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养生,即保养生命,是指通过自我调养的方法来保养生命,使身心健康、延年益寿。养生方法多样,绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说,主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。 相似文献
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《养生论》用了极大的篇幅,例举了不善养生的危害,剖析了养生不能取效的原因,为使其起到警示作用,特意首先论述了自然养生的效用,以做比照。 相似文献
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从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。 相似文献
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随着社会的文明和进步以及物质生活水平的提高,人们追求腱康长寿的欲望也越来越强烈了。
要健康长寿必须注意养生。因此人们都在寻找科学依据,以便指导自己的养生实践,养生保健的书籍报刊畅销不衰与此不无关系。但是,照搬书本知识来养生,庄往误区很多。原因是养生理论的不统一,在许多方面专家们各抒己见,争论不休,没有统一的理论,当然就会导致养生行为的失误。 相似文献
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编辑同志:
老妈初识《现代养生》是在2008年刚办完退休手续的时候。闲来无事就在县图书馆阅览室翻报刊看。阅览室报刊订得也多,老妈起初并没注意《现代养生》。但不久老妈就发现了一个问题,别的期刊都没上桌,唯独《现代养生》被整齐地夹放在桌上,而且人们看《现代养生》时也小心翼翼,上面从没有污渍也没有缺角缺页发生。有时老友们还把《现代养生》借回家看,但都是准时送还。老妈问老友为什么大家这么喜爱这份杂志。老友说,咱们都是迈入晚年的老人,没有学习材料怎么可以。《现代养生》就是咱们的老师,在上面可以读到大量保健养生信息,学到不少知识。咱们图书馆从订《现代养生》开始,就没有丢过一期。 相似文献
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