知足常乐者长寿

正不少人对现状感到不满足,不是抱怨房价太高,就是埋怨职务提拔太慢,要不就感叹车子不如别人好,房子装修档次不够高,甚至觉得老婆也不如别人的温柔漂亮。总之,对拥有的东西不如意,生活美好与幸福似乎很遥远。这不由让人想起明代朱载写的《十不足》:"逐日奔忙只为饥,才得有食又思衣。置下绫罗身上穿,抬头又嫌房屋低。盖下高楼并大厦,床前缺少美貌妻。娇妻美妾都娶下,又虑出门没马骑。将钱买下高头马,     

养心者长寿

正"心理平衡"是健康长寿的基石。"养心"就是拥有心理平衡的重要方法。谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。何谓"养心"?《黄帝内经》认为是"恬淡虚无",即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。善者养心在长期养生实践中发现,养生虽有百     

旷达者长寿

肝脏是人体非常重要的器官，常被喻为人体的“中心实验室”，具有解毒、排泄功能，在蛋白质、糖、脂类、维生素等物质代谢中起重要的作用。保持健康的肝脏是机体健康的前提。     

体弱多病者长寿的秘密

平安是福,健康是金。健康长寿,是每个人的共同追求。然而,在日常生活中,一些看似体弱多病者往往长寿,而那些看似强壮如牛的人却英年早逝。这正应了中国人的一句俗话：棒棒老硬设长寿。赖赖唧唧过百年。国外曾对百名年逾百岁老人进行调查,结果也是出人意料,长寿的往往是体弱多病者。体弱多病者长寿有什么秘密呢？     

病弱者长寿de奥秘

美国人寿保险公司的一项调查结果令人惊讶:体弱多病者反而多长寿。其奥秘是:病弱者大多注意锻炼,善于养生。他们痛感自己有病,常珍惜和保养身体,一般能坚持健身运动,不敢懈怠,不像无病者自恃强壮而     

少食者多长寿

<正>科学家的最新研究发现,吃得少可能会使人的寿命更长。据美国麻省技术学院的分子生物学家古兰蒂说,如果能减少75%的葡萄糖摄入时,就能延长其25%的寿命。为探索参与这种变化的基因情况,他们首先从试验的动物身上取出了一种称作sir2的长寿基因,这是对它们的寿命非常重要的一种基因。而限制摄入食物能够使这种组织的寿命更长,从而证实了这种基因在这一变化中发挥着重要的作用。但是由于这种基因需要一种称作nad的分子来激活它们,因此古兰蒂又通过     

要长寿多举步

前几天，笔者应约去老友家下棋，见到一位亦在此作客的来自农村的老人。我见他面色红润，身体硬朗，谈笑间，有些羡慕地问他是怎样把身体练得这样棒。老人哈哈一笑：“干活呗!在干中活，在活中干，身体自然会好的。”老人说，他年轻的时候，挑上50公斤的担子，一天能走30公里山路。老人还告诉我，人是要动的，不信你试试，三天不走路，再迈步就会觉得腿脚发软。老人的话很朴实，道出一个普遍的真理：要长寿，多举步。     

痣多人长寿

英国伦敦国王大学科学家近日对1800多对双胞胎进行了比较研究，发现身上痣愈多的人（超过100个以上），体内的端粒比身上的痣不超过25颗的人要长。端粒是染色体末端的结构，随着细胞老化和失去分裂能力，端粒会逐渐缩短长度，所以，端粒愈长显示细胞老化愈慢，愈长寿。痣多的人老化得慢，而且较不易罹患与老化相关的疾病，例如心血管疾病、骨质疏松症等。     

多与年轻人相处有助长寿

美国科学家通过对果蝇的研究发现，多与年轻人相处有助于长寿。 这项研究是针对果蝇展开的，并依据早些时候的研究得出结论。这些研究表明，与年轻成员在一起，显然是保持健康长寿的一个因素，无论是人类还是动物都不例外。     

健步走走走 预防糖尿病

<正>随着糖尿病对全世界人民健康的威胁逐步升级,人们越来越关注糖尿病。国际糖尿病联盟和世界卫生组织于1991年将每年11月14日定为世界糖尿病日,活动日之所以定于11月14日,是为了纪     

