在于深度睡眠 杨氏健康漂亮长寿秘笈

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睡眠受多因素影响

自然有昼夜节律、季节变换，人的睡眠节律应符合自然规律。在夏季，仍然要遵循自然规律，科学管理睡眠。睡眠质量受多因素影响，多方面科学管理才可拥有好的睡眠质量。     

幼儿和学龄期儿童睡眠障碍脑电图49例分析

睡眠障碍是一种发作性疾病，是指与睡眠、睡眠分期或者从睡眠中部分觉醒有关的睡眠功能失调。由于小儿睡眠-觉醒功能未发育成熟，易出现多种睡眠障碍，0．2％～10％的儿童存在睡眠障碍，在幼儿及学龄期儿童中，主要表现为夜惊，梦游和梦魇。现回顾分析2003年至2005年本院临床诊断为睡眠障碍的49例患儿的脑电图资料。     

保证睡眠可防癫痫复发

癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样，睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25％的患者发作与睡眠有关。     

行——回家路上保健康

睡眠是人体的生理调节活动，与人的健康、心理及工作能力密切相关。在当前市场经济竞争年代，人们生活节奏加快，工作量过多过大，心理负荷过重，身体过度疲劳，大脑长期处于高度紧张和应激状态，严重破坏睡眠-醒觉周期，导致睡眠时间过短，睡眠质量下降，久之成为病变。睡眠-剥夺的原因很多，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征就是耳鼻咽喉科睡眠-剥夺最严重的病症。     

陕西省成人睡眠时间及质量与高血压的关联研究

目的 探讨陕西省成年人睡眠时间和睡眠质量与高血压之间的关联。方法 运用2018年陕西省成人慢性病及其危险因素监测数据，纳入18岁及以上常住居民6 202人，通过问卷调查和体格检查方式收集信息。采用SPSS 25.0软件对高血压患病指标进行加权调整。睡眠时间、睡眠质量及二者组合对高血压患病的影响采用多因素logistic回归模型分析。结果 陕西省成年人高血压患病率为31.92%。多因素logistic回归分析结果显示，与睡眠时间6～8 h/d组相比，睡眠时间<6 h/d组高血压患病OR(95%CI)为1.23(1.02～1.49)。与睡眠质量良好组相比，睡眠质量较差组高血压患病OR(95%CI)为1.20(1.05～1.38)。亚组分析显示，与睡眠时间6～8 h/d组相比，女性睡眠时间<6 h/d组高血压患病OR(95%CI)为1.33(1.04～1.71)。与睡眠质量良好组相比，男性睡眠质量较差组高血压患病OR(95%CI)为1.25(1.03～1.52)。将睡眠时间和睡眠质量组合后，与睡眠时间6～8 h/d且睡眠质量良好组相比，睡眠时间<6 h/d且睡眠质量较差组和...     

关注你的睡眠

众所周知，睡眠与休息对于健康非常重要。良好的睡眠，可以带给人充沛的精力，愉悦的心情和润泽的容光。一般而言，不同年龄的人，睡眠时间不同。新生儿每天需要睡13～16个小时，随着年龄的增长，睡眠时间不断减少，年龄超过50岁的人每天仍需要7个小时的睡眠。当人在生病、劳累疲倦时，以及女性在月经期间、怀孕期间，都会需要更多的睡眠。     

生命在于尝试睡眠 杨氏健康漂亮长寿秘笈

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医学生睡眠质量影响因素的多水平模型分析

目的 了解医学生睡眠质量状况及其影响因素，以便为改善医学生的睡眠质量提供数据支持和科学依据。方法以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)以及自拟的医学生睡眠质量影响因素调查表，对潍坊医学院一～四年级在校生进行调查，利用多水平模型分析医学生睡眠质量的影响因素。结果影响医学生睡眠质量的因素主要有自评健康状况、担心睡眠、作息不规律、同学关系，应急性事件、宿舍环境、睡觉迟、考试因素。结论影响医学生睡眠质量的因素是多方面的，应采取综合措施进行防治。     

呼吸模式参数应用于提取REM睡眠结构信息

目的：提取睡眠期间的呼吸模式参数，获得呼吸模式参数在NREM和REM睡眠期的变化规律。方法：呼吸感应体积描记系统（Respiratory Inductive Plethysmography，RIP）和多导睡眠图仪（PSG）同步记录被试者整晚睡眠数据。对照PSG的睡眠结构分期判断结果，处理呼吸感应体积描记系统（RIP）得到的睡眠呼吸模式参数。总结规律，找出规则，应用于判断REM睡眠。结论：胸呼吸贡献率可作为分辨NREM睡眠和REM睡眠的特异性参数。利用此参数，RIP的判断结果与PSG对照，无漏检，达到了100％的符合率。     

失眠者慎用镇静睡眠药

上海市失眠症医疗协作中心最近公布，患有失眠症的都市人群，高达82%的人存在着对镇静睡眠药的药物依赖性(成瘾)。目前医患双方都倾向于单纯依靠镇静睡眠药物治疗失眠．这是一个严重的误区。药物睡眠不同于生理睡眠，镇静睡眠药引入的睡眠表面上似乎保证了睡眠时间，实际上却使患者长期处于睡眠亏损状态，损害身体健康。     

前列腺增生患者睡眠障碍现状及护理对策

目的探讨前列腺增生患者睡眠现状及护理对策。方法2006年1月～2009年1月对126例前列腺增生患者采用SPIEGEL量表评价睡眠障碍程度，分析睡眠障碍现状，制定护理对策。结果126例患者中，护理干预前有100例存在睡眠障碍，占总数的79．37％，进行护理干预后存在睡眠障碍者43例，占总数的34．13％。结论前列腺增生对79．37％的患者产生了睡眠障碍问题，通过护理干预能降低患者睡眠障碍程度。     

武汉市学龄前儿童睡眠状况及影响因素分析

目的了解武汉市学龄前儿童睡眠状况、睡眠障碍发生情况及其发病危险因素，为儿童睡眠障碍的预防和干预提供依据。方法采用分层整群抽样方法抽取武汉市3460名3-6岁儿童作为研究对象，应用自行设计的儿童睡眠状况问卷对儿童家长进行调查。结果儿童睡眠时间平时为（10．04±1．82）h，周末为（10．13±2．09）h;睡眠障碍相关症状发生率为52．95％，其中睡眠不安27．43％，磨牙23．22％，入睡困难21．96％；儿童睡眠障碍的主要危险因素为看电视时间长、常鼻塞、经常饮用含咖啡饮料等。结论武汉市学龄前儿童睡眠时间低于国内外同年龄段儿童睡眠基本需求标准。睡眠障碍相关症状发生率较高，应引起重视。     

明媚春日好睡眠

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。