卫生笑林

喝酒的时候医生:您经常喝酒吗?病人:不,我只是在高度兴奋状态下才喝。医生:您什么时候会高度兴奋呢?病人:当喝酒的时候啊。四瓶医生不满地对病人说“:你一定又喝了不少酒!你老实交待,每天到底喝多少?”“4瓶啤酒。”“可是,我不是吩咐过你,每天最多2瓶吗?”“是的,但是在您之前给我看病的内科医生也吩咐我每天喝2瓶啊!”只要你有一件合理的事去做,你的生活就会显得特别美好。——爱因斯坦05.2006/解放军健康/卫生笑林责任编辑/俄立谦jnelq@163.com.cn04.2006/解放军健康毒害方少华/作实话实说雨亭/作提醒高晓健/作调节情绪四法朱天明/作喝酒…     

喝酒兑饮料易伤身

时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种掺兑组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但有专家提醒，兑了饮料的酒不宜多喝，因为它会增加人体对酒精的吸收，加重胃肠、肝、肾等器官的负担，对中枢神经系统也有一定的危害。     

我和百岁老人袁晓园的忘年交

１９９８年９月１５日下午６点左右，南京市湖南路“鼎食肥牛”餐馆的老板王震宴请几位社会名流，有诗人、画家、名医，我事先得知其中有中国第一位女税务官、外交官、９８岁高龄的袁晓园老人，颇感兴趣，便备上一箱我配制的“宫廷蚁酒”前往助兴。宴席上除有鲜嫩的肥牛上脑、眼肉、五花肉外，还有三两以上的阳澄湖大闸蟹。我见袁老谈笑风生，吃起螃蟹的大钳子毫不费力，我比袁老小３０多岁，还不及她吃得那般利落。袁老平时不喝酒，王老板为她斟上一杯宫廷蚁酒，说这是蚂蚁王配制的古代皇帝才能喝上的宫廷御酒，袁老高兴地说，这杯酒我一定…     

过量饮酒的危害

许多人喜欢喝酒,酒能助兴也能败兴,如果喝多了,轻者会损害自己身体,重者甚至会有生命危险。那么,过量饮酒对人体能造成什么危害呢?1.长期饮酒,可引起口角炎、口腔溃疡,神经炎及脑萎缩。酒能降低胃肠对维生素B1的吸收,并增加维生素B1的消耗,同时抑制维生素B1的活化过程,也     

信心

没想到会住院。唉!人过40,毛病准是要多些。吴志刚躺在42号病床上思考。吴志刚是通信团的总工程师,他感到上腹隐痛已有年余。隐痛嘛,也就没当回事。他这个人,除喜欢打球、看书外,就是爱杯中之物。对他来说,酒是一位好朋友,工作之余,倒上大杯酒,佐些花生、牛肉,慢慢地自由自在地喝,是一种享受,一种乐趣。他还不知道,这次的疾病是因贪杯而致。吴志刚从军校毕业分配到这个团的时候,一位老兵告诉他,坑道里湿气大,呆的时间长了,容易得关节炎。喝点酒热热身子,就不会得关节炎。“酒能除疲劳,也能防病”,这是他多年的体会。前几天,右上腹疼痛突然加…     

把住“病从口入”关

搞好夏秋季肠道传染病的预防，最重要的是把住“病从口入”关。要做到“十要”、“十不要”，“三员”要把好“三关”：十要：饭前便后要用肥皂、流水洗手；生吃瓜果要洗净去皮；要饮用清洁卫生的水；要搞好家庭卫生；从市场购买的熟食及剩饭菜要热透再吃；生熟食品要分开存放；炊具、餐具要定期消毒；吃冷饮要适量；外出就餐要选卫生条件好的餐馆；有条件的要接种疫苗。十不要：不要喝生水；不要生食海鲜；不要在卫生条件差的饮食摊就餐；不要吃腐败、变质、过期的食品；不要吃不卫生的冷饮；不要吃半生不熟的食物，尤其是夹馅食品；不要暴…     

心脏也有喜怒哀乐

心脏也有喜怒哀乐韩绍安在一般人的心目中，心脏不过是一块“肉疙瘩”，只知道分秒不停地“噗嗵”、“噗嗵”跳动。其实，它也有自己的喜怒哀乐，是一个感情丰富的器官。每个人都应该晓得自己的心脏喜欢什么，厌恶什么；什么对它有益，什么对它有害。这样才能有针对性地做...     

