略论“先卧心,后卧眼”的睡眠养生法

孙思邈在《千金要方》提出凡眠,先卧心,后卧眼,认为睡眠应先使心神宁静,方能闭目安睡。先卧心,后卧眼的睡眠养生法主张通过心神的自我调摄和中医药内外治法的干预,为身体创造平和安宁的睡境,辅助人体获得健康良好的睡眠,体现着心对于睡眠的重要性。     

孙思邈对《黄帝内经》养生思想的继承和发展的探讨

<黄帝内经>是一部伟大的医学巨著,包含着丰富的养生学内容.它全面反映吸取了中国古代秦、汉以前的养生学成就.<千金要方要方>中的养生内容对<内经>的养生思想和方法有丰富的继承和发展.本文从时间养生、精神养生、运动养生、饮食起居养生几个方面探讨孙思邈对<内经>养生思想的继承和发展.     

略论孙思邈对中药学和方剂学的贡献

本文依据《备急千金要方》和《千金翼方》,对孙思邈在中药学和方剂学的贡献作了初步探讨。认为孙氏注重药物采集时节,注重道地药材,发展了药物分类方法,强调服药时间和用药剂量,重视药物贮藏保养。对方剂学的贡献主要体现在创制了许多有效新方,善于化裁古方,组方娴熟寒热并用,用药出奇制胜。     

佛教养生对孙思邈养生理论和方法的影响初探

佛教养生是宗教文化的重要内容。孙思邈虽然是道教信徒,但他却以博大胸怀将有益于人类健康事业的佛教理念引入到中医养生理论和养生方法之中,形成了他自己独有的养生观。他在佛家"好生"好善"思想影响下,结合儒家、道家思想,在全面继承此前中医养生成就的基础上,形成其独具特色的养生理论和养生方法,开启了中医养生的新思路。     

中医关于睡眠的养生和饮食之道

中医认为睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良策。中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。我们提倡睡子午觉,“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。按《黄帝内经》睡眠理论:夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠,更符合人的生理规律,可以起到事半功倍的作用。所以夜晚应该在子时以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。午觉宜安排在中午12点左右,因为这时是“合阳”时间,午休30-60分钟即可。睡前神宜定。忌七…     

运动医学、体育学应重视吸收中医学和睡眠医学新知的思考

论述了运动医学应汲取睡眠医学和中医学中有益的营养 ,体育学与中医养生学应紧密结合 ,促进运动医学、体育学、中医学、睡眠医学的共同进步。     

睡眠瘫痪的中医治疗

“我小时候也有过,醒来以后很害怕,想动手动不了,想动脚动不了,想起起不来,觉得胸口被压着,好像鬼压着……”,这是《高荣林访谈记录》中的一段话,作为研究睡眠障碍的中医专家,高荣林先生自己也有过这样的经历,其实很多人都有过类似的体验。高荣林先生在访谈录中解释说：“它是睡眠异常的一个状态,这也需要药物调整,偶尔出现没有什么,如果经常出现就应该进行治疗。从我们来讲,还是阴阳失调造成的。从医学上讲,找不出来原因,……实际上睡眠障碍有好多种疾病,西医真正弄清楚的不多,包括睡眠也没有完全解决。20世纪80年代,美国搞了一个脑的十年研究,这个问题是最复杂的问题,没有完全弄清楚,我们只是一个推测。”     

