给心灵减负

退休以后的老同志聚在一起免不了要谈论往事。有的因未能晋升还耿耿于怀，有的因没有评上高职而闷闷不乐，有的则因从事业单位调入企业单位待遇大减而悔之莫及。但其中一位老同志却达观大度：“过去的就让它过去吧，只要现在健康快乐就好!”     

给心灵安一只垃圾桶

周末的小巷空荡荡,慵懒而松散,就像墙头那只贪睡的猫,还好有清晨的阳光照下来,这才稍稍地给它增加了几分色彩。小巷里唯一的面馆,像平时一样开着门,生意寥寥,包括我在内的三五个附近住户坐在门口的桌子上,一边吃着热干面,一边聊着些不新     

给心灵放个假

在一个无聊的午后，我问一个朋友：在你最孤单的时候，你会想起谁？朋友迟疑了片刻，说不知道。我没试过，因为我没有孤单过。我问他，你知道什么是孤单吗？孤单就是当你形单影只一个人的时候，是你最无助的时候。朋友说，既然是在你最无助的时候，肯定周围的人都离你而去了。那还用想别人吗，想也没用，否则他们不用离你去了。既然这样，我谁也不想，我要想该如何渡过眼前的难关或者是如何打发这段无聊的时光。     

给心灵以滋润

“昨夜在梦中,我又回到了曼德利,月光很白,野藤爬满了庄园的小路……”[第一段]     

直面挫折 放飞心灵

2008年4月15日，世界各大媒体纷纷报道，英国BBC主持人火车站内上吊自杀。当地时间4月13日上午，英国广播公司（BBC）儿童电视节目主持人马克·斯佩特被发现吊死在伦敦一个火车站的偏僻角落里。斯佩特的律师及朋友相信他是无法承受女友吸食毒品过量去世的痛苦而上吊自杀。     

给孩子一个“心灵的小屋”

一位读者朋友在心理咨询中提出了这样一个问题： 我是一名初中生的母亲。前些日子，我们读初二的14岁的女儿强行“霸占”了一间闲置的小屋，并在小屋的门上贴出“告示”：早上7：00之前父母不得入内；晚上7：30～10：00家长不许打扰，有事请敲门。我们对孩子的做法非常不理解，感到孩子大了不要娘了，真的让人很伤心。     

呼吸之间，做一场心灵的体操

瑜伽，一个梵音飘飘的神秘花园。在繁忙的生活中，请在此停留片刻，呼吸、俯仰、静坐、舞动、冥想——让自己，重新发现天地之美、生命之美……     

吕薇：家是我心灵深处的一首歌

英国作家伍尔芙说，女人要有自己的房子。这不仅仅是女人追求生活的表现，更是她们思想的进步；同时也是一种品味，活得有自己。现代女性的最大追求是有属于自己的高品味的生活。而房子，是女人有个性的生活方式的最大保障。人人都想拥有属于自己的家，而房子恰恰是这个家的主要载体。     

乙状结肠造瘘口应用皮肤保护膜效果观察

目的：探讨乙状结肠造瘘口外周皮肤应用皮肤保护膜的效果。方法：120例乙状结肠造瘘口术后患者随机分为观察组与对照组各60例,观察组应用皮肤保护膜,对照组外涂氧化锌软膏,比较两组患者造口外周皮肤的情况。结果：观察组皮肤正常者造口外周皮炎的发生率明显低于对照组（P〈0.05）;观察组第3、6天造口外周皮炎的治愈率均明显高于对照组（P〈0.05）。结论：皮肤保护膜能有效预防乙状结肠造瘘口并发外周皮炎,提高造口皮炎治愈率。     

心灵太极

著名作家柯云路先生也是一位心理分析的圣手、大家。他对心灵的体味、刻画可谓细致入微、入木三分。其新作《心灵太极》举重若轻、深入浅出、活泼耐读,对于那些名利缠身、心有挂碍、有许多的“放不下”、不胜“心苦”、不堪重负者无疑是一付不可多得的清凉剂、逍遥丸。征得作者同意,本刊特作连载,与读者共享。     

