长寿的秘诀

火车上偶遇同学,喜出望外。同学从事长寿研究,五年前就在各地开班讲座,听者云集。问他最近又出了多少新成果,同学竟沉沉地摇头,长长地叹息:“哎,对于长寿,以前我谈起来古今中外,头头是道,有理论,有数据,有案例,如今却越研究越糊涂,有两年没敢出论文办讲座了。没有哪一条所谓的长寿秘诀具有真正的普遍意义。”“你不是强调饮食要均衡吗?”“问题是,许多长寿老人饮食很不均衡,有的饥一餐饱一顿,有的暴饮暴食,有位老人差不多只吃萝卜、白菜,可活到了103岁,一位老人一日三餐大鱼大肉也活了101岁。”“禁戒不良嗜好呢?”“也难叫人信服。男性长寿…     

长寿的秘诀

美国加州一位妇人,54岁那年,她所经营的加油站宣告破产。为抵偿债务,她不得不卖掉房子以及一切值钱的东西。过惯中产阶级     

长寿的秘诀

英国的普利茅斯市，有一对平凡的老年夫妇，两位老人正在用爱情延续着一个奇迹：他俩在22岁那年登记结婚，至今已风风雨雨度过了79个春秋。因此，他俩已成为世界上最年长的夫妇之一。     

寻找长寿秘诀

曾和老同学畅谈过长寿问题,我说：“长寿一定有其秘诀。”老同学笑笑说：“到时带你看看我姑妈便知。”     

心态:长寿的秘诀

在美国,目前百岁老人有4万多人。有人估计,到2050年,百岁老人会有百万之众。波士顿大学医学院马斯·伯尔博士对长寿老人作了大量研究以后,总结出一种所谓“长寿个性”:心态平和,善于减压,总是积极看待问题,拥有良好人际关系,等等。比如,年己106岁的海伦·波德曼说:“我内心是年轻的,就像少女生活在一个古老的童话里。”但显然,年龄不饶人, 她也承认:“我已经失去了很大的部分生活的乐趣,但我仍然能做一倍份事情,这又是一种福气。”她本来是一个很爱读书的人,“但现在我几乎看不见了”。可她又说: “不能读书,我还可以阅读我的记忆。”     

朱爷爷的长寿秘诀

朱爷爷是我身边不多的长寿老人,今年满90岁,至今耳不聋眼不花．能自由出门去喝茶。早年,他是骑自行车出去玩的,75岁那年,儿女们将他的车没收了,他于是就开始拎着茶瓶踱着方步出行,所过之处皆有笑语声。     

一个中风病人的长寿秘诀

在我们小区住着一位89岁的老人，看他每天晨炼时的步行姿态，谁也不会想到他就是10年前患右侧半身不遂的张大爷。回忆当时张大爷的病情，真叫人有些后怕。入院时呈昏迷状态，大小便失禁，心律紊乱（心房纤维颤动），诊断为脑梗塞。经采用溶栓急救等积极治疗36小时，才慢慢苏醒过来。在医院治疗2个月出院，出院时右侧肢体尚未完全恢复，给用阿司匹林肠溶片（25毫克，片），每次1片，每日3次；曲克芦丁（维脑路通）每次2片，每日3次。同时服用含多种维生素和微量元素的保健营养食品。嘱其一个月后来院复查。     

长寿秘诀在于对时尚潮流保持兴趣

<正>据法新社近期报道,由美国专门为长寿者提供健康服务的“永久看护公司”公布的调查显示,年龄超过百岁的老人拥有共同的长寿秘诀:看MTV、上网、玩iPod与电动玩具、上快餐厅吃饭。     

“百岁仙翁”的长寿秘诀

在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜,曾参加过抗美援朝战争,退伍后,一直在家务农,村民们都尊称他为“百岁仙翁”。老人之所以能成为“百岁仙翁”,主要得益于他始终遵循自己的“长生秘诀”。     

马寅初的长寿秘诀

马寅初先生是我国新人口理论的先驱,著名经济学家。他之所以能活到101岁高龄是因为他别出心裁地运用了“热冷浴”,又叫“马氏血管体操”。其方法很简单,即每晚睡前交替进行“热冷浴”,先用热水洗3～5分钟,     

百岁老人的长寿秘诀

活到100岁不仅与遗传基因关系密切,科学研究发现,锻炼和饮食等细小的改变都会影响到长寿概率。美国“雅虎健康网”最新载文,刊出几位百岁老人的长寿秘诀。     

恩爱是他们的长寿秘诀

被人称为“江城第一夫妇”的贺元亨和胡小青在人生的道路上已经相携走过了82个春秋,如今,他们已是双双过百,并成了武汉市第一对百岁夫妻。令人羡慕的是：两位老人不仅精神矍铄,思路清晰,在感情上也是相濡以沫,厮守一生。如果说“执子之手,与子偕老”是完美爱情的标准,那么他们可称得上是最完美的爱情演绎者。     

国外百岁老人长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，归纳起来这些老人的长寿秘诀主要有以下几个方面：     

女性的长寿秘诀

<正> 世界不同国家和地区的人口统计资料均表明,男女寿命存在着性别差异,女性平均寿命长于男性,除了一些不可改变的生理差异外,生活方式上男女之间也有明显的不同。探询女人长寿的秘诀后发现,如果男人能够像女人那样做如下一     

揭秘：张学良将军的长寿秘诀

著名爱国将领张学良先生生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史上最长寿的军事家和政治家之一。1995年在谈论长寿经验时，张学良先生说：“我能长寿，有三个最要紧，一是乐观，二是饮食适当．三是睡得舒服。”     

九旬老母的长寿秘诀

母亲今年94岁了,却仍然有一个比较健康的体魄和旺盛的精神状态,对此我觉得应该从中受到一些启迪,领悟出一些真谛,特别是我们这一辈儿女也步入老年,研究和学习老母养生之道,保持良好的心态和健康的体格十分重要。我感到,她老人家长寿的秘诀可以概括为"十乐":     

9国女性的长寿秘诀

多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性的长寿秘诀是什么？英国最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。     

百岁老人的长寿秘诀

刚刚在京度过109岁生日的“汉语拼音之父”周有光先生,虽然年逾“茶寿”,仍然眼不花耳不聋,坚持每天读书看报,关心时事,写作思考,可谓殊为难得!周先生如此长寿,到底有什么样的养生秘诀呢？他在回忆录《百年忆往》一书中,曾经如此介绍：“我的夫人张允和,2002年8月14日去世了,享年93岁。     

百岁老人的长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁长寿的秘诀.     

名老中医长寿秘诀

经过对170余位当代名老中医养生经验的分析,其长寿因素有七,今叙述如下,供中老年朋友参考。