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粥 容 易 消 化 吸 收 ,有 益 肠 胃 ,滋 补 养 身 , 寒 冬 季 节 ,最 易 伤 人 阳 气 。 在 寒 冷 的冬 晨 喝 上 一 碗 热 呼 呼 的 药 膳 粥 , 既 作 充 早餐 可 以 填 饥 ,又 可 治 病 ,何 乐 而 不 为 呢 。 这里 介 绍 几 种 冬 令 健 身 粥 。 红 枣 粥 红 枣 10~15枚 与 粳 米 100g 同煮 。 此 粥 香 甜 可 口 ,且 可 治 疗 体 弱 ,病 后 体虚 ,气 血 两 亏 ,营 养 不 良 ,脾 胃 虚 弱 ,贫 血等 ,并 有 保 护 肝 脏 的 作 用 。 芹 菜 粥 芹 菜 连 根 120g,洗 净 切 碎 ,同粳 米 100g 煮 粥 ,早 晚 餐 服 食 。芹 … 相似文献
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扶 衰 五 味 酒 制 法 :取 五 味 子 10g,柏 子 仁 10g,龙 眼 肉 20g,党 参 30g,丹 参 10g。将诸 药 同 入 白 酒 1000m l 内 , 密 封 15天 后 启 封饮 用 。 每 日 早 晚 各 空 腹 饮 服 1次 , 每 次 饮 用10~20m l。 功 能 :具 有 大 补 气 血 ,滋 肺 益 肾 ,养 心 安神等 功 效 。适 用 于 气 血 两虚 所 致 的 倦 怠 无 力 、心 悸 不 安 ,以 及 肺 肾 虚 所 致 的 食 欲 不 振 、怔 忡健忘 、烦 躁 失 眠 。 人 参 酒 制 法 ; 取 人 参 50g, 置 于 白 酒500m l 内 ,密 封 浸 泡 15天 后 启 封 饮 用 。每 日 饮1~2次… 相似文献
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枸杞粥:枸杞子30g,粳米100g,加适量水共煮至米烂时,入瘦猪肉片50g,再煮至肉烂,调味食。功能补益肝肾。主治肝肾不足型老年痴呆,症见记忆力减弱,失眠。 相似文献
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古曰:“世间第一补人之物乃粥也。”常喝粥有养生延年之效。清代章穆的《饮食调疾辩》曾载:“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即药饵也,其功更奇更速。”喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分。而喝花粥,更有调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,以及护肤养颜之功效。鲜花是植物的精英。含有各种生物甙、植物激素、酯类、维生素和微量元素等,以花煮粥可谓是四季皆宜的保健妙品。民间的春食桃花粥,夏食荷花粥,秋食菊花粥,冬食梅花粥的说法,颇得四时食补之道。花粥诱人,而煮一锅绵香好味的花粥,也并非易事,不仅要正确选择花粥的食材,关键还要注意掌握煮制花粥的火候。清代文人袁枚在《随园食单》中曾自拟煮粥的标准:“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使米水融合,柔腻如一,而后谓之粥。” 相似文献
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芝麻粥 取芝麻 50g,粳米 100g,蜂蜜 50g。将粳米与芝麻分别洗净,放入锅内,加清水,用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日 1次。本方补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填髓脑,久服轻身不老。适用于肝肾阴虚、肌发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、肠燥便秘、腰膝酸软、四肢麻木等。 莲子粥 取莲子 50g,粳米 100g,冰糖 100g。将莲子放入锅内,加半碗清水,碱面少许,浇开后用竹刷反复刷洗,去红衣、莲芯,用清水浸泡 1夜,捣成碎米粒状;将粳米洗净放入锅内与莲子米同煮,待米粒开花,加入冰糖,熬至烂熟成粥即可。有养心补脾、益… 相似文献