中药美发的锦囊妙计

中药美发是祖国传统医学中一颗璀璨的明珠,有二千多年的历史。中药用于美发的记载最早是唐代医学家孙思邈所撰的《千金要方》中的染     

鼻渊舒治疗鼻窦炎和鼻息肉及其对睡眠结构的影响

目的观察鼻渊舒对慢性鼻窦炎和鼻息肉患者治疗的临床疗效及对睡眠结构影响。方法慢性鼻窦炎和鼻息肉患者72例,随机分为对照组和观察组各36例。其中对照组常规给予抗生素、类固醇激素类药物治疗;观察组给予鼻渊舒治疗。治疗2周后对患者临床疗效进行检测,6个月后对患者进行多导睡眠检测,分析睡眠结构。结果对照组治疗后痊愈4例,显效11例,好转13例,无效8例,总有效率78%;治疗组治疗后痊愈5例,显效13例,好转15例,无效8例,总有效率92%。2组疗效相比较有显著性差异(P<0.05)。2组非快速眼动睡眠各期、快速眼动(REM)睡眠、微觉醒指数、呼吸暂停通气指数(AHI)和体质量指数等指标治疗前后比较均有显著性差异(P均<0.05);治疗后AHI和微觉醒指数2组比较有显著性差异(P均<0.05)。6个月后复查,2组的总觉醒指数、AHI均低于手术前水平(P均<0.05),对照组中Sl期睡眠检测值降低,S2期睡眠检测值相应升高(P<0.05);观察组S3—4期睡眠和快速眼动睡眠检测值显著增高(P均<0.05)。结论鼻渊舒对慢性鼻窦炎和鼻息肉患者临床疗效及睡眠结构均有较好的改善作用,值得临床广泛应用。     

疏风清热凉血方配合雾化透皮疗法对抗结核药物致药物性皮炎的疗效观察

目的:观察疏风清热凉血方配合雾化透皮疗法对抗结核药物致药物性皮炎的疗效。方法:将200例抗结核药物致药物性皮炎的患者随机分为两组,其中治疗组100例及对照组100例,对照组予抗组胺药、维生素c及糖皮质激素治疗;治疗组在对照组基础上内服自制疏风清热凉血方,再配合中药雾化透皮疗法,5天为1疗程,共2疗程。观察和对比两组治疗后临床总疗效、治疗前后各临床症状和体征的变化情况。结果:治疗组显效率95%、总有效率100%;对照组显效率64%、总有效率为92%。治疗组疗效明显高于对照组(P<0.05);治疗组在治疗后瘙痒症状、刺痛症状、皮损症状及临床证候的各项评分均较治疗前明显下降(P相似文献   

《备急千金要方》肝脏辨证引发的思考

唐·孙思邈编撰的《备急千金要方》(以下简称《要方》)著录的脏腑辨证内容,是中医学发展早期保存最为完整的脏腑辨证专篇,对了解唐代及其以前脏腑辨证的基本状况具有重要的史料和学术价值。本文对《要方》卷十一肝脏证有关内容进行了详细考察与分析,并与当代肝脏辨证相比较,以期对现今脏腑辨证的研究提供借鉴。     

肾济方治疗慢性肾衰竭的临床观察和疗效机制研究

目的:通过观察肾济方对慢性肾衰竭(CRF)的治疗效果,来探讨其作用机制,为慢性肾衰竭的临床治疗提供理论基础。方法:将100例符合标准的脾肾阳虚、浊瘀毒结型CRF患者随机分为治疗组和对照组各50例,对照组采用西医常规治疗,治疗组在对照组治疗基础上加服肾济方,对两组临床治疗效果进行比较,并观察两组治疗前后中医证候积分、生存质量评分、肾功能及血清ADM、TGF-β1、IL-6、ET-1水平的变化。结果:治疗组总有效率占90.0%,对照组总有效率占76.0%,两组比较有显著性差异(P<0.05);两组均能显著降低中医证候积分,提高生存质量评分,改善肾功能,且治疗组优于对照组(P<0.05或P<0.01),两组均能显著降低血清ADM、TGF-β1、IL-6、ET-1水平,且治疗组优于对照组(P<0.05或P<0.01)。结论:肾济方能显著改善患者的肾功能和临床症状,提高患者的生存质量,值得临床推广应用。     

