要清凉，更要健康

炎炎夏日,人们习惯打开空调享受清凉,但是空调也是一柄双刃剑,在给人们带去清凉和舒适的同时,也会给人们带来一些病患的困扰!据统计,自从进入夏季以来,北京、上海、武汉等城市各大医院的"空调病"急诊病人剧增,而且由于空调引起的风湿、类风湿等疾病也明显增加。面对"空调病"的侵袭,消费者和空调厂家都把关注的目光放在了"健康空调"上。     

老年人健康晚餐七字诀

现代社会由于生活节奏加快，一日三餐中往往早餐、午餐比较简单。而把晚餐搞得特别丰盛。老年人由于脾胃消化功能减弱，还常患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，科学吃好晚餐就更为重要。要想晚餐吃好，必须注意以下七个字。     

寻找酷暑中的清凉

头顶是似火的骄阳，脚底是滚滚的热浪，炎热的酷暑让人无处可逃，不少人选择喝冰镇水，或者一天到晚躲在空调房间里，这些方法对人体健康十分不利，但愿下面的降温解暑小窍门能给你的生活带来些许清凉。     

防暑降温 自制“清凉处方”

<正>夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食应当清淡而不是肥腻厚味,要多吃杂粮,不要过多食用热性食物,以免"火上加油"。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水,下面介绍几款"清凉处方":     

清凉夏日，素食相伴

北方的六月，已经初露酷夏端倪，燥热之时，不妨品一杯消火香茗，尝几款清新素点，怡情养生，降燥宁神。素食对健康的好处广为人知，素食者患心脏病、肥胖症、高血压等疾病机率要小于荤食者。如果你爱吃素食，那就坚持下去，你所得到的健康回报将是丰厚的。     

清凉薄荷舒缓来

薄荷,又叫蕃荷菜、升阳菜、夜息花。在古代,医家就利用薄荷治疗多种病疾。神奇的薄荷还有哪些对人体健康的作用呢?     

食品安全,把好入口第一关

民以食为天,食以安为先,食品安全与营养是健康的基石。中老年人消化功能减弱,对食品的安全和卫生应有更高的要求,因此要学一点食品安全方面的科学常识,让我们对于进入家庭的食品吃得安全、吃得放心。     

主动出汗与人体健康

进入新时期，大多数人的生活越发安逸。出入有小车，居室、办公有空调，有人因此放言：我已经很长时间不会出汗了……言语之间不无自豪，其实，这大错特错了!     

口腔健康,身体才能健康

口腔是消化道的起始部位,食物在口腔中被咀嚼、混入含有许多消化酶的唾液,开始了消化的过程,而且是十分重要的过程.若是口腔不能进食,则其他消化功能即使再强,也只能插管灌些流质了.口腔也是语言的器官,而语言更是人类社会交流所必须.口腔还涉及人的容貌,口腔与眼、耳、鼻、身一样也是感觉器官之一.     

饭前先喝几口汤 促进消化益健康

俗话说"饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖",这是有一定道理的。先喝点汤再吃饭比较好。因为饭前先喝几口汤,等于给消化道加点"润滑剂",使食物能顺     

普及健康知识,拓展医疗市场

随着人民生活水平地提高,人们对健康的要求更加迫切.如何转变观念,加强医院健康教育工作,以人为中心,以健康为中心,不仅是提高人群健康水平的需要,更是适应医学模式的转变,扩大医院功能,增强医院竞争力的重要战略措施.     

消化性溃疡病人的健康教育

消化性溃疡主要是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,由于溃疡的形成与胃酸及胃蛋白酶的消化作用有关,所以叫消化性溃疡.它是由于局部粘膜损害因素和粘膜保护因素之间失去平衡所致,当损害因素增加或保护因素减弱时,就可出现溃疡.     

消化性溃疡住院病人的健康教育

目的:探讨健康教育对预防消化性溃疡复发及减少并发症发生的协助作用.方法:对48例消化性溃疡病人进行自我防护知识调查,实施健康教育,并进行效果评价.结果:消化性溃疡复发率降低,并发症减少.结论:对消化性溃疡病人实施健康教育,可提高病人自我防护知识水平,降低消化性溃疡的复发率.     

健康信念模式在难治性消化性溃疡患者健康教育中的应用

目的:仔细探究健康信念模式在难治性消化性溃疡患者健康教育中的应用。方法:本院自2017年6月~2018年7月在医院接受治疗的100例难治性消化性溃疡患者,按照抛硬币的形式分成两组各50例。分别给予常规护理和健康教育两种模式。比较两组的负面情绪、生活质量、依从性、护理质量。结果:观察组患者的焦虑、抑郁情绪评分明显低于对照组,组间比较有显著差异;对照组患者的生活质量要低于观察组,其数据分析具备有效的价值;观察组患者的护理依从性要高于对照组,差异性显著;对照组患者的护理质量低于观察组,差异性明显。结论:针对临床消化性溃疡患者给予健康教育模式可以提升满意度,值得进一步的推广。     

出汗的健康警告

很多人没有想到，汗水也有好坏之分。好汗水的特点是散热快，易蒸发，在排出废物或毒素的同时尽可能多地留住矿物质，成分构成接近于水，看上去清澈而不黏腻，闻之没有异味。这种汗水能轻易地降低体温，使你产生清爽感，加速新陈代谢，提升肝肾的排毒功效。     

吃泡饭不利健康

有许多人喜欢吃菜汤泡饭、咸菜泡饭酱油泡饭,其实“泡泡饭,嚼不烂”,汤泡饭并不助于消化。     

健康小常识

<正>1.晨练后最忌睡"回笼觉"——晨练后,人的心肺仍处于兴奋状态,如果再睡回笼觉,心肺活动需要的较高吸氧量得不到满足,使心肺功能的恢复受到影响。再者,晨练后,肌肉     

怎样从汤里喝出健康

胃肠不好怎么喝 在很多年前，动物性食品煮成的汤曾是令人向往的滋补品。那时候，人们缺乏蛋白质和脂肪，凡是含有动物蛋白质的食物都被奉为补品。而对于那些胃肠消化功能低下的人来说，鸡汤和肉汤里含有最容易被快速吸收的含氮物，能在短时间内补充体能，所以喝汤受到推崇是很自然的。     

基层医院如何进行健康教育

随着医学的发展，医学模式已从生物医学模式向生物——心理——社会医学模式转变。以病人为中心的整体护理模式取代了以疾病为中心的功能制护理，并向以人的健康为中心的阶段发展。整体护理是以病人为中心，以现代护理观为指导，以护理程序为基础框架，并把护理程序系统地用于l临床业务和管理的工作模式。它是集躯体护理、健康教育和院外指导为一体的新的护理模式。健康教育是整体护理实施的前提，贯穿在整体护理的始终。我院为基层卫生院，住院部病人呈多样化，集内科、外科、妇产科、儿科等为一体，为综合性科室，收治的病人大多数来自农村，有着文化层次低，对健康知识认识少等特点，     

盛夏季节更应关注心血管健康

夏天气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。同时,人体出汗等致使体液减少,血液黏稠度增加,容易导致血栓形成,增加心血管堵塞几率。此外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收