卫生笑林

一个人有了远大的理想，就是在最艰苦的时候，也会感到幸福。徐特立一片漆黑吸烟者：“大夫，请您对我说实话。”大夫：“你想知道什么？”吸烟者：“您是不是发现我肺部有阴影。”大夫：“请相信我，我什么也没看见。”吸烟者：“真的？”大夫：“当然是真的，你那里一片漆黑，我什么都看不见。”开刀之后病人：“大夫，您说我患了癌症，可是，开刀后什么也没有啊，这……”医生：“这不更好吗？难道你希望自己有癌症吗？”幽默二则卫生笑林     

灾区居民饮食卫生十不要

1．不要喝生水生水里面有细菌，喝了生水会引起疾病；不要喝非法商贩配制的“冰水”、“果汁”饮料；不要喝软管饮料水。     

健康的第一基石——合理膳食

中国有句古话“民以食为天”,但吃的不同,所造成的结果也不同。合理的膳食可以让你的体形不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血粘度不粘也不稀。合理膳食说起来复杂,其实道理也很简单,根据中国营养学会的建议和美国《健康食物指南金字塔》,并结合中国国情,我们可以把它概括成简单易记的两句话,叫膳食中的“一、二、三、四、五”和饮食中的“红、黄、绿、白、黑”。记住这两句话、10个字,那就是科学合理的膳食,符合现代营养新观念。膳食中的一、二、三、四、五“一”是每天喝1袋牛奶东方人喜素食的习惯有很多优点,但也有缺点,就是钙太少,所以中国…     

要喝就喝健康水

近年来“要健康，一天得喝足够多的水”的观念早已深入人心。要健康，一天喝足够多的水还是不够的，关键是要喝足够多的健康的水。     

年逾80身犹健——从陆游诗中看养生

南宋伟大的爱国诗人陆游，字务观，号放翁，浙江山阴（今绍兴）人，进士出身。他生于公元１１２５年，卒于１２１０年，享年８５岁，堪称高寿。他生来体弱多病，“禀赋本不强，四十已遽衰。药裹不离手，对酒盘无梨”。刚刚４０岁，他就药不离手，喝酒时连梨都不敢吃。可是，“岂料今八十，白间犹黑丝”，而且直至临终前，他仍然笔耕不止。那么，他是怎样锻炼和养生的呢？我们可从他诗作中寻觅一些踪迹。在饮食上，他注意不过饱，少吃盐，以素食为主，多吃些野菜，常喝粥和羹（菜汤）。他８１岁时写诗道：“放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。…     

喝“红牛”对心脏不好

澳大利亚医药研究员近期发现，人们只要喝一罐“红牛”（Red Bull），就会增加患心脏疾病或中风的几率，年轻人也不例外。红牛饮料会促使人的血液变得黏稠，那是心脏疾病及中风的前兆。研究小组找来30名成人，让他们每人喝下一罐250毫升的无糖“红牛”，并测试他们的心血管系统在饮用前后1个小时是否不同。结果发现，正常人饮用“红牛”后将产生同心血管疾病相关的症状。     

"看病找熟人"原因何在?

