冬季老人要少喝茶

大多数老年人都喜欢喝茶，尤其入冬以后，许多老年人都茶不离手。但也有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反而有时会手脚冰凉。这是怎么一回事呢？     

噎食的急救

一位老人在70岁生日时,喝了两杯白酒,已有几分醉意。这时,小孙子夹了一个糯米汤圆送到老人口中,不料,老人突然噎住,随即跌倒。家人急忙把老人送往医院,但为时已晚。这位老人致死的直接原因是“噎食”,即气道食物阻塞症。据报道,气道食物阻塞占健康人意外死亡原因第六位,其中约有四分之三发生于老年人。     

老年人未必要天天喝粥

俗话说：“老人喝粥．多福多寿。”从古至今．很多老年人都把这句话看作养生名言。的确,人老了．消化系统衰退．适当喝粥利于消化。不过．如果天天喝粥,尤其是一天喝两三次粥．就不太合适了。     

慎向跌倒老人伸援助之手

国外有人作过这样的统计:养老院中的老人每年约有50％发生跌倒事件,家庭中的老人有30％发生跌倒事件。青年人跌倒了一骨碌就可爬起来,老年人腿脚灵便,且无其它异常的,也可磨蹭着自己爬起身来,但也有不少是“一蹶不起”。部分老人之所以跌倒爬不起,原因是多方面的。首先,从老人跌倒的原因来看,行进     

老年人性生活心理健康

在日常生活中,由于受到社会文化、世俗偏见、陈腐观念和性无知等的影响,不少老年人对性生活问题持有不正确观点,主要表现为:①误认为“老年人无性欲”,这种思想束缚着老年人的性心理活动,使不少人有性欲也不敢表露,否则会被认为“老不正经”,②部分在青年时代缺乏性激情的女性老人错误地认为“性”对夫妻关系无足轻重,“好女不嫁二夫”,     

食讯

当心喝出来肥胖病 “胖是吃出来的”，这是多数人固有的观念。但英国皇家公共卫生协会最新调奄发现，由于不知道饮料到底含多少热量，不少人在不知不觉中“喝胖”了。     

健康“饮”品,助您安度炎夏

天气渐热,人们愈发青睐饮料。平衡“饮”与“食”是健康长寿的第一要素。那么,老年人应该饮用哪些饮料才对健康有利呢?年轻人经常喜欢喝碳酸饮料、果汁饮料、啤酒。但对老年人而言,多喝这类饮料对身体是弊多利少。因为,碳酸饮料、果汁饮料中都含大量糖类,不利于老人体内的糖代谢;同时碳酸饮料会使体内钙大量流失,不利于对抗骨质疏松症;多饮酒容易伤害人体胃肠道等脏器的功能,而且高尿酸和痛风患者不宜喝啤酒。若经常喝冰镇啤酒,更容易造成生理功能失调,影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛、腹泻、急性     

老人壮阳不当会危及生命

时下，各式各样的强性、壮阳类产品，引得不少人心中发痒，特别是有些“心有余而力不足”的老人，更是跃跃欲试自行购买、服用。老年人对性生活仍感兴趣，这是正常的生理与心理需求，无可非议。但需向老人（尤其是再婚老人）提醒的是：上述做法十分有害。     

有些“好”习惯应改一改

每位老人都有适合自己的生活习惯,但是这些习惯是否科学合理呢?老年人因功能性消化不良,容易导致胃饱胀感,尤其是晚上,消化功能较白天差,更容易出现胃部不适。因此,为了“好消化”,很多老年人喜欢晚上喝汤或稀粥。其实,这种做法并不十分妥善。晚餐过多食用汤、稀粥会冲淡帮助消化的胃酶浓度,反而造成消化不良。晚上有喝粥习惯的老年人,最好喝稠一些的,且不要多喝。有的老人怕夜起影响睡眠,晚上不喝水,即便是口渴也尽量不喝水。实际上睡前喝水是为防止夜间口渴,如睡前已觉得口渴,说明身体处于缺水状况,如果仍然控制饮水将导致不良后果。因此,…     

老人心理需求知多少

总听有些青年人抱怨,老人不好伺候,老人也叫冤,年青人不理解老年人。其实,这是没有完全了解老年人心理特点,心理需求,给老年人情绪,健康带来了不少的负面影响。     

老人手杖有讲究

手杖是老年人的“朋友”,依靠它的帮助,行走或站立可以省不少力,也可避免摔、滑等意外的发生。因此,手杖虽小,对老年人却至关紧要。一根理想的手杖,可使老人行走时感到舒适、可靠。并不是每一根手杖都适合生理要求。有不少老年人的手杖是不理想的,有些手杖甚至容易出现危险。英国老年医学部门曾对60名老年人使用的手杖进行了一次调     

