运动——延年益寿的妙药

行动迟缓、反应速度明显下降,记忆过程减慢、记忆力减退是自然衰老的过程,也是年龄老化的一种正常表现。尽管衰老是任何人也无法避免的自然规律,然而衰老是可以延缓的,方法就是经常坚持体育运动和各种活动。     

基因改变健康

衰老是指生物发育成熟后,机体随年龄的增长而发生机能减退,内环境稳定能力与应激能力下降,结构、组分逐步退行性变等不可逆转的现象。人们除了正常的衰老还有其他导致衰老的情况,疾病或异常因素引起的病理性衰老,使衰老现象提早出现,这种情况是人力无法抗拒的。进入后基因组时代后,对抗衰老已成为人们目前探索的热点。     

DNA甲基化年龄研究进展

表观遗传学的进展使得借助年龄生物标志物预测个体年龄成为了可能。DNA甲基化是表观遗传学的重要组成部分,通过筛选年龄相关的甲基化位点构建表观遗传时钟,衍生出新的衰老生物标志物-DNA甲基化年龄(DNAm年龄)。DNAm年龄广泛应用于衰老、衰老相关疾病、法医学年龄推断等研究领域,但目前尚缺乏针对DNAm年龄的文献综述。本文就DNAm年龄的主要特点、经典的3大表观遗传时钟(Horvath时钟、Hannum时钟、DNA PhenoAge)以及DNAm年龄与死亡率、癌症及其他衰老相关疾病关联进行综述和探讨。     

“抗衰老”能解决真正的衰老吗

越来越先进的医学治疗方式确实可以使我们看起来暂时变得年轻,但内在并没有改变. 受访专家:中国人民解放军总医院整形外科主任 韩岩 衰老是自然规律 2013年,中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会出台了“中国衰老与抗衰老专家共识”.衰老是随年龄增加而缓慢出现、普遍发生的生物学过程.衰老是指绝大多数生物正常生理功能出现不可逆的衰退过程.就人类来说,衰老可表现为皮肤皱褶、头发花白、行动迟缓、相关激素分泌减少、记忆功能减退以及多种脏器退行性变化等多种生理现象.     

预防皮肤老化 延缓人体衰老

人们常说,青春留不住,年龄不饶人。人体衰老这是一个必然的生理过程,是自然界中新陈代谢的客观规律,是无法抗拒的。而皮肤是人体的一个主要器官,所以人体衰老往往首先表现在皮肤上,如从脸部皮肤往往可以看出一个人的年龄,就是这个道理。故皮肤老化是人体衰老最直接的体现。这种变化的发展和加剧,不仅直接影响着皮肤组织的正常结构和生理机能,而且也间接地影响着机体内外环境的稳定,导致了新陈代谢不同程度失衡,甚至可以加速机体的衰老和死亡。所以人们往往十分注意保护     

“长命百岁”不是问题

正我国著名神话小说《西游记》里,说天庭有座蟠桃园,园里结着数不尽的仙桃,人吃了可以长生不老,天不怕地不怕的孙悟空不客气地偷吃了仙桃,便惹出大闹天宫的祸事。吃仙桃能长生不老,这当然只是神话罢了。衰老是生物的自然规律,人也不例外。人到了一定年龄,体内的生理组织就会出现一系列衰退现象,如耳聋、发白、行动迟钝、记忆力衰退……而自古以来,人类就在和衰老做斗争,幻想炼     

认识衰老 延缓衰老

生长、发育、衰老、死亡是一切生物,包括人类在内的生命过程和自然规律。衰老为生物生命周期的后期阶段,随着年龄增长,机体组织器官的形态、结构和生理功能等方面都会出现一系列特异的慢性、进行性、退行性变化,这些变化导致机体适应能力和储备能力逐渐下降,这个过程不断发生、发展称之为衰老,又叫老化。认识衰老,延缓衰老,延长寿命,提高生活质量,一直是世界生命科学研究的主要内容。     

一种人体衰老生物学标志的"可干预性"分析

衰老生物学标志是根据日历年龄来测定一定功能年龄的手段,是确定衰老速度的方法,是延缓衰老药物疗效的标准,是论证健在型衰老的依据[1]。增龄变化、多元组合以及流行病学意义并不能说明指标系作为衰老生物标志的成立,它还必须具有可变性。1　材料与方法1.1　受试者自愿受?..     

