42式太极拳功效广

太极一词,出《周易·系辞》：“易有太极,是生两仪”（阴阳）。含有“至高”、“至极”、“唯一”、“绝对”之意。太极之理即阴阳相互对立,相互统一,相互转化之理。太极拳解析拳理,处处不离阴阳转化规律。可以讲,没有阴阳学说,就不存在太极拳理。它的健身道理也就在这里。     

高龄老人练吴式太极拳好

太极拳是我国人民独创的武术门类,是世界武术百花园中的一朵奇葩。从上世纪初以来,我国太极拳运动发展得更加迅猛。在传统陈式太极拳的基础上,繁衍出新架陈式、杨式、武式、孙式、吴式等太极拳流派,套路从繁到简,特别是竞赛套     

子午流注择时耳穴贴压联合太极拳锻炼对慢性阻塞性疾病患者血气指标及运动耐量的影响

目的:探讨子午流注择时耳穴贴压联合太极拳锻炼对慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者血气指标及运动耐量的影响.方法:选取2018年6月至2020年1月本院收治的90例COPD患者,随机分为对照组和治疗组,每组各45例.所有患者均给予常规西医治疗,对照组开展太极拳锻炼,治疗组在对照组基础上实施子午流注择时耳穴贴压治疗.于治疗前、治疗3个月后进行中医证候积分的评定,测定肺功能指标[第1秒用力呼气容积/用力肺活量(FEV1/FVC)、每分钟最大通气量(MVV)]、血气指标[动脉血二氧化碳分压(PaC02)、氧分压(PaO2)],开展6 min步行距离(6MWT)试验.结果:治疗后两组患者中医证候积分、PaCO2均较治疗前明显降低(P＜0.05),且治疗组均明显低于对照组(P＜0.05);治疗后两组患者FEV1/FVC、MVV、PaO2均较治疗前明显升高(P＜0.05),且治疗组均明显高于对照组(P＜0.05);治疗后两组患者6MWT均较治疗前明显增长(P＜0.05),且治疗组明显长于对照组(P＜0.05).结论:对COPD患者进行子午流注择时耳穴贴压联合太极拳锻炼,可明显减轻中医症状,改善肺功能及血气指标,增强运动耐量.