人身上的保健大穴

<正>足三里:强壮身体的保健大穴足三里是胃经重要穴位,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气作用,补虚泄实,调节脾胃消化功能。古书对于这个穴位有生动的记载:要常安,三里常不干;针三里续走三里。使用艾灸治疗更能强化元气治疗,对胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显功效。穴位在膝眼下3寸处,摸到外膝眼后再把四指并拢轻按胫骨的边缘即是。     

自按保健大穴位

正穴位是中医的精髓,常常按摩正确的穴位,可以预防治疗各种疾病。足三里:强壮身体的保健大穴足三里是胃经的重要穴道,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气的作用,起到补虚泄实调节脾胃消化功能。使用艾灸治疗更能强化元气。对于治疗及预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显的功效。首先摸到外膝眼后再把四指并拢轻按胫骨的边缘就是穴道     

三穴保肾安

关元穴封藏一身真元。 关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏．是男子藏精、女子蓄血之处．是人身上元阴、元阳的蓄积之处。     

神奇的穴位按摩（二）

1.长生不老的秘诀——关元穴人发声的时候,形容声音有气势,我们叫做气出丹田。那么丹田是指那个位置呢?丹田其实是一个穴位,这个穴位的学名叫关元。关元穴是人体的一个交汇     

特效保健穴防病又强身（之三）

很多人为使自己精力充沛,青春永驻,想办法吃各种各样的保健品,实际上,往往起不到好的效果,而每天科学地按摩自己身上的某些穴位常能达到活力四射的效果。让您青春永驻的穴位——关元穴适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、     

按摩关元穴益气血

我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，它的气血充盈了，女性子宫当中的气血才会充盈，生殖能力才会比较旺盛，月经周期才会比较规律、血量才会充足。任脉中的一个穴位，在肚脐下方四指左右的位置，叫关元穴，关乎内应于我们身体里面两肾之间，也就是内应在我们身体的生殖系统。     

刺激手掌操 您来试一试

人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、合谷穴、神门穴等不同穴位对应着身体不同的器官,经常按摩手指、手掌、手背等可以起调节脏腑功能,还能起到美容作用。     

保健万能穴——足三里

正足三里穴,是中医经脉"足阳明胃经"中一个非常重要的穴位,针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。现代医学对足三里穴进行了全面的研究。针灸或按摩足三里穴,能提高多种消化酶的活力,并可调节胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化;提高T淋巴细胞转化率,调节铜锌失调等。     

艾灸暖身学起来

进入冬季,人体新陈代谢减慢,利用艾灸的温热传导更能发挥强大的活血、暖身的作用;同时还可以提高身体的御寒能力,调整全身的气血经络,对冬季常见病有很好的预防和治疗之效.以下推荐可暖身的3个艾灸穴位. 神阙穴 定位:肚脐窝中央.艾灸时,可以绕神阙穴周围灸,使神阙以及神阙下3寸的关元穴、神阙上4寸的中脘穴、神阙旁开2寸的天枢穴、神阙旁开4寸的大横穴由表及里逐渐暖煦、温热,进而使得全身经脉、气血畅通,可以达到健身与防寒的功效.     

关元穴:男子藏精 女子蓄血

中医认为,关元穴"为男子藏精,女子蓄血之处",常按摩或艾灸关元穴,可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等祛病养生功效。关元穴属任脉,在下腹部、前正中线上,位于脐下三寸,与《难经》所说的"脐下肾间动气"相联系。适用疾病1泌尿系统疾病,如:癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、     

强身保健要穴足三里

<正>足三里为中医术语,是"足阳明胃经"的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节肌体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。古今大量的实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常     

按压穴位也能锻炼性能力

关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的其他穴位。     

男人闲时搓腰眼健腰强肾益处多

正男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入衰退状态,阳气亏损,容易被各种男性疾病侵袭。中医认为,腰眼穴及关元穴是男人最重要的两大壮阳穴位,正确按摩这两大养生穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还能理气和血、补虚益损;可强壮阳气,使正气充足,防治各种男性疾病。如何按摩腰眼和关元腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右两侧3～4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居带脉(环绕腰部的经脉)之中,对应两侧肾脏所在部位。肾喜     

糖尿病不仅是“糖”的问题

糖尿病是内分泌代谢失调中最常见的疾病之一,而内分泌系统是人体重要的功能调节系统,主要功能是调节激素,让身体达到平衡及稳定状态。内分泌系统由腺体组成,这些腺体负责制造人体所需的激素,并且输送到身体各处。脑下垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺、性腺等,都是人体主要的内分泌腺体。糖尿病不仅是"糖"问题任何一个内分泌器官一旦失调失衡,且没有及时诊治,都会导致各种疾病,如分泌胰岛素的胰腺失调时,可导致内分泌过多或过少。     

男人闲时常把关元按

正“人过三十天过午”,男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体脐下三寸处、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体之功效。     

经络拍打养生法 常拍打身体 防病保健康

正人体有很多的重要穴位,这些穴位都是人体养生的重点,如果我们能经常对这些经络穴位进行按摩拍打,自然能帮助我们防疾病保健康,还能延年益寿。下面就跟小编一起来了解一下经络拍打养生法?拍打疗法是如何帮助我们保健康的吧!拍打身体并不是我们所理解的胡乱拍一通就可以了,需要我们对身体的穴位有一定的了解,只有拍打对了经络穴位对我们的健康才会有帮助,不然可能没啥好处。     

敲敲打打保健康

用保健锤敲打全身,是一种随手可得、随时可行的保健方法。操作得当,可以起到养生保健功效。我国古代称锤疗为"神奇疗法"。用现代物理疗法解释,锤疗的高效冲击,会对反射区产生较强的刺激,起到穴位治疗的作用。根据祖国医学的经络理论,经络通则气血旺,身体棒。坚持     

养生却病药敷“涌泉”穴

在足部,能找到与全身各个器官相对应的穴位,经常按摩和药物外敷足部,不仅能缓解、消除足部的疲劳与不适,还能舒缓身体其他部位的病症。涌泉穴是足底重要穴位,各种疾病通过药物外敷可以起到较好作用。     

灸取关元功效多

中医认为,关元穴为人体元阳潜藏之处,是人体三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一,灸取关元更可起到培元固本、温经散邪的作用.近来,学者们对这个位于人体正中线上,肚脐下约10厘米的"穴位"进行了研究,结果发现灸关元穴对肾炎、睾丸炎、尿路感染、前列腺炎、妇科诸病以及慢性腹泻、休克等疾病都有很好的辅助疗效.常灸关元更可解除疲劳、预防衰老、祛病延年,其灸治方法为:     

“八搓”益健康

或许因为天气条件,或许因为身体因素,常给人们特别是老年人到户外运动带来了一定的不便。那么,有什么简单的方法能让人们足不出户就达到强身健体的目的呢?专家向我们推荐了一种搓身法,俗话说:"动一动,精气盛;搓一搓,血脉活",只要每天坚持搓身体上的这8个部位,就可以起到强身健体、防衰抗老的功效。