在我们的生活中，看病找熟人是一种司空见惯的现象。现在，不仅医院外的人看病时要找熟人，就连医院内部的人看病时也要找熟人。一些住院病人不仅在入院前找熟人，就是住院后还在找。据调查，住院病人中约有１０％的人是通过找熟人而住进来的；而医院的医务人员中，有３０％以上的人有过被找的经历，而且技术职务越高，被找的次数越多。谈起看病找熟人现象，被找的熟人大都显得很是无奈。有位“几乎每天都有人找”的科主任说：人家到医院就是冲着你来的，我们总不能见难不帮吧！可如果都帮的话，时间和精力又不够用的，也影响正常的工作，有…     

春荣冬更繁——记中国光学学会激光医学分科学会终身、资深委员高孟麟教授

高孟麟教授在他人生的征途中既没有轰轰烈烈的英雄事迹，也没有什么可以让人津津乐道的特别经历。“从来天下士，只在布衣中”，他就是这样一位“布衣”。平凡中孕育着不平凡。他近５０年如一日，在平凡的岗位上，把平凡的工作做出不平凡的成绩来，折射出这位老教授是那么敬业，那么追求，对人生忠诚而踏实得又那么可爱！高孟麟教授是河北保定人，于１９４５年１９岁时从青岛考入北京大学医学院口腔医学系。１９５１年毕业后，被分配到军委和平医院，后调入军委接管的北京协和医院口腔科，一呆就是４０多年。现已７３岁的高教授，仍活跃在激…     

信任诚可贵

信任，不是多么高深的学问；懂得信任人，也不需要什么超人的智慧。信任既出自对人的善意，也来自对己的信任；既出自对别人的尊重，也来自对自己表现的肯定。生活在互相信任的环境中，是一种幸福。人之幸事，莫过于被人信任；人之憾事，莫过于失信于人。信任是人与人之间...     

敬烟与禁烟

在当前普遍开展的控烟禁烟活动中，不少单位的办公室里都亮出了“禁止吸烟”的醒目标牌。但由于世俗的偏见和习惯势力的影响，仍有不少人认为“烟酒不分家”、“不吸烟不热闹”，总觉得领导、同事、战友来了不敬支烟就是不礼貌，而被敬者也认为“来而无往非礼也”，不等烟头熄灭也回敬一支。所以笔者认为，无论是单位还是个人，要想禁烟，首先就要自觉做到不敬烟。纵观世界各国的控烟禁烟动态，其中许多国家特别是发达国家禁烟的措施和力度在不断加强，因而这些国家的吸烟人数呈逐年下降的趋势。然而我国的烟民队伍却一年年的扩大，特别是小…     

夏季饮食别一味求“清淡”

夏季谈及饮食,“清淡”之说便大行其道。有的人为了追求“清淡”,原来经常吃的鱼、肉、禽、蛋很少吃了;连平时每天都喝的牛奶也停了,说是喝了牛奶“火气”旺。不少人的饮食数量也减少了,大有“缩食”的味道。一到老年,糖尿病、高血压、高血脂等各种慢性疾病就会找上门来,为了健康,老人们开始控制饮食：低糖、低油、低盐……总之就是一切以清淡、再清淡为主旨。一些老人由于害怕血脂过高,对荤菜总是抱着敬而远之的态度,这样做的结果是：不少人的体质迅速下降,     

野外如何寻水?

俗话说得好：人可以７天不吃饭，但是绝对不能够７天不喝水。因此，水可以说是野外生存最为重要的物质。可以喝的水有井水、流动的水、泉水、雨水、雪水等，但不可喝腐臭的水、颜色不正的水。那么，在野外如何找水？如何判断水质情况？如何断定水源有没有毒？如何给水消毒过滤呢？这里教你几招。寻找水源的技巧当你身处野外、周围没有任何水源时，也不要着急，应该动脑筋去寻找。一是根据植物的生长情况寻找水源。如：马兰、沙柳、狼尾草、芦苇集中生长的地方，其地下不深的地方就会有水；浓绿的草地下面的浅表层也会有水；在山谷地的竹林和…     

孩子的气质差异与因人施教

什么是气质？有的专家认为气质是天生的人格特质，在婴儿时期就已经出现了；也有的专家认为气质是个人在情绪、反应方面的经验和表达上的个别差异；还有的专家认为反应和自我调整的个别差异就是气质。综合起来说，气质就是每个人天生的一种反应方式，包括行为、情绪上的个...