土生说字 脂

脂,形声字,从肉,旨声。本义为味道美。肉旨为脂,意为动物体内味道鲜美的部分。《说文·肉部》:脂,戴角者脂,无角者膏。成形的油脂叫做脂,不成形的就称为膏。后脂引申泛指油脂、油膏。《玉篇·肉部》:脂,脂膏也。脂指油脂。面如凝脂形容相貌白净而丰润。凝脂指凝结的油脂。《世说新语·容止》:面如凝脂,眼如点漆,此神仙中人。脂和膏都指脂肪。宋代张唐英《蜀壽杌》下卷:尔俸尔禄,民膏民脂。为人父母,罔不仁慈。油脂是有润滑作用的,因此脂字又有涂油使润滑的意     

从眉毛谈养生

清莹:道长,我刚刚和"美容养生专栏"的编辑交谈过女士修眉的问题,很有意思。您曾经讲过"面相学"也是周易的一部分,如果面相学跟化妆结合在一起,也是很有意思的呀。在途道人:好多爱漂亮的女士,喜欢将眉毛进行修剪,适当的修剪是可以的。但是过分修剪了,则不是好事。眉毛主华盖,即主肺。眉毛浓的人,主有情有义,做事多成。反之,将眉毛过多修理,显得太细或是太少了,这种人则变得薄情寡义,做多成少。我们中国传统老人如果长寿的,多是眉毛很长,所以,长眉又叫寿眉。     

椒蒿飘香

<正>晚上,老公煮方便面。端起碗,突觉一股清香,味道独特。我挑出碗中几片碧绿的青菜,疑惑地看着他。他笑,我扔了几片椒蒿。哦,椒蒿。家乡的野菜。想起六月回故乡,家人一起游玩,路过一片山坡,妹妹停车:"姐,我们摘椒蒿去吧。包饺子、炒鸡蛋特别好吃。"跟着家人走进山坡,漫山遍野的花和草。妹妹摘起一束一尺来长,柳形叶片的草,放到我眼前教我辨认。只见它叶面青翠,放嘴里轻轻一嚼,气味非常,有点麻,有点怪,有点香。山里的天,小孩的脸,说变就变。豆大的雨点瞬间倒过来。赶紧走吧,山路蜿蜒。我担心路滑,忍不住催妹妹。妹妹笑:"没事,冒雨也要摘。"每次进山都摘好多。真是服了他们,老妈和妹妹边走边摘,一看到疑似椒蒿地,就走不动路。一人撑伞,一人采摘。个个干劲十足。     

谈谈各种枣

每天适当吃一些枣对健康十分有益处。鲜枣有健脾胃、养血、补气的功效。鲜枣经阳光暴晒,营养元素浓缩,发生糖化反应,补气补血的效果更突出。需要注意的是,由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,故应细嚼慢咽,不要囫囵吞枣。大枣又称红枣,味甘性温,主心腹邪气,安中养脾,平胃气,通九窍,补少气,和百药。红枣多在补药中及风寒发散药内作为引经药,俗称药引子。也可用于缓和药物的毒性及治疗过敏性紫癜,有补脾、益气、养血的功效。"天天吃红枣,一生不显老。"尤其女性,每天吃几颗大枣,能起到很好的养心健脾的作用。     

医案聊斋之二十六聊——痞满案

师兄:这次再聊吴球大夫的一则医案。师弟:在此前咱们已经聊过吴大夫治疗中暑的医案。师兄:佳案不厌其多,只嫌其少。张子和的医案咱们已经聊了几聊,而可聊者依然不少。师弟:对,血管里流出的总是血,水管里流出的总是水。好大夫总是有好医案,好由我们来聊。师兄:明代有一位王某,参加女儿的结婚酒席,饮酒太多,无法回家,就暂时住在亲家。师弟:好么,女儿父亲全都住在亲家,到底是谁出嫁呀。师兄:作为父亲,嫁女的感情比较复杂,一则以喜,一则以忧。师弟:喜要喝尽兴酒,忧要喝浇愁酒,     

退休八乐

我于1994年退休,79岁的我,耳不聋,眼不花,身体状况良好。主要原因是,退休后我兴趣广泛,积极投身各种活动,寻觅愉悦,享受快乐。种菜之乐。菜园是我和老伴锻炼的好去处。天气晴好时,我们就在菜园劳动,松土、拔草、浇水、施肥、捉虫,忙个不停。身上微微小汗,心情特别舒畅。菜园是我们的乐园。红彤彤的辣椒,绿油油的韭菜,紫红色的茄子,白胖胖的萝卜……五彩缤纷,清香醉人。我们享受着蔬菜丰收的喜悦,菜园更是我们绿色环保的源头。自己种的蔬菜,一无农药,二无虫害,三无污染,吃起来有一种自然的甘甜,特别鲜嫩,特别清新爽口,特别有营养,心里乐不可言。     

