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相似文献
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1.
现在的小孩儿,可以说是与零食一起长大的。但是,有家长质疑,宝宝吃零食好吗?这也许是很多妈咪疑惑的问题。实际上,宝宝适当吃一些健康的零食,可以帮助宝宝成长发育,但是如果食用过多,反而会严重影响宝宝的健康。豆奶适量食用豆奶对宝宝有好处1.适合肥胖宝宝食用:对肥胖宝宝来说,喝豆奶比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但如果宝宝正处于生长发育期,对脂肪的需求量还很大,因此,仍不建议用豆奶代替牛奶给宝宝喝,最好的做法是牛奶和豆奶都喝。  相似文献   

2.
生活新知     
豆浆可以代替牛奶吗喝牛奶的益处已为大众所认识,但有很多老年人反映喝不惯牛奶,那么用豆浆代替是否可以呢? 对老年人来说豆浆也是一种很好的营养食品,如果实在喝不惯牛奶,坚持喝豆浆对身体也很有好处。但对婴幼儿来说豆浆则不能完全代替牛  相似文献   

3.
健康公告栏     
《健康》2008,(11)
饮食豆浆不能代替牛奶在一项大型调查中,面对多家知名企业牛奶出问题后,你打算怎么办的问题,近五成受访者表示要改喝豆浆。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国表示,豆浆中植物蛋白质含量高达2.56%,高于牛奶的2%。如果喝多了,其代谢产物会增加肾脏负担,肾病患  相似文献   

4.
喝豆浆的7忌     
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与“食物中毒”联系起来。因此,喝豆浆也有学问,以下几个方面需注意。  相似文献   

5.
牛奶与豆浆,是男女老幼喜吃的高蛋白饮料。近年来营养学家研究发现,男人饮牛奶更有益于健康,女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专家对3000多名中外老年男子进行长达22年的研究表明,常饮牛奶者不但精力充沛,少患肥胖、高血压、骨质疏松症,且患脑栓塞、中风的可能性远比  相似文献   

6.
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养,可有时候,喝了豆浆肚子疼的事时有发生,甚至与“食物中毒”联系起来。NO.1忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质…  相似文献   

7.
《自我保健》2014,(2):31-31
很多人有个疑问:不爱喝奶或对牛奶不耐受,用豆浆代替行不行?虽然豆浆常常被称为“平民的牛奶”,其富含的很多成分也都与牛奶相似,但两者一个来源于植物,一个来源于动物,营养成分并不完全一样。  相似文献   

8.
晓琴 《医药与保健》2006,14(4):40-40
豆浆是一种老幼皆宜,价廉质优级的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含蛋白质在人体内吸收率可85%,被称为“植物牛奶”。但是,喝豆浆肚子疼的事时有发生,这可能是喝豆浆时,陷入了下列误区。  相似文献   

9.
豆浆是一种老幼皆宜,价廉质优的液态营养品.它所含的铁元素是牛奶的6倍.所含的蛋白质虽不如牛奶高.但在人体内的吸收率可达到85%.因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨.喝一碗豆浆吃几个小笼包子.这种传统的吃法既方便又营养.可有时候.喝了豆浆肚子疼的事时有发生.甚至与“食物中毒”联系起来。  相似文献   

10.
牛奶和豆浆都富含很多营养物质,对人体有益,但是经调查牛奶适合于男人喝,豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人,豆浆更适合。对处于30~45岁的女性而言,妇科疾病频发,乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿,这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。  相似文献   

11.
《长寿》2009,(5)
很多老年人喜爱喝豆浆.尤其是在牛奶出问题的时候。但喝豆浆也要有讲究。要看豆浆的质量。好的豆浆才有营养。对健康有益;而劣质的豆浆不但没有营养,还可能对人体有害,故不可不查。  相似文献   

