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任庆兰 《人人健康:医学导刊》2011,(8):28-29
营养调查表明:钙营养不足是当今全球性健康问题。由于中国居民的膳食结构及饮食习惯等因素的影响,我国居民的缺钙状况令人担忧。我国城乡居民每日钙摄入量仅为391毫克,与中国营养学会提出的膳食参考摄入量(成人800毫克/日,老人1000毫克/日)的标准相比,一半都不到。因此说,补钙对促进中国居民的健康有重要意义。补钙因人而异,补钙的最好方式是调整饮食,增加奶及奶制品。孕妇、婴幼儿是需要补钙的人群。老年人除补钙外,还必须使用一些促进钙的吸收和钙质沉积的药物。 相似文献
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中国营养学会建议:成人平均每日所需钙量为800毫克。调查显示,中国人钙缺乏状况仍然很严重,居民钙的日摄人量为391毫克,仅相当于推荐摄入量的41%。那么,何时补钙效果最好?各类人群又该如何科学补钙呢? 相似文献
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目的:了解江苏省育龄妇女的钙摄入状况。方法:采用多阶段分层整群随机抽样法在全省范围内不同类别地区抽取县(区)作为调查点,运用食物频率法获取育龄妇女的食物摄入信息,运用统计软件计算营养素的摄入量。结果:共调查育龄妇女2 928人,平均年龄(36.5±8.6)岁,江苏省育龄妇女平均每人每日钙摄入量为488.5 mg,农村育龄妇女平均每人每日钙摄入量为494.6 mg,高于城市育龄妇女(450.9 mg)。江苏省育龄妇女钙摄入量达到或超过推荐量的人群比例仅为7.7%,农村育龄妇女钙摄入量达到或超过推荐量的人群比例为8.9%,高于城市育龄妇女(6.0%)。结论:江苏省育龄妇女钙摄入不足,加强重点人群青少年和临近更年期妇女有效补钙的营养宣教十分迫切。 相似文献
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对于“补钙”这个话题,很多人还停留在“补钙是老年人的事”“只要多喝牛奶就可以补钙”的认识阶段。其实,钙从青少年到老年阶段都起着至关重要的作用。据调查显示。中国居民的钙摄取状况并不乐观,9成中国人的钙摄入量严重不足,缺钙问题危及国人骨骼健康。 相似文献