健步关节胶囊的药效学研究

目的 研究健步关节胶囊骨保护肾虚、抗炎、镇痛、活血化瘀等方面的药理作用.方法 小鼠醋酸扭体法观察镇痛作用;二甲苯致小鼠耳肿胀观察健步关节胶囊的抗炎作用;采用"肾虚"小鼠模型观察健步关节胶囊的作用,通过测定全血的血液粘度观察其活血化瘀的作用.结果健步关节胶囊可减少小鼠由于腹腔注射醋酸引起的扭体次数,降低二甲苯导致的小鼠耳肿胀程度,提高"肾虚"小鼠朐腺重指数,降低血液粘度.结论 健步关节胶囊具有镇痛抗炎、活血化瘀、补肾的功能.     

最长寿男人的长寿秘诀

据英国广播公司报道,今年4月份,被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿男性的沃特·布罗伊宁在美国蒙大拿州医院去世,享年114岁。他去世后,英国《卫报》将其长寿秘诀总结为以下3点：1.活到老,工作到老布罗伊宁在16岁时就开始工作,他投身铁路服务工作数十载,在99岁时才从一家民间机构的管理职位上退休。布罗伊宁认为,人们应尽可能地推迟退休的时间,并使自己经常保持忙碌的状态。     

健步猎潜丸治疗足痛

健步猎潜丸的配方组成是 :黄柏、龟板、知母、熟地、陈皮、白芍、锁阳、豹骨、干姜等。主要功能是滋阴降火、强壮筋骨。用于腰膝酸软、筋骨痿弱、腿足消瘦等症。笔者在临床的实际应用中 ,发现健步豹潜丸 (哈尔滨中药厂出品 ,6× 1合装 )除了以上的功用外 ,还能治疗各种因素引起的足跟痛。现举例如下。1　产后足跟痛　　患者陈某 ,女 ,2 7岁 ,职工 ,自述产后 1个月左右 ,感觉脚底痛 ,步履艰难。来院就诊时已 2月有余 ,稍微触及便有痛觉 ,胃纳差 ,脉细弱。建议服健步猎潜丸 2合 ,按常规剂量服用且不要过多走路。半月后复诊 ,自觉症状已减轻。…     

“长寿斑”并非长寿标志

斑斑劣迹老年斑,全称老年性色素斑,是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块。大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,因此老年斑又被俗称为长寿斑。其实,这是一个极大的认识误区。现代医学研究表明,随着年龄增长,人体新陈代谢减慢,组织细胞氧化、衰退,进而部分衰亡。同时,代谢减慢又进一步导致清除坏死细胞     

长寿歌

长寿有决窍，说来玄妙。每天要起早，不可睡懒觉。     

智者长寿

<正>我国药学家孙思邈生于公元581年,卒于公元682年,享年101岁;我国导弹之父钱学森生于1911年,卒于2009年,享年98岁;我国著名加速器物理学家谢家麟生于1920年,卒于2016年,享年96岁。诺贝尔物理学奖获得者杨振宁今年已经94岁高龄;"水稻之父"袁隆平今年也已86岁高龄……历数我国古今高智商科学家,不乏长寿之人。那么,诸多智商高的人群为何会长寿?大家知道,作为高智商科学家离不开用脑。《黄帝内经》记载:"主不明则十二宫危。"也就     

带病长寿

一位朋友给我讲过这样一个故事，说他有一个舅舅，在50岁时查出癌症，医生说他最多只剩下几个月的寿命。多数人知道这样的消息都会痛不欲生，每天精神萎靡，这个舅舅却不这样。他心想，反正我就剩下这么几个月了，辛辛苦苦大半辈子，现在该好好享受享受，于是该吃吃，该喝喝，还到处游山玩水。结果，他安然地活到85岁。     

长寿歌

我是古稀之入，画梅已有五六十年了，半个世纪人生历程坎坷。我都以画梅为伴。我自幼体弱多病。在18岁时感染了肺结核。20岁时拜师学画，老师见我如此痴爱书画艺术，就收下了我，还画一幅墨梅相送，并告诫我：“你体弱多病。不宜画山水，画山水要到大山大川去写生。还是先从学画梅花着手。”[第一段]