如何防止听力衰老

一个健康人的耳朵能分辨出40万种不同的声音,足够感受精彩的外部世界。可是,在我们周围常能发现有些健康人表现出听力衰老的现象。如在看电视或接电话时,需要开大音量;在音乐厅、剧院等公共场所,声源距听者较远时,听起来常感到困难;在与人进行交谈时将头转向讲话者或扬声器,很注意看对方口型,或请对方重复说过的话,甚至不明白谈话主题,答非所问。这些现象的出现就称听力衰老。导致听力衰老的原因很多,正常情况下人的听力衰老和全身其他器官一样,会随着年龄的增长逐渐下降,尤其50岁以后较明显。这是一切生物的自然规律,但只要保持耳朵健康,这…     

年老并不意味衰老

年龄增长并不意味着衰老,甚至有可能出现这样的情况:年龄上变老,这用生物学的观点看,是一种可度量的生物现象.人们有可能减缓衰老,某些情况下还可逆转衰老的进程. 60岁可以比20岁更健康 我们希望活到100岁时还能享有最佳的健康状况,然后寿终正寝——这并非不可实现的奢望.但是为了实现这个愿望,我们必须为之付出努力.     

十年一变 人体器官的衰老变化规律

正衰老是一种自然规律,尽管人人都不想衰老,但随着年龄的增长,衰老的迹象总是无法掩饰——眼角出现皱纹、头发逐渐灰白、戴花镜才能看清东西……不可避免,一切生物个体都会逐渐老化、衰老直到死亡。     

认识衰老延缓衰老

生长、发育、衰老、死亡是一切生物,包括人类在内的生命过程和自然规律.衰老为生物生命周期的后期阶段,随着年龄增长,机体组织器官的形态、结构和生理功能等方面都会出现一系列特异的慢性、进行性、退行性变化,这些变化导致机体适应能力和储备能力逐渐下降,这个过程不断发生、发展称之为衰老,又叫老化.     

面部老化及其治疗--"妙手回春"的多个绝招

随着年龄的增长,面部皮肤逐渐衰老,其速度有明显的种族和个体差异,这与遗传和人体内外因素的影响密切相关.中国人面部皮肤最早也最明显衰老的部位是上下睑、眼角和额部,而口周放射状细皱纹则是最迟出现的部位.     

“衰老”背后的疾病信号

随着年龄增加,人体会自然出现衰老变化,比如,白发、发胖、尿频等。哈佛大学医学院老年病学副教授肯尼思·米纳克博士表示,衰老其实是一个＂救命＂过程,接受正常的衰老对身体有益。但是,你是否能分辨哪些是正常的老化,     

手术祛除眼袋,从此和眼袋说再见

正常人随着年龄增长都会产生下眼袋,这是正常的生理现象,没有必要对眼袋整形手术趋之若鹜。一时眼袋的形成标志着逐渐走向衰老。厚厚     

面部老化及其治疗——“妙手回春”的多个绝招

随着年龄的增长．面部皮肤逐渐衰老．其速度有明显的种族和个体差异．这与遗传和人体内外因素的影响密切相关。中国人面部皮肤最早也最明显衰老的部位是上下睑，眼角和额部．而口周放射状细皱纹则是最迟出现的部位。     

性衰老始于何时

在咨询门诊,常有步入中年的男性或女性问到何时发生性衰老这一问题。其实,这一直是一个值得讨论的问题。性衰老,是指随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退。虽有概念,但却没有确切的时间和界线,且因人而异。一般来说,男性性老化的主要原因是睾丸出现退行性变化,随即会有脑、垂体、肾上腺和性功能发生变化。一般来说,男性自50～60岁以后,随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。60岁以后睾丸缩小更加明显,70岁时会缩小到相当于12岁儿童的睾丸大小。睾丸的功能对男性性功能起着关键的作用。     

保持心情愉快的秘诀

国内外大量长寿老人的调查资料表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。那么,老年人怎样才能经常保持心情愉快呢?衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候,有些人刚步入老年,便经常望镜感叹:"唉,头发白了,满脸皱纹,老啦,没多大意思了,土都埋到脖子啦!"其实,由于怕老,心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度,"老有老的乐趣",以乐观的态度对待衰老,会觉得越活越年轻。有的老人说道:"人生七十不稀奇,八十还是小弟弟。"这种不畏老的乐观精神,是青春永驻的妙方。有人建议老年人应把自己的年龄减去10岁,70岁时,自认为才60岁,这也不失为一个保持心理年轻的妙法。     

祖国医学中关于衰老的学说

正生老病死是人类的自然法则和自然规律。目前关于衰老的过程仍有许多不解之谜,但也积累了大量知识。科学家共认两个事实。第一,衰老并不是人过中年突然发生的现象,而是经过长期的积累表现出来的,罹患疾病能够加快这一过程。事实上,衰老是人一生中身体和各个器官、系统自始至终不断发生不可逆变的结果,只是到一定年龄之后,变化的总     

寿命学概述（四）

(四)寿命评估1寿命学发展的瓶颈寿命评估就是用特异的生物学指标测定生命质量,推算机体的生物学年龄,是衰老的生物学鉴定或衰老生物指标测定的延伸与发展。 人口老龄化推动了老年学中的衰老生物学的发展,形成了日益深化和扩大的衰老与抗衰老研究领域,应运而生的衰老生物学是时代的产物。衰老的检测与量化评估一直是衰老研究中被关注的焦点,最经典的方法是用寿命评估衰老;