享受退休

退休了,人生的航船终于停靠在宁静的港湾,顿感心情舒畅。退休后是人生最好的年华,也是人生最多彩的一段时间。自己当家作主,干自己想干的事,所以有人称之为人生第二春。在职时,八小时工作,迟到几分钟就要扣奖金,有时还要加班加点,仿佛是鞭子下的牛,磨盘旁的马,身不由己。     

人生设计与养生

人生设计不仅仅是职业设计，人生不同阶段都应有所设计。未成年以前主要由监护人设计，成人以后主要靠自己设计。退休以后，人生开始新的一段路程，更应该好好设计。设计好各个阶段的人生，是科学养生的重要一环。     

如何远离退休综合征

如果人生是一次旅行，那么旅行最后的驿站便是退休。对于工作了大半辈子的老年人来说，离开了自己的工作，放弃了社会中的角色，常对其心理造成重大影响。据统计资料介绍，约1/4的退休人员会患上不同程度的退休综合征。退休本该是一件愉快的事情。但是由于许多人一时难以适应这一变化，原来每天忙碌的工作和生活，现在则变得整天无所事事，感到自己失去了往日的同事和朋友．     

如何远离退休综合征

如果人生是一次旅行，那么旅行最后的驿站便是退休。对于工作了大半辈子的老年人来说，离开了自己的工作，放弃了社会中的角色，常对其心理造成重大影响。据统计资料介绍，约1/4的退休人员会患上不同程度的退休综合征。退休本该是一件愉快的事情。但是由于许多人一时难以适应这一变化，原来每天忙碌的工作和生活，现在则变得整天无所事事，感到自己失去了往日的同事和朋友．     

人退心不退我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事.很多人倒在了这道坎上了.感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了.我也是快要退休的人了.我得好好计划一下.我的工作性质决定了,退休后,再发挥余热是不太可能了.但是我不愿意像一些人那样,退休后没有理想了,认为那是小年轻的事情.于是,万念俱灰,本来退休年龄段上,生理机能上正慢慢衰老,加上心理上消极的话,更加容易衰老了.     

人退心不退 我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事。很多人倒在了这道坎上了。感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了。我也是快要退休的人了。我得好好计划一下。我的工作性质决定了,退休后,     

我的退休生活我作主

年复一年,岁月如流,说时迟,那时快,我已经退休20多年了。起初5年生活,犹如驰骋自如,惝恍迷离,如何驰骋,情绪空虚、孤独寂寞、生活紊乱无序。常常失眠睡不着,等候天亮赴公园,门未打开爬门而入。退休了,我老了!有的直言不讳说“是在等死”而已。差矣!退休是对老人的爱护,颐养天年、安度晚年的举措。卸下工作紧箍咒,给你自由天地享受福祉,决不是要你不做事待毙之意。恰恰是人生的自由自在的轻松乐观黄金时期,是自己的生活天堂之机。     

调整脸部歪斜

每个人都会面临退休这个现实,这本来是人生过程中一个必然经历的事,但不少人却因社会“角色”的变化而一时找不着“北”,有人因此郁郁寡欢,有人因此感觉自己被社会“抛弃”。这种心理上的认识问题如果不能很快“转变”过来,就会对退休生活造成极为不利的影响。作为家人,应该在这个关口给予他们一些关心。     

如何面对退休焦虑

有患者来信说,自己已经工作了三十年,即将面临退休.因子女都已有自己的家庭,丈夫也在多年前过世,目前一个人独居.她担心退休后没有稳定的经济来源、生活没有重心,不知道是否该再找一份工作,还是要规划自己的兴趣,也怕自己成为子女的负担.原本以为退休是一件放松的事情,但现在却相当焦虑,请问我该怎么办?     

活在当下

有人说退休后是一生中的黄金年龄,可以选择自己怎么生活,享受生活的每一天。这话有理,人生四件大事：学业、事业、结婚、养子。退休后四件大事中,有的已成为过去时,有的也无需太操心。如读书,不是少年时头悬梁锥刺骨那样刻苦艰难,有时间有精力看些书翻些喜欢的报刊,累了就放下,能记住更好,不必刻意死记硬背。我在老年大学听中国文学简史的课,很新鲜,没有任何压力,     

人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他.作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分.老人说:退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有.     

