忙人健身,最好选择慢运动

陈钢是证劵公司经理,32岁,平时工作忙,运动很少。上个星期六和朋友一起打篮球,在一次篮板冲抢中,陈钢起跳太猛,落地时感到就膝盖有点不对劲。陈钢一时没太在意,可没想到第二天起床时就很困难,连走路都受影响。送往医院一看,被诊断为半月板损伤。