我用“敲打”治失眠

人的一生中,有三分之一左右的时间用于睡眠。如果睡眠品质不佳,势必影响剩下三分之二的人生,人生要过得精力充沛,养成健康的睡眠习惯,是非常重要的。四年前,开始有失眠的苦恼,躺在床上翻来覆去,就是睡得不踏实。每当夜幕低垂之际,心里率先升起莫名的惶恐,害怕又是一个失眠的夜晚,更觉得心力交瘁。如此反复,让人心神不宁,精神不济,日子过得异常地辛苦。在偶然的机会里,接到朋友转寄的健康资讯,内容提及临睡前敲打大     

中国医疗保健事业

气,风水,意识流。气有余便是火,气不足便是寒,气化和质能转换,体现在整个八纲辨证中,气分阴阳,阴阳和五行之气的转化,无不是在“对待者数,流行者气,主宰者理”中辨证。“数、气、理”,“精气神”和形神合一,构成中医气化理论的基础。气化,风水,意识流。中医在动态中把握生命的健康和辨证施治。气的流动状态为风,水火的自然博弈和宜居环境为风水;不同的地理和天气变化构成风光各异的自然风景观,房前屋后,窗里窗外具有明显的自然差异和人居环境,正确认识和把握气化,风水,意识流对健康的作用,对理解中医特色具有非常重要的意义。更为重要的是,把握气化,风水,意识流的辨证施治对人类健康,具有非常重要的现实意义。“冥想”,只是雕虫小技,如今在西方医学成为主流思维。中医博大精深的“精气神一体”和治未病理论,必将为新医疗模式的形成作出贡献。辨证施治中的中药治疗,尤如“组合拳”,一招一式,拳到意到,真所谓“得意不忘形”,形神合一。遣方用药,既有战略层面,又有战术层面,君臣佐使方药兼备。中医用科学发展的整体理念及辨证施治方略,更有“管理”的高位治未病理论,无论在医疗保健模式中,还是医疗保健事业中,中医理论将是至高无上的。以气为本,形神合一,是中医以人为本的根本理念。治未病是医疗保健的基础和必然趋势。医者,易也。医则调身,易则调神。精气神一体,是中医辨证施治的基础和根本。     

这一刻,儿子教会我

元旦会餐有些喝多了,晃晃悠悠地回家,才发现没带钥匙。给值班的老公打电话,让他转告去公婆家吃中饭的儿子回来给我送钥匙。不一会儿,儿子急匆匆地跑上来。我跟在后面,叫他快点开门,我要睡一觉。进屋后,我直奔卧室,一头倒在床上。迷迷糊糊中,儿子轻手轻脚地帮我脱下靴子,盖上被子。半梦半醒间,我感到口渴,叫儿子帮我泡点茶。儿子颠颠地从书房跑出来,功夫不大,端来一大杯温热的茶水。我一口气灌下,儿子把杯子拿走后,我倒身继续睡。一个多小时后,我睡够了,感觉床是热的,看看     

难忘小人书陪伴我成长的岁月

小人书,也叫连环画。彩色的封面,内页则是黑白的插图。每幅图下面,都有简洁的文字可供阅读。它是我生活中最早的启蒙读物,陪伴我一路成长,使我童年的时光无比快乐。小时候,娱乐项目非常少,也没有什么游戏可玩。对于孩子们来说,小人书的诱惑简直无人能够抵挡。因为家境贫寒,父母没有余钱为我买小人书。所以刚上小学时,我只能跟关系好的同学借着看。也因此,对家中有小人书的同学,也无比羡慕。     

药食兼优数菠菜

在众多的菜蔬中,我对菠菜情有独钟。菠菜的种子是褐色的,三角形,攥在手心里有点扎手。母亲先把田里的土用钉耙耘平,撒上菠菜种,用瓢均匀地洒上几遍水。那绿色的小芽儿,便慢慢地探出头来,怯怯的,如同躲在妈妈身后的小姑娘。菠菜一般不用治虫,只需浇上薄肥。吮吸雨露霜霰,汲纳日精月华,挤挤挨挨,嘻嘻哈哈,着了绿袍、青衣一般,亮了这旷野、这斜坡。菠菜这般水灵鲜嫩,却极耐寒。你瞧,北风撕扯,暴雪侵袭,严霜威逼,     

武经正义 辨武学之源流 论武术之精义

中国是具有五千年历史的文明古国。中华武术,作为独特的传统文化,源远流长。中华武术,起源于上古,发展于先秦。原始时期的武术,是随着人们的生存需要而出现的。人类为了生产和防御野兽的侵袭,取石块、木棒狩猎,用投枪、弓矢和徒手格斗参与部落之间的战斗。形成了原始武术萌芽阶段。     

养生"六字经"

所谓六字经,简言之就是:一争,二宽,三忘,四老,五行,六忌。一争争取健康长寿。长寿应以健康为前提。一个人疾病缠身,虽然长寿,也会伤了亲人的心,害了自己的身。所以要以预防为主,加强锻炼,实现老当益壮。要想长寿,先争健康,要实现健康长寿这个总目标,就得做到宽、忘、老、行、忌。实际上,争是六字经的中心。     

