合理营养对青春期青少年健康成长的促进

在青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,群体均值水平男孩略高于女孩1厘米？5厘米,但经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性。根据医学观察,一般青少年在青春期身高会突增持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7厘米？9厘米,最多可达10厘米？12厘米。男孩在整个突增期平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,此期身高约为成人身高的90%,     

男青少年的营养指导

在青春期前，男孩、女孩的身高差别很小。群体均值水平男孩要略高于女孩1厘米-5厘米左右，但经历了10年左右的青春期后，成年男子的身高会明显高于成年女性。根据医学科学观察，一般青少年在青春期身高突增会持续3年左右，男孩在这期间每年可增长7厘米-9厘米，最多可达10厘米-12厘米。这样男孩在整个突增期平均长高是28厘米左右，     

运动长高7招式

青春期身高增长迅速，长高的原因主要是骨骼发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。停止增长是因为全身骨骺发生了闭合，女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己能拥有高挑的身材，怎样才能达到这一目标呢？     

孩子不长高 原因应细找

人人体长高有四个时期:胎儿期、婴儿期、幼儿期和青春期。一个生命从受精卵开始到10个月降生时止,身长已达50厘米。从出生到1岁,据1975年9市区调查,男孩已达到79.5厘米,女孩长到78.2厘米。1—4岁的幼儿,我国9市区身高102.4厘米,女孩101.6厘米。青春期每年约长高10厘米。1979年我国16省市对7—17岁男女生身高调查发现,男生身高突增年龄为13—14岁,女生在11—12岁,北方比南方晚一年,农村比城市晚一年。到17岁时,城乡男生身高分别为168.6和164.4厘米,城乡女生身高分别为150.1和155.7厘米。根据上述调聋数据,如果发现子女身高增长迟缓并偏低,就应细找原因。     

青春期来临营养调整要跟上

正在进入青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,男孩的群体均值水平略高于女孩1~5厘米。但在经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性。研究发现,青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7~9厘米,最多可达10~12厘米。这样,男孩在整个身高突增期内平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,约为成人身高的90%,体重也会增加为成人的80~90%。而且,在青春期女孩脂肪发育较多,而男孩的骨骼和肌肉发育迅速。由于生长发育的"迅猛",男性青少年对营养的需     

该长个儿时不长个儿 留意!

身高增长具有一定规律，年龄越小增长越快。身高增长速度在婴儿期及青春期有两个高峰。一般2岁以后至青春期前．儿童身高每年平均增加5～7厘米。应当指出，身高增长的个体差异较大，应综合判断．但是．该长个儿时不长个儿肯定有问题。     

宝宝小课堂之长高有诀窍

一、宝宝长高有规律人的生长发育是连续不断进行的，有时快些，有时慢些。在体格方面。年龄越小，生长速度越快。一般来说，出生后半年内生长发育最快，半岁以后生长速度减慢。到青春期又增快。正常小儿出生时平均身长为50厘米．身高增长的规律和体重一样，年龄越小增长越快。即出生后6个月以内，平均每月长215厘米左右。     

适量补充维生素可助长

人的身高增长,从出生到成年有两个快速生长期,称为生长高峰。第一高峰是从出生到2周岁,第一年可增高约25厘米,第二年增长10～12厘米;第二高峰为青春期开始时,大约在12～15岁,此时身体出现变化,身材猛     

学龄儿童何时身高长得最快

按人类生长发育的生物学规律,一般是男孩12岁左右、女孩10岁左右进入青春发育期。此时身高生长加速,性发育启动,机体的各器官系统逐步向成年人转化。直到女17岁、男22岁左右身高基本停止增长。 青春发育初期的3年是儿童身高突增年份,男孩每年可增高7～9厘米,最多年增值达10～12厘米;女孩每年可增5～7厘米,最多年增值达9～10厘米。 有人或许会问,在儿童生长突增期哪一年身高增加得最多呢?对此我国学者大量研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女12岁左右、男14岁左右,有90％以上的女童身高长的最快年份处于11～13岁,90％以上的男童身高增长最快年份处于13～15     

防止青春期缺铁性贫血与补铁的探讨

青春期是人生过程中生长发育最旺盛的时期,是由儿童期向性成熟过渡的时期,一般指的是13～18岁的青少年。这个时期是生长发育的第二个高峰。整个青春期约持续8～9年,但青春期开始的早晚,生长发育的速度及持续时间,都有很大的个体差异;性别的区别也很突出,一般女孩进入青春期的时间要比男孩早,女孩常在8～11岁开始,男孩则在     

青少年的营养与健康

青春期是儿童发育到成年的过渡时期 ,年龄上女孩约 1 1～ 1 8岁 ,男孩约 1 3～ 2 0岁。针对青少年营养知识缺乏 ,在不同程度上会影响生长发育 ,本文介绍了青春期学生的生长发育特点、营养需要、合理膳食以及膳食注意事项 ,旨在保障他们的健康成长。青春期的生长发育特点青春期为生长发育的第二个高峰 ,是人一生中体格、体质、心理和智力发展的关键时期。体态由少年逐渐转变为青年、成年。随着第二性征和性器官发育的成熟 ,生长速度逐渐减慢。青春期中男孩和女孩的生长发育存在一些差异。女孩增高加速阶段可延续 6～ 7年 ,大约在 1 6～ 1 7岁…     