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首 乌 异 名 地 精 、赤 葛 、陈 知 白 、红 内 消 、马 肝 石 、黄 花 乌 根 、小 独 根 ,为 蓼 科 植 物何 首 乌 的 干 燥 块 根 。 其 味 甘 性 温 , 无 毒 ,入肝 、肾 经 。 李 时 珍 谓 其 “能 收 敛 精 气 ,养 血 益肝 ,固 精 补 肾 ,健 筋 骨 ,乌 鬓 发 ,为 滋 补 良 药 。不 寒 不 燥 ,功 在 地 黄 、天 门 冬 诸 药 之 上 。 ” 治 五 痔 腰 膝 之 病 ,冷 气 心 痛 ,积 年 劳 瘦痰 癖 ,风 虚 败 劣 ,长 筋 力 ,益 精 ,壮 气 驻 颜 ,黑发 延 年 ,妇 人 恶 血 痿 黄 ,产 后 诸 疾 ,赤 白 带下 ,毒 气 入 腹 ,久 痢 不 止 ,慢 性 … 相似文献
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在正常进餐时,根据自身的“簿弱环节”或已发现的疾病,选食某种食物,在充饥和营养身体之外,对某种疾病起到改善和治疗作用,医学上称其为“食疗”。我国自古就有“药食同源,药食互补”的精辟论述。远在3000年前西周《周礼·天官篇》中就有“疾医”用“五味、五谷、五药养其病”;“疡医”则“以酸养骨,以辛养筋,以咸养脉,以甘养肉,以滑养窍”的记载。春秋战国时代的经典著作《黄帝内经》一书《素问脏气法时论》篇中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益,气味合而服之,以补精益气。”极力主张药、谷、果、畜、菜配合,以治病养生。《黄帝内经》还记述有:“食饮有节,谨和五味”以及“虚则补之,药以祛之,食以随之”,把药与食相辅相成 相似文献
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黄芪粟米粥黄芪20g,粟米100g,甘草3g。将黄芪、甘草洗净,晒干,共研成粗末。粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煨煮至粟米酥烂,加黄芪、甘草粗末,拌和均匀,继续用小火煨煮10分钟即成。早晚分服。其功效为益肾补虚,清热止渴,降血糖。魔芋粟米粥魔芋粉50g,粟米50g。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加足量水,煮成稀粥,粥将成时调入魔芋粉,拌匀,继续用小火煨煮15g分钟即成。早晚分服。功效为清热解毒,化痰消渴,降脂降糖。主治各型糖尿病。红参炖猪肉红参6g,瘦猪肉100g,二味加适量水炖服。人参大补元气,生津止渴,猪肉润脾补肾。本方用… 相似文献
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我国古代许多名医,创造出一些治疗头发枯黄、促进乌发生长的食 疗方法,颇具功效,现介绍几种:酥蜜粥明代杰出医学家李时珍所创。牛酥和羊酥是用牛乳、羊乳提炼而成的酥油,我国内 蒙、新疆等草原地区,一般家庭都有。酥蜜粥的制法:先将粳米100g加水煮粥,沸后加入酥 油20~30g,蜂蜜15g,文火同煮成粥即可。酥蜜粥主要治疗头发枯黄,还能治皮肤粗糙。可 长期食用。桑仁粥先将桑仁20~30g(新鲜的30~60g)漫泡洗净,加糯米100g同入砂锅,文火煮粥,粥 熟后加蜂蜜和冰糖少量,再稍煮使糖溶后即可食用。煮时忌用铁锅,也不宜冷服。桑仁粥主 … 相似文献
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盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏致。使用食疗方法,一般容易收效现特介绍几则盗汗食疗方。龙眼人参饮取龙眼肉30g,人6g,冰糖30g。将龙眼肉洗净,人参切薄片然后与冰糖共放碗内,加水适量,置锅蒸一小时左右,取出后待凉即可食用。天内分2次吃完,每天一剂。黑豆浮麦汤黑豆50g,浮小麦3莲米15g,红枣10枚,冰糖30g。将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖,溶化起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完。参苓粥人参10g,茯苓20g,生姜10g,粳米100g,食盐、味精适量。… 相似文献