浅谈易引起老年人心脑血管意外的几大"危险动作"

人到老年,体内器官老化,功能衰退。有时,一些老人会无故地突然死亡,这除了与老人自身病情发展有关,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。所以,老年人在平时衣食住行中要注意以下几种可能潜藏的“危险动作”。     

中老年人性生活与心理健康

因受到社会文化、世俗偏见、陈腐观念和性无知等的影响,不少老年人对性生活问题持有不正确观点,误认为“老年人无性欲”,中年也应节制。这种思想束缚着老年人的性心理活动,使不少人有性欲也不敢表露,怕被人认为“老不正经”;还有部分在青年时代缺乏性激情的女性老人错误地认为“性”对夫妻关系无足轻重,老年时性爱更无必要;另有一些人认为,中老年     

老年人便秘慎服清热药

老年人便秘比较常见。有相当一部分老年人一出现便秘,便自己服用牛黄上清丸、黄连上清丸等来治疗,还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝,觉得通便效果还挺好。其实,这些都是不科学的治疗方法,常会使老人的便秘反复甚至加重。     

“老泪纵横”未必是伤心

每到秋冬时节，特别是在风大的时候，不少老年人会经常莫名地“老泪纵横”，眼泪不知不觉地流下来，擦也擦不干。有人觉得自己年纪大了，眼睛不好是正常现象，其实不然。那么，究竟是什么原因让老人迎风流泪呢？     

老年人尿路感染不容忽视

泌尿系感染是老年人的常见病,英国学者布洛克·赫斯特在伦敦调查了511位老人,发现65岁以上的女性老人泌尿道感染的发病率高达20％,男性老人70岁以上者亦高达20％。但老年人尿路感染后自己一点儿也不觉察,如尿频被误认为是“肾虚”,腰痛被认为是“寒湿”,发热被误认为是“感冒”,直到出现慢性肾功能衰竭以及尿毒症的才被发现。 老年人发生尿路感染有上行感染和下行感染之分。下行感染是由于老年人呼吸道发生感染如感冒、咽喉炎后,病菌由上而下,引起尿路感染。上行感染则是病菌侵入尿路最常见的途径,老年人多有前列腺肥大,同时易患膀胱结石、膀胱肿瘤,以致易发生尿路梗塞,使尿液滞留,引起细菌大量繁殖     

为有源头活水来

朱熹《观书有感》诗云:“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许,为有源头活水来。”老年人要保持自己心态“清如许”,必须“有源头活水来”,这“源头活水”就是学习。但不少老年人认为,自己退休了,该歇歇、享受享受了。既然不工作了,不干事了,还学习干什么呢?停止学习的结果,就是身心状况一天不如一天,疾病缠身,加速走向衰老。学习是不老的象征,一个人的衰老就是从他不再学习开始的。那么,老年人学习什么呢?我体会,最基本的有三个方面:一曰学习时事政治。革命老人徐特立诗云:“世有老少年,也有少年老。不落时代后,年老才是宝。”…     

“心衰”老人，最忌喝药太猛

喝汤药本是为了治病，可是对于一些慢性心功能不全（简称“心衰”）的老年人来说，如果喝汤药时不注意方式方法，反倒可能“弄巧成拙”，引起急性“心衰”发作。如果汤药喝得太快、量太大，很容易出现麻烦。这是因为，人体的心脏看似很坚强、有承受能力，但在一定时候却十分脆弱。     

老年人“开心”良方三则

心情愉快、性格开朗是长寿老人的共同特征。老年人不奢望生活处处如意,但可以从一点一滴做起,想办法摆脱烦恼,享受生活的乐趣。为此,我们根据老年人的“病症”不妨给他们开一“开心”良方。孤独老人的开心方症状:动作迟缓,喜欢离群独处;常常感到空虚失落,缺乏生活乐趣,觉得自己     

人到老年有"十怕"

一怕骂殿。老年人最怕儿女儿媳之间因一些小事当着老人的面互相对骂、攻击、揭短,不听劝告或摔筷子砸碗,有的还“捎带”上老人。二怕“抽血”。对老年人积攒下的那点“血汗钱”,儿女们变着法儿想要挖走。还美其名曰:“好爸好妈呀!反正你们迟早要给我们哩,现在给还不都一样吗?”三怕“掏心”。有些儿媳,在某些要求得不到满足时,便用“抱走孙子,不让你看望”来报复,使老人掏心断肝一样的难受。还有的明知老人精力不济,赌气将未断奶的孩子丢给了老人,自己娘家一去不归,孩子直哭的老人心如刀绞,日夜不宁。这些刺激对老年人伤害极大。四怕“囚禁…