闲话桂圆

沙发这里是读者的沙发,您是读者,这里就是您的沙发,承载丰富的健康情报,接纳多元化的养生资讯,凸显个性文字,令您平静中获得Soft,使您更幸福。欢迎读者投稿。投稿电话:010-51709095-8004本刊编辑部信箱:ys365@vip.163.com桂圆真是一道滋补的果品,我小的时候最喜欢吃。那时食糖紧张,各种块状的硬糖和软糖更是紧俏,虽是偶尔限量供应,还经常脱销。孩子们要解馋,便用桂圆当糖果。有时嘴里含颗桂圆,能消磨好长时间。那一整天,嘴里、心里都是甜蜜蜜的。桂圆最大的特点是补气、补血。过去一些条件好的人家,常用桂圆来滋补身体。把去壳的桂圆,直接烧成汤,此时桂圆的糖分和养分已全在汤里了。这汤呈酱红色,蜜甜蜜甜的。现在也有人用桂圆汤来滋补身体,此法方便快捷,符合当今生活的节奏。     

母亲老了

母亲老了,仿佛一瞬间老的。母亲站在路旁,给我打电话叫我出来。我从办公室出来,朝她走过去,母亲看着我,近乎讨好地笑。那一刻,因为她的笑,我很心酸,内疚,甚至是极力忍住了泪水。她是我的母亲,生我养我,曾对我极尽一切宠爱。如今,年华老去的她,不过是想和我说几句话,想让我帮     

我家的健康体检日

王姨查出患有晚期子宫癌,正住院治疗。与其同时退休的我备感震惊。去看她时遇见当护士的同事女儿,她说,很遗憾,王姨来查的太晚,要不治愈可能性很大。弦外之音：王姨病入晚期,难治了!我骤然想到,自己虽感觉健康,但不排除患有潜在疾病的可能。第二天即全面体检,健康指数正常,十分放心。接下想到老伴。他腰部不适蛮久,打针敷药没好转,该全面体检查清病症了。跟老伴讲,他认为没必要,我就把王姨的事给他讲,他才怕。检查结果为患肾结石,腰部不适或许跟此有关。听说某医生用草药打结石有一套,就让老伴去要药。不几天结石就被打下。     

五脏养生二十忌

五脏者,肝、心、脾、肺、肾也。中医认为,它们是人的生长、发育和维持机体一切正常生理机能的五大系统。五脏健康和谐,则身体强健无病,若五脏失和则百病丛生。所以,为了我们的身心健康,一定要重视五脏养生,特别是重视以下二十忌,意义最为重要。肝:中医认为,春应于肝,肝藏血,主疏泄,与人的情志活动密切相关。忌郁怒伤肝肝喜条达,主疏泄。若恚怒气逆,情志不舒,则肝气郁结,气血失去流畅。怒则气逆,木郁克土,不但会导致肝火上冲,还会影响脾胃     

中医理论研究的"梳理"与"疏理"

近来,人们经常使用“梳理”和“疏理”这两个概念,现代报刊、书籍、杂志经常把两者通用。但是,如果仔细比较,两者还是有差别的,特别是在中医文献研究、理论研究过程中,“梳理”和“疏理”实际上代表的是两种不同的研究方法,体现的是两种不同的研究过程,因此有必要加以辨析。1梳理梳,形声字,从木,疏省声。本义是指梳子。《说文解字》:“梳,所以理发也。”《广雅》:“梳,栉也。”栉就是梳子、篦子的总称。所以,《释名》解释为:“梳,言其齿疏也。”检索古代中医文献,在各类典籍中未见“梳理”一词。可见,“梳理”为晚近所创,意思为梳爬、整理,…     

修道者的孤独与寂寞(二)

三、忍耐孤独与寂寞才能更好地悟道《道德经》第十六章中说:致虚极,守静笃。万物并作,吾以观其复。夫物芸芸,各复归其根。归根日静,静日复命。复命曰常,知常日明。不知常,妄作凶。知常容,容乃公,公乃王,王乃天,天乃道,道乃久,没身不殆。译:当我们内心达到空虚已极的境界,保持清静得深厚的状态,这样     

给身体一个吐故纳新的机会

前两天去酒店拜望一位日本朋友,不巧的是朋友正在生病,流行性感冒。问其原因,他说可能是水土不服。我笑,心里明白,不是什么水土不服,而是穿得太少。试想北方的冬天,滴水成冰,我们都会把自己穿成企鹅一样臃肿,毛衣毛裤羽绒服。而这位老兄竟然只穿着一身单衣,不冻成冰块才怪。他说他在日本,冬天也是这样穿的,从来不大感冒。我跟他开玩笑,这是在中国,要入乡随俗啊。疾病也欺生,还是多穿点衣服吧!他不置可否。我建议他赶快去看医生,他摇了摇头,他拒绝看医