微运动 随时随地都可以

很多人对于缺乏运动都有不得已的"苦衷"。有人说,"每天‘996’,下了班就想躺着,哪有时间运动呀?""二孩到来,照顾孩子的精力都不够用,哪儿还有时间锻炼呀!""在健身房办了卡,一共去了不到十次,教练现在都懒得催我了!"但也有人意识到运动的重要性,专门抽出时间去运动,而且认为每次运动不出点汗,就觉得运动量不够。     

爱心如佛

冯敬文是区地税局的离休干部,他从1988年离休至今,很少去原单位。这是因为他这人做事特别不愿意让人讨厌,而去单位他认为正是让人讨厌的事情之一。他离休前是这儿的副局长,在位时人们都很敬重他。这除了有职务上的因素外,他自认为自己廉洁奉公,与人为善,心胸宽阔,别人也就不能对他不敬重。有人说他有一颗“佛心”,还有人说他纯朴一如乡下老农,他对此都一笑了之。他离休后几次回单位,从领导到各科室,凡是熟人都热情地跟他打招呼,斟茶倒水,询问他的近况,表现了很浓的情谊。这让他非常感动———要是去了没人理,你说多尴尬?他就见过有的离退休…     

宝宝只愿意当第一,怎么办?

小男子汉浩浩处处都要争第一的行为让妈咪很苦恼：跟小伙伴一起拍球,如果有人拍的比浩浩多,他就很不开心,不是跟妈妈撒气,就是发脾气不玩了;在幼儿园午睡后,如果浩浩不是最快一个起床,他就发脾气索性不起;唱歌时,老师如果没说他唱得很好听,晚上回家,浩浩就会气乎乎地扬言第二天不上幼儿园了……妈妈安慰他沈每个人都有自己的长处和短处,不可能时时都能得第一。可浩浩根本不听幼,依然沉浸在自己的情绪里,泄气地说：“我不好,我很笨……”     

幽默8则

爸爸跟女佣孩子:"妈妈,您可不可以给我20元钱?"妈妈:"去去去,没有!"孩子:"如果你给我钱,我就告诉你:当你上美容院的时候,爸爸跟女佣说了些什么。不给不告诉。"妈妈:"那……好吧!拿去。告诉我,他都说了些什么?"孩子:"他说:‘小王,给我把这件衬衫熨一下。’"     

赶走“镜子效应”带来的苦恼

前段时间我去看望了一位因脑出血住院的老朋友,结果我刚坐下,他就开始大吐苦水,说自己的病是被活活气出来的。他对我说他的人生实在是太苦了:老伴整天唠叨个没完,也不会心疼人,说不出一句贴心话,也不懂得照顾他,就连他住院了也不知道做点可口的饭菜;儿子不孝顺,自己辛辛苦苦地把儿子拉扯大,结果人家十天半个月的才回家一趟,每次回来还都是来去匆匆,有时就是为蹭饭才回来的;单位的领导太势利,自己退休前好歹也算个中层干部,结果退休后"人走茶凉",平时很少有人来探望;同事间更是人情淡薄,以前当领导时围着自己团团转,结果退休后理都没人理……除此之外他还向我抱怨邻居之间     

拆开来叫

有一个女人去看妇产科医生。女人跟医生说:医生啊!我老公说我的叫声无法满足他,我也不知道如何去满足他,因为我不会叫。医生说:你回去跟老公办事的时候,就叫ROOM就行了!女人回去以后,过没多久又来找这个医生。女人问:医生,我有照著你的话去做了,可是我的老公还是不满意,怎么办呢?医生说:你把ROOM拆开来叫就可以了!R-O-O-M……R-O-OM……     

周琦,中国篮球界的“大魔王”

年轻的内线球员周琦,笑起来就如同一个羞涩腼腆的学生大男孩,但他的绰号却是“大魔王”.周琦如今不仅成为了中国篮坛的潜力之星,而且还是下一个最有希望进入美国职业篮球联赛(NBA)的中国人. 周琦已经被太多人规划出各种可能性:有人说他的模板是杜兰特,有人说他的上限是安东尼·戴维斯.但周琦,从来都不相信这些. 摩羯座的他,是一个追求完美主义者,他始终以踏实、勤奋、负责任的心态去对待每一次的训练和比赛,不达目标绝不放弃.     