治疗痛性结节78例疗效观察

痛性结节是输精管结扎术后在该处发生的疼痛性硬结。根据该病患者大多有腰痛、膝痛、阳萎、头晕心悸等肝肾不足、气血两亏的症状和阴囊内硬节疼痛的特点，选用《备急千金要方》的独活寄生汤为主，加入祛瘀止痛、补益肝肾之品进行治疗，疗效较佳。现将７８例未采用其他配合治疗，记录较为完整的病例报道如下。 临床资料 ７８例中结扎术后０．５～１年２８例，１＋～２年３７例， ２年以上１３例。年龄：３０岁以下２例，３０＋～ ３５岁２５例，３５＋～４０岁３２例，４０＋～４５岁１９例。生育子女情况：２个子女１５例，３个子女５２例，…     

补肾(千金)复脉方对缺氧内皮细胞一氧化氮和内皮素合成与释放影响的研究

补肾(千金)复脉方为本院阮士怡教授创制的临床多年用于治疗动脉粥样硬化疾病的有效方剂.以往研究结果显示补肾复脉方具有补肾化痰、软坚散结功能,可对抗实验性动脉粥样硬化形成,改善动脉粥样硬化患者临床症状和体征,降低血栓素/前列腺素(TXB2/PGI2)比值,改善垂体性腺轴功能,明显的降脂、活血、抗氧化、降低高脂状态下血管内皮通透性,减少单核细胞与内皮细胞之间的粘附,并阻止其穿透内皮细胞层和抑制主动脉内膜脂质斑块的形成.     

坎地沙坦和双克联合治疗高血压的疗效观察及健康教育

高血压是世界高发的流行病之一.在我国随着人们的生活水平提高,发病率呈直线上升趋势,调查显示每10年上升的速度达到25％.中国有1亿多高血压患者,且城乡差别逐渐缩小,发病人群逐步年轻化.高血压不仅发病率高,且常引起心、脑、肾并发症,是脑卒中、冠心病的主要危险因素,已成为影响人类健康和生命的"无形杀手".因此,控制血压可以最大限度降低心血管疾病死亡率和病残率.     

坎地沙坦和双克联合治疗高血压的疗效观察及健康教育

高血压是世界高发的流行病之一。在我国随着人们的生活水平提高,发病牢呈直线上升趋势,调杏显示每10年上升的速度达到25％。中国有1亿多高血压患者,且城乡差别逐渐缩小,发病人群逐步年轻化。高血压不仅发病率高,且常引起心、脑、肾并发症,     

痛泻要方对肝郁脾虚型肠易激综合症大鼠CRH-R1表达和肥大细胞的影响

目的:观察痛泻要方对肠易激综合征(IBS)肝郁脾虚型大鼠的CRH-R1的干预作用和对肥大细胞数目、活化状态(c-fos基因表达情况)的影响,从脑-肠轴CRH通路角度探讨其作用机制。方法:将24只SD大鼠随机分为4组:即空白组、模型组、双歧杆菌三联活菌片组、痛泻要方组,每组6只,除空白组外,其余各组通过夹尾结合番泻叶灌胃的方法复制肝郁脾虚型IBS-D大鼠模型,痛泻要方组和双歧杆菌组分别给予痛泻要方、双歧杆菌三联活菌片溶液灌胃,空白组以及模型组予生理盐水灌胃,检测大鼠肠粘膜CRH-R1mRNA表达阈值的情况及大鼠肠黏膜肥大细胞数目、活化状态(c-fos基因表达情况)。结果:与空白组比较,模型组CRH-R1表达明显减少(P﹤0.05),模型组肥大细胞的数目及活化状态影响无差别(P﹤0.05);与模型组比较,双歧杆菌组和痛泻要方组CRH-R1表达明显减少(P﹤0.05),两组肥大细胞的数目和活化状态影响无差别(P﹤0.05)。结论:痛泻要方具有减少CRH-R1表达的效应并能够对肥大细胞的数目产生影响;痛泻要方与双歧杆菌三联活菌片对大鼠肥大细胞的数目及活化状态影响有差别,但差别不大。