我的养生我做主 七乘六和四加三

说起养生,每个人都自有一套.作为退休医生的我,有自己对养生的理解.我是西医内科医生,在我退休之前是很忙的医生,因为病人多,心血管病人看不完.病人看多了,我自己都快得心血管病了.每天忙啊忙的,自己的运动时间就少,晚上吃完饭,就想坐沙发上休息一下.但是50岁时,初冬的某一天,我得到了一个来自身体的一个警告:头晕、头胀、巅顶痛.血压高了?一量果然.     

怎样摆脱老年“疑病症”的困扰

熊卫民是一家国企的总经理,今年一月份终于光荣地退休了。退休之前,他在企业里可以说是一个不折不扣的工作狂,而且凡事都追求完美,不管是对于自己的工作,还是对于自己的身体。退休之后,他的空闲时间一下子就多起来了,各     

行医四十载 夕阳放光彩

光阴似箭,一转眼已两鬓斑白退休5年了。走出校门后忙于工作、生活、生儿育女、赡养老人。忙忙碌碌还没来得及品味人生的时候,就到了退休的年龄。     

“三自”和“三适”养生保健康

我是一名医务工作者,已过了退休年龄,可院领导再三挽留我再干几年,这除了考虑我的医术医德外,还因为我有健康的身体、清晰的思维。我的养生健康体会是“:三自”和“三适”,养生保健康。“三自”就是自强、自乐、自知。自强是人生的支柱,自乐是人生的情趣心态,自知是人生的境界风度。自强,就是自强不息,要不停息地奋斗向上。这种精神,犹如无形的鞭子在鞭挞自己不断进取,在学术上、业务上要精益求精,为自己的生命延续提出需求。如今我已到了退伍的年龄,退休后有足够的生活退休金,有的人就劝我可以歇息,颐养天年,享受天伦之乐。但我认为只要身…     

退休之后享“三乐”

正2007年10月,对我而言是过渡到全职享受人生之乐的初年。我是一名电力经济专业高级职称人员,从法定年龄退休之后,我做了三件挺有意义的事情。十年过去了,我体会到退休之后享有“三乐”。     

“军中儒将”田永清的退休生活

正退休是为军旅生涯划了个句号,对于整个人生只是划了个分号。如果说人的小时候属于父母,工作后属于社会,那么退休后就属于自己。真正自主的人生,从退休后才刚刚开始他自称"70后",几十年来一直坚持两个习惯:日行万步路,夜读十页书。退休后,他不停"充电",也不断"放电",与士兵谈理想,与大学生谈成才,与领导干部谈做官,与老同志谈养生。他讲话不用稿,听他演讲,通常不到两三分钟就有一次掌声与笑声。于丹说他讲话没有说教,二月河说他是仁者之心,迟浩田将军说他是"军中儒将"。他就是解放军总参谋部原兵种部政委——田永清。     

规划美好退休生活

正到了退休年纪,自己的退休生活要规划起来了。选择什么样的生活方式,如何在能力范围内保证生活品质?值得思考。退休生活方式与退休金的准备是息息相关的,想想退休后是否只靠基本生活费生活?自己能每天待在家过日子吗?空档时应做些什么?如何与家人、朋友、旧同事等互动?若我们没有规划好退休后生活,往往会根据     

调整心态抗恶疾

人生难测。我与表哥的共同爱好是绘画,因此往来密切。我想不到,表哥更想不到,尚差一年就要退休的他居然患上了胃癌。     

酿造自己的春天

有一个令人深思的故事，某个单位有两位年届70的退休老太太，一位认为自己已经到了人生的尽头，于是便开始料理后事，等待死神的来临。另一位却给自己定下一个更高的期望，在70岁之际开始学习登山，随后的25年里，她一直奋勇攀登高山，在她95岁高龄的时候，竟然登上了日本的富士山。