最浪漫的事

第一次和积木约会,他就带我去一些不花钱的地方,公园、大马路……要不是他长得还能"美化市容",否则,我早就跟他一见"终"情了。我们走了好久,终于他说:"我饿了。你呢?"我说:"有一点。""该吃饭了,你回家去吧!"这个积木呆子,给他机会都不知道利用。 "今天我家没人,我在外面吃好了。""哦,我知道有一家面馆还不错,我们一起去吧?"还好,这个积木     

别错过孩子的成长

有人问周国平,在哲学家、作家和学者这三个身份中,你最看重哪个。他说,都不看重,我只看重一个身份,就是父亲。他说,幸福感最强烈的时光是当上爸爸的时候,每一天都有惊喜,充满了幸福感。 两年前,我也光荣地成为了母亲。当看到粉琢琢的孩子时,一切的疼痛都算不了什么,心甘情愿地去承受。有时候,什么都不愿意做,就只是那么静静地看着他,时光静好,岁月无惊。     

泳坛宿将水里历险记

那是夏季的一个星期天,我们几个朋友约定去郊游,天刚蒙蒙亮就出发了。 乘坐的丰田面包车以每小时80公里的速度行驶,只用了30分钟就到了卧虎山水库。这时太阳还没出来,有人提议说赶快登山看日出,几个年轻人便像离弦的箭一样,飞向小山的顶峰。我已年过花甲,不敢疾行,可同来的曹会计才30多岁,也与我一起,慢慢地攀登。我几次叫他不要管我,他都说:“我和你一样,身体不好,不敢激烈运动。”问他什么原因,他说     

忙里偷闲做运动

很多人都不理解,为什么有人会喜欢游泳、骑车、跑步这类连电视转播都观者寥寥的“枯燥又乏味“的运动;然而运动者会告诉你:“没有什么为什么,就是喜欢,愿意骑、愿意跑,不跑不骑就难受!“……     

初夜,爱变成了红色

她和他恋爱两年了,亲昵的时候,两个人手上都有了动作,但最后都因她的阻止而停下。看着他眼里的火光慢慢消逝了下来,她的心就锐锐地疼,说,不是我不给的,只是,只是……她从来没说只是什么。这时,反倒是他安慰她了,左脸拍一拍,右脸拍一拍,直到她笑。恋爱这么久,除了她顽强的坚守让他惊奇之外,还有一个惊奇,她从来不去看电影。按他的想法,坐在电影院里看言情片应该很有些情调的,把她的手握在掌里,偶尔还可以吻一下。可她不去,求她也不去。     

今天宝宝吃什么?

星期一,宝宝说他不想吃饭了,还特意强调了一下:以后都不吃了。我不停地告诫自己不要慌不要慌,想想办法…… 首先,我不能逼他吃,那样会造成他的消化不良。他不喜欢吃青菜,不喜欢吃肉,不喜欢吃鱼,不喜欢吃蛋,喝奶也只喝了几口就再也不肯沾嘴,已经到下午了,要是他真的长时间不吃,营养不良了,个子也不长,智力也跟不上去了……眼泪就快急出来了。对了,我给妈妈打个电话!妈妈说宝宝厌食是由     

莫把感情和爱情混为一谈

正坐在心理医生对面,高小姐说:"我不想再这样痛苦地生活了,我曾想到过死,但都熬了过来,但是昨晚,我真的控制不住很想一死了之……"随即哭泣起来。恢复了些许平静后,她继续说:"我也不知道怎么会搞成这样,现在他不理我了,去他公司找他,他不见我,在他的家门口等他,他就不回家,打电话不接、发信息也不回,他怎么这样绝情?昨晚我找了个公用电话打过去,他接了电话,但一     