变高也变胖了,中国最新报告出炉

前段时间,不少网友都在网上比身高. 原来,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》出炉,公布了中国成年男女的平均身高: 18～44岁男性和女性的平均身高,分别为169.7厘米和158.0厘米. 和5年前数据相比,中国人长高了!男女身高分别增加1.2厘米和0.8厘米. 小朋友呢? 与2015年相比,6～17岁的男孩和女孩的平均身高,分别增加了 1.6厘米和1厘米.     

关于青春期的生长发育

青春期是指从开始出现青春发育特征到发育结束这一段时期,其发育过程的特征在发育速度中表现得最为清楚。青春期开始前,发育速度到达出生后的最低点,每年约增长5厘米。到青春期就形成发育速度上的高峰,男孩每年约增长9.5厘米,女孩约增长8厘米。这种发育上的突增,     

青春少女的身心保健

青春期大多数女孩10-11岁开始身高突增,性发育启动,机体的形态、功能产生较大的变化。神经内分泌系统调节机制保证在3年左右的青春发育初期,女孩身高可增长20厘米左右,第二性征逐渐显露,发生月经初潮,体重、胸围等形态指标也有大幅度增长。 按人体发育固有规律,女孩比男孩约提前2年进入青春期,这就必然使儿童的身高等形态发育水平一度女性高于男性,大约持续2-3年;然而,女孩的功能发育则是另一种情况,即肺活量、血压、肌肉紧张度等仍以稍低于男孩水平的速度稳步增长。也就是说,女孩在10-13岁表现较高的体格发育速度,是在较低的功     

孩子个子矮小怎么办

随着我国人民生活水平提高,营养状况改善,儿童身高逐年增长。1995年调查资料,7岁儿童比10年前平均约高2厘米左右。但仍有不少家长因孩子个子矮而焦虑。有的家长到孩子进入青春期时才带他们来看病,这时已经晚了,因为青春期时骨骺加快闭合,生长明显减     

半岁前使用抗生素增加罹患哮喘风险

一项最新研究发现,如果婴儿在半岁前就接受一个疗程的抗生素治疗,那么日后罹患不可治愈型哮喘的危险会增加40%.为了治疗难治感染而接受第二个疗程抗生素治疗的婴儿,其哮喘危险会增加至70%.研究还发现.在儿童期,男孩哮喘发病率比女孩更高,但是到青春期时,女孩哮喘发病率比男孩高.     

影响孩子身高的因素

身高增加的速度,以初生半年内为最速,平均每个月长2.5厘米左右。第2年全年约增10厘米。以后每年递增4～7.5厘米。约略计算起来,与出生时的身高相比,1岁时的身高约为1.5倍,4岁时约为2倍,13～14岁时约为3倍。1岁以后的平均身高可依〔(年龄×5) 80〕厘米的     

欲圆身高梦把握突增期

人的生长有一个突增期。青春期是人体生长发育最旺盛的时期。一般来说，女孩在12岁左左．男孩在15岁左右，开始进入青春期。     

青春期身高的追踪观察

运用纵断处理方法分析了青春期男、女儿童148名身高发育10年追踪调查资料，结果表明：男孩峰值为11．59±2．37cm／年，女孩峰值为8．28±2．15cm／年。男孩峰龄为13．55±1．02岁，女孩峰龄为11．74±1．24岁。     

低出生体重儿出生后16年内的生长追赶状况研究

目的研究低出生体重儿在其儿童期和青春期的体格生长追赶起始点,最大生长追赶率及生长追赶持续的时间.方法前瞻性队列研究.上海市1983年出生的低出生体重儿及正常对照儿作为研究对象.出生1月通过问卷获得父母亲及小儿的基线资料;从出生到16岁进行17次随访,随访项目为体重、身高、头围及体质指数.生长追赶定义为Z分≥-2.体重、身高和头围的标准Z分以正常儿为标准计算.结果体重达到最大生长追赶的月龄在6～24月,最大追赶率为58.1%～82.4%;身高在9～18月,最大追赶率为54.9%～68.6%;BMI在9～12月,最大追赶率为74.0%～88.2%;头围在12～18月,最大率为70.7%～74.5%.早产组比足月小样组有更高的生长追赶率,女孩比男孩有更高的生长追赶速度.但没有统计学上的差异(P》0.05).头围变化的最大特点是,5～6月后,足月小样组的Z分追赶始终低于早产组.在青春期组,所有的体格生长指标包括体重、身高和头围,正常儿的平均Z分仍然低于0,但大致维持在-1内.结论证实了早产组和足月小样组具有非常显著的生长追赶,早产组头围的追赶明显大于足月小样组.