爱护幼小的心灵

每当孩子不听从管教时,有些家长常常爱用恐怖的语言去吓唬小孩子,什么“再不听话,大老猫来啦”,“大灰狼要把你叼走啦”等等。这样的做法,虽然可以使孩子暂时遵从父母的意愿,但对孩子的心理健康却非常不利。轻者可能养成孩子胆小畏缩的个性,严重的甚至会造成难以料想的不良后果。     

抛开心灵的束缚

投入生活,就会受到来自于诸多烦恼的干扰,常常令我们身心疲惫、痛苦不堪,然而心病还需心药医。只有我们从内心摆脱这些烦恼的束缚,将它们全部抛开,才能让心灵得到真正的放松。     

照看好自己的心灵

<正>一家老总开了多处分公司,在谈到自己承担如此重任的心得时说:我有时也很累,也有很大的压力,好在我办公室后面有一个小花园,遇到问题时,我喜欢去那里莳弄花草,这个过程中,心渐渐平静下来。许多问题也得到了解决,也有不少构想在这里浮现,花园是我安顿心灵的好去处。     

安慰是心灵的润滑剂

人是社会的人,需要交往,需要认同,需要合作。尤其人在孤独、困难、痛苦或遇到不幸的事件时,还常常需要他人的安慰。他人不同的安慰方式,可产生不同的效果。不懂安慰,明明内心有爱却容易被对方误会成冷漠。为了人生更美好,为了亲朋好友更快乐幸福,我们必须学会安慰他人。     

刘长宜回到心灵的原点

走进一个画家的世界,最筒捷的方式就是去参观其画室。不是吗？跟随青年画家刘长宜,来到她的创作空间,证明这样做是对的。     

心灵清汤

创造身心灵的整体健康—心灵清汤 真正的健康是身体、心理和情绪都处于最佳的状态。食物的正常消化和吸收，是身心健康的基本保证。因此，健康的脾胃，是推动生命活动的关键。而压力，可说是造成消化不良的主要因素。     

心灵太极（七）

四大法门第十二式烦恼情绪不能随便命令,但能够引导。我们便推出非常重要的新招式,“四大法门”。不久前,一位来京求发展的陕西年轻人给我发来E-m ail,说正身陷困境,常常想到自杀。及至见了面,他说自己最近十分烦恼,觉得不堪忍受:一、他在一家培训公司打工,公司里人际关系恶劣,     

给心灵辟一条自由通道

正一位刚刚40岁的事业单位男士,一直是科级,他很想再提一格升为处级,但机遇不多、周边竞争者不少。他时时感觉到有人虎视眈眈地盯着他,这让他惴惴不安,内心苦闷。这事儿又不能和别人说,心情愈发抑郁。回到家里,妻子劝他拿钱去"活动活动",他感觉那样做掉价,也没有把握,不愿去"活动",但"上进心"依然很强烈。春节过后,新一轮的     

造口护肤粉、皮肤保护膜治疗肛门术后肛周湿疹的效果观察

目的:探讨造口护肤粉、皮肤保护膜对肛门术后肛周湿疹的疗效。方法:将40例痔、肛瘘、肛裂术后肛周湿疹患者随机分为观察组和对照组,均在常规中药坐浴熏洗后,对照组用皮炎平软膏涂于患处皮肤,2次/d;观察组采用造口护肤粉外涂、喷皮肤保护膜,2次/d。结果:观察组总有效率为85%,对照组总有效率为65%,两组比较,观察组疗效明显优于对照组(P<0.05)。结论:造口护肤粉、皮肤保护膜用于肛门术后肛周湿疹的治疗,疗效显著,不易复发,值得临床推广使用。     

活出孩童的心灵

我终于被带回到童年时期，回到我对死亡和生命脆弱最深刻的体验。我终于还原到童年时期，还原到财物和力量的匮乏；我终于还原到童年时期，还原到无能为力的理智的缴械投降。这时我终于能够敞开心扉，我那如饥如渴的心灵，让无限得以进来。然而，这个无限与精神的广袤视野一点关系也没有。这个无限是属于爱的范畴。上帝不仅是一位隐蔽的上帝，他也是而且首先是，一位仁爱的上帝。这带给人多么大的慰藉啊!因为参加了帕斯卡的赌注，我被带回到我自己，带回到我的身份。我变得更年轻，重新找到了我那如泉水般简单朴实的孩童心灵。