院士不追求长寿

自诩是“80后”,自嘲五音不全……和陈可冀聊天,他会不时冒出一句幽默的玩笑.这位中国科学院院士、著名心血管病专家虽已84岁,但仍充满活力.在他看来,养生不必过分追求长寿,活得老不如活得好. “从不刻意,却也不随意,但要注意.”陈可冀如此描述自己的养生理念.他说,一次游泳的经历让自己感悟颇多.“前几年去广东惠州,我头天游了三次,用力过猛,第二天腿非常酸痛,可见做啥事都不能过头.”除游泳外,陈可冀平时喜欢散步,每天晚饭后都要走半小时至一小时.“不能刻意运动,比如,一天集中运动三小时,就比不上每天运动半小时.”     

童年的记忆

有人说童年是金色的,图为里面充满了对重年美好的回忆;有人说童年是灰色的因为童年里有令人心酸的往事;还有人说童年是五彩缤纷的,因为童年里有着约丽的色彩……童年,犹如一道七色的彩虹,赤橙黄绿青蓝紫,使我们的童年变得多姿多彩!童年就像黑夜里满天的繁星一闪一闪的亮晶晶,点缀着我们的童年,使它变得生气勃勃!童年,像一条络绛不绝的小溪,缓缓地流在我的心里……童年时期的人和事,都储存在脑海里.怎么也抹不去。此刻让我们打开闭塞的情感,找寻正逐渐飘远的重年印象。     

别说父母老

正我发现,父亲和母亲都特别不服老。别看他们都六十多岁了,可依旧勤劳,每天忙里忙外,不肯安享晚年。每次我说他们老了,他们就一百个不服气,急着和我争辩。父亲种了很多菜,经常骑着电三轮去城里卖菜。我担心他的身体吃不消,就劝他说:"爸,您都多大年纪了,还种这么多菜,赶集卖菜多累,家里又不缺这点钱!人老了,就得好好歇着……"我话还     

开心乐园

请假 男职员向女主管请假……男职员：＂经理,我想请假去向我女友求婚。＂女主管：＂（鄙视）难道你没有听过婚姻是爱情的坟墓？＂男职员想了一想……男职员：＂那我把事假改成丧假。＂ 丢脸 老公是一个电工,他发现我的手机有静电,立马拿电笔测电压,110伏,然后告诉我充电时不要玩手机。最近看新闻说有人洗澡被电死,老公每天都提醒我先把电热水器的开关关了再洗澡。我心里暖暖的,特感动,就夸了他：“老公,有你真好。”老公说：“那当然,我是电工,如果自己老婆都被电死了,说出去多丢脸。”     

医林笑话

住院一个病人向朋友说“:医生说,他用两个月的时间就可以使我下床。”“那他做到了没有?”“在第五天他就使我下床了……”“怎么回事?”“他给我看了住院费用的单据……”一猜即中一个老人去看病,大夫详细地检查老人的身体后说“:亲爱的,你真健康,你可以活到90岁!”“我已经90岁了!”老人大喊。“瞧,我给您算得多准!”少来这套一个牙医为患者打麻药拔牙时,说“:不要怕,一点都不痛的,马上就好了!”张开嘴巴的患者说“:少来这套,别骗我了,我也是牙医!”妙方一个妇人向医生介绍病情:“我晚上老是睡不着,躺在床上,总感觉床下有人;躺在床下,又感…     

宝宝扁桃体总发炎 切还是不切

4岁的桐桐,每次感冒,最后都会出现高热不退、恶心呕吐、喉咙又红又肿等症状,医生说这是扁桃体发炎。“怎么回事,每次都扁桃体发炎?”妈妈很焦虑,也很着急,她对医生说:“隔壁单元小左去年去医院做了扁桃体切除术,他爸妈说是为了一劳永逸。可是我担心切了会影响桐桐身体。不切吧,每次感冒就会发炎。”