12.
在日常生活中,常会遇到相似的食品不知选哪种为宜。比如牛奶、豆浆,应该喝哪种? 豆浆与牛奶相比,蛋白质含量与牛奶相近,但核黄素只有牛奶的1/3,尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零,铁的含量虽然较高,但不易被人体吸收,钙的含量只有牛奶的一半。从氨基酸的含量看,豆浆也稍低于牛奶。从脂肪含量看,4186.8焦耳热量的牛奶中,有188毫克的胆固醇,豆浆则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,这也就是喝豆浆要比牛奶和奶粉容易防止心血管疾病的道理。  相似文献   

13.
晓张 《健康博览》2011,(8):26-26
许多人都有喝牛奶的习惯,目的是既补充营养,又补充钙。的确,牛奶含有丰富完整的酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白。而且牛奶的蛋白质是全蛋白,消化率高达98%。而牛奶中的钙在天然食物中也是最容易被人体吸收的,这也是我们需要常喝牛奶的最主要原因。现在豆浆机在家庭中十分普及,操作起来也很简便、卫生。有的朋友提出了这样一个问题:每天多喝几杯豆浆,能代替牛奶吗?  相似文献   

14.
如今,早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同,但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到.这是人们对豆浆存在认识上的误区,认为它没有牛奶营养价值高.而实际上,豆浆的蛋白含量不如牛奶,但其铁、磷等微量元素却高于牛奶.而且女性常喝鲜豆浆可预防子宫癌!  相似文献   

15.
喝豆浆的误区曾正斌豆浆所含的蛋白质是植物蛋白质中最好的一种,且极易被人体消化吸收。豆浆蛋白质中的氨基酸组成与牛奶相近,而胆固醇含量比牛奶低,并含有不饱和脂肪酸。豆浆中还含有钾、铁、B族维生素和维生素E,堪称物美价廉的营养饮料。然而,饮用豆浆要讲究科学...  相似文献   

16.
张金燕 《大众健康》2010,(8):106-106
豆浆VS牛奶 早餐喝豆浆是众多国人长期养成的习惯。豆浆不但含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2和烟酸,还含有铁、钙等矿物质,所含的钙比乳类还高,非常适合老年人。豆浆如果喝得对,是四季皆宜、老少皆宜的“植物奶”;如果喝不对,营养就会大打折扣。  相似文献   

17.
《健康生活》2008,(12):33-33
三聚氰胺事件发生后,不少人开始改喝豆浆,超市里豆浆、豆浆机的销售都十分火爆。但是,被称为“植物奶”的豆浆是否能替代牛奶?喝豆浆又有什么要注意的呢?  相似文献   

18.
早先,中国人的早点多半是豆浆烧饼油条,美国人则喝牛奶吃鸡蛋、面包。但近些年来,西东互渐;很多中国人每天喝牛奶,美国人则开始喝豆浆。中国人认为牛奶比豆浆好,美国人认为豆浆比牛奶强。到底哪个好呢?不妨来比较一下二者的营养价值。  相似文献   

19.
杨溢 《职业与健康》2005,21(1):44-45
豆浆是天津人食用最多的一种早餐食品。据有关资料统计,天津市每人每周喝豆浆1200~1700ml,这远远高于牛奶的摄入量,豆浆即经济又有营养,在牛奶没有普及的今天,它基本替代了牛奶的作用。联合国粮农组织(FAO)统计表明,全世界,目前人类食用的豆类蛋白占全部蛋白摄入总量的22%。以大豆制成的豆浆其原理就是破坏大豆的组织,取出其中以蛋白质为主体的可溶成分,豆浆消化率可达85%。  相似文献   

20.
设计思想 托班的宝宝们每人发了一瓶旺仔牛奶,孩子们很开心。有的说我喜欢喝红瓶子的牛奶,有的说我喜欢喝绿瓶子的牛奶……看着孩子们对旺仔牛奶瓶如此感兴趣,我根据托班孩子的情感需求,设计了综合活动《好玩的旺仔牛奶瓶》。  相似文献   

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