情志与养生

养生中核心部分便是情志养生。对此，《老子》、《庄子》中皆有论述，而论述最详细的当属中医经典著作《黄帝内经素问》，如：     

浅谈中医养生文化的起源与发展

＂养生＂又称为＂颐寿＂。养生以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。＂长生不老＂是人们可望而不可及的梦想和追求,这个梦想几乎与人类文明的历史一样悠久。我们国家的传统养生文化有着悠久的历史,在其发展过程中融合了自然科学、社会科学等诸多因素,以其独特的理论体系,丰富的临床经验,为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献,养生文化也成为我国宝贵文化遗产的重要组成部分之一。     

慢性乙肝的冬季养生

中医常说春养肝,夏养心,秋养肺、冬养肾,这是指养生要顺应天时,要讲究天人合一。中医也常说肝肾同源,肝病患者能够用冬季调养,通过补肾以调肝,使春季肝气的升发良好,故冬季养生对肝病患者也是至关重要的。     

枸杞子养生但别乱吃

中医很早就有"枸杞养生"的说法,认为常吃枸杞子能"坚筋骨、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。即便如此,枸杞子也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。     

中医“治未病”着眼养生

一.治未病的概念＂未病＂不仅是指机体处于尚未发生疾病时段的状态,还包括疾病在动态变化中可能出现的趋向和未来时段可能表现出的状态,包括疾病微而未显（隐而未现）、显而未成（有轻微表现）、成而未发（有明显表现）、发而未传（有典型表现）、传而未变（有恶化表现）、变而未果（表现出愈或坏、生或死的紧急关头）的全过程。＂治未病＂的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素     

闭目养生13式

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰:得神者昌,失神者亡。可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系     

“小袋包装”弊大于利难实行

在人们的传统印象中,去中药房抓药的过程是这样的：患者拿着中医医生开出的密密麻寐、仿佛很深奥的中药处方,划价、交钱后递到中药房,里面的“抓药师傅”来回奔走儿次,短则三五分钟,长不过一刻钟左右,一副中药就调剂好了。回到家,患者把一大包树皮草根倒进药锅,熬好了之后滗出一碗浓浓的药汁,这就是传统中医几千年来用以治病救人的中药汤剂,从看病到抓药再到熬药,     

中医药养生:药店正当时

乍暖还寒的初春,国家中医药管理局出台的一项新政,让许多在多元化进程中陷入焦灼状态的药店从业者如沐春风——国家将在北京东城区、上海长宁及浦东新区、山西运城、河北石家庄等21个试点地区,探索实施中医养生保健机构的准入管理制度.     

养生先养心

《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部经典著作，它记载了丰富的养生理论和养生方法。确立了中医养生学的基本观点。提出“圣人不治已病治未病”，并把善于“治未病”的医生称为“上工”。强调“天人合一”和“形神合一”，认为健康的本质是和谐。即“天人和，心身和，气血和”。     

《黄帝内经》与四季养生

<正>《黄帝内经》包括《素问》与《灵枢》两大部分,每部分各有81篇论文,借黄帝与其臣下岐伯、伯高、少俞、雷公等的问答展开阐述,约成书于战国时代。其内容十分丰富,是我国医学的至圣宝典,也是传统养生学的渊源鼻祖。本来,养生是积极地保养生命,提高生存时限与生命质量,医学则是通过医治疾病挽救人的生命,改善人的健康,两者原本不完全是一回事;但两者又确实密不可分,《黄帝内经》早已将两者作为一体来认识,明确提出防重于治的观念:"是故圣人不治已病治未病"。(《素问·四气调神大论第二》)     

养生先养心 养心“五要诀”

祖国传统医学关于养生有着丰富的见解和实践经验,中医经典《黄帝内经》有明训：“圣人不治已病治未病”。所谓“治未病”就是主张预防为主,即把养生放在治病之前。养生不外乎养神和养形,而养神是养生的关键。按中医理论“心主神明”,中医认为人的精神（心理）活动是由心所主宰的,因此养生必先养心。     

西医保健与中医养生一定不同吗

<正>近几年来,随着人们越来越关注自身健康,一场"养生热潮"也随之而来,更有不少媒体热捧出一些"养生明星"。其中,尤其以中医养生最受瞩目。然而,随着张悟本等"神医"被曝光后,大家对这些被媒体推上神坛的"大家"们开始产生了怀疑。那么,究竟该如何看待养生热潮,如何明辨"你方唱罢我登场"的所谓中医养生名家呢?     

六百年历史源远流长 中华老字号再展辉煌——北京鹤年堂药业大力弘扬五千年中医养生文化

鹤年堂600年历史,比举世闻名的故宫和天坛的建成要早15年王懿荣发现甲骨文的“龙骨”就是出自鹤年堂谚语曰:“丸散膏丹同仁堂,汤剂饮片鹤年堂。”中华老字号继续发扬五千年中医养生文化     

黄帝内经养生论探微

《黄帝内经》是我国现存最早的医学百科全书,全面系统地总结了养生的理论和方法。养生,又称摄生、保生,即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律,针对衰老产生的机理,采取各种方法保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老,以期达到防病延衰的目的。     

弘扬祖国传统养生大道 《洪昭光“健康圣经”大颠覆》出版发行

本刊讯 经济发展了，咱老百姓日子好过了，怎样科学防病养生就成了大行其道的热门话题。“一二三四五”、“红黄绿白黑”、“养心八珍汤”，这些年，著名健康教育专家洪昭光教授传播的理念可谓家喻户晓。     

东阿阿胶:传承古老技艺,光大传统文化——2012中国阿胶冬至滋补文化节开启冬季养生大幕

2012年12月12日,2012中国阿胶冬至滋补文化节在阿胶原产地——山东省东阿县隆重启动,正式开启了国人冬季滋补养生的大幕,卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强等相关领导出席了开幕式。聚焦农历二十四节气中的冬至节,此前已成功举办五届的中国阿胶冬至滋补文化节旨在回溯中华传统养生精髓,呼吁人们师法自然,在冬季滋补机体养藏能量,以强健的身心迎接新的一年。本次文化节期