食物降压小偏方

药物是治疗高血压最常用的手段,但如能把其他降压方法和药物结合,无疑是锦上添花.其中,有些食物也有很好的降压效果,可谓是餐桌上的"降压药".     

有利于皮肤健美的食物

现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雄性激素分泌量有密切关系。科学家最近发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水分、微量元素、维生素等营养成分的吸收,使皮肤滋润、光滑、细腻。那么,怎样的饮食才有利于皮肤健美呢?水分。人体组织液中含水量达72％,成年人体内含水量为58％～67％。当人体水分减少时,会使皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为保证水分的摄入,正常人每日饮水量应不少于1000毫升。含钾食物。钾能维持皮肤和机体的酸碱度,维持细胞内的滲透压和新陈代谢正常。正常成年人每日需钾量为2～4克。主要食物来源:麸皮、豌豆、     

有利于冠心病康复的食物

麦芽 麦芽是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质,其来源丰富,价格便宜。对心脏病患者来说,麦芽的蛋白质优于其他的动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素E的组成成分,它能降低血液的黏稠度,进而阻止动脉粥样硬化的形成。食用麦芽安全,效果好,没有副作用。有条件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鲜麦芽粥,将大有益处。麦乳精里也含有一定量的麦芽,但很多市售麦乳精的糖分比较高,所以要适当饮用。     

哪些食物有利于治疗糖尿病

苦瓜(适用于轻型糖尿病患者)。葫芦汤(适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻内烂痛者)。萝卜粳米粥(适用于糖尿病口干口渴、尿频者)。西瓜皮(适用于糖尿病口渴、尿浊者)。冬瓜(适用于糖尿病口干口渴者)。糯米花桑皮汤(适用于口渴、尿多为主的糖尿病患者)。     

辅助降压食物知多少

高血压是中老年常见病,未得到控制的高血压最终结局大都会导致中风或心梗,还会诱发2型糖尿病、肾病等严重并发症,甚至突然猝死。因此,高血压被世界卫生组织视为“沉默的杀手”。高血压治疗除服用降压、调脂等药物外,改变不良生活方式,诸如合理膳食、规律运动、减压等综合措施也不容忽视。     

几种有利于降血压的食物

芹菜 芹菜性微寒、醒神健脑,平肝凉血。另外,芹菜中含芫荽苔、甘露醇等物质,可降低血压及血清胆固醇水平,有一定镇静和保护血管作用。香菇 香菇性平味甘,无毒,有补气益胃活血的功效。现代食品科学研究证明,加速血液循环,降血压的作用。胡萝卜 胡萝卜对高血压的预防主要是由于其中含槲皮素、山茶酚,可增加冠状动脉血流量,降低血压、血脂,促进肾上腺素合成。山楂 山楂的花、叶、果都含有降压成分,可降低血管运动中枢兴奋性,食欲,改善消化功能。几种有利于降血压的食物     

食物在降压中的妙用

食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每     

鲜为人知的“降压食物”

<正>鸡蛋清研究发现,食用鸡蛋清有降低血压的效果。高血压病患者可以适当吃水煮蛋,但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热,会导致蛋白质变性和油脂摄入量超标,因此不适合高血压病患者食用。需要提醒的是,高血压病患者千万不能因此盲目补充鸡蛋,因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇,反而对身体有害;更不应擅自停药,以免影响病情。     

不利于降压的食物有哪些

网站读者手可摘星辰留言说:高血压患者在饮食中需要特别注意哪些食物? 答手可摘星辰: 1.少吃含糖量高的食物.吃糖过多,糖在体内会转化为脂肪,使血脂升高,身体肥胖,容易发生糖尿病、冠心病、高血压,中老人最好不要过多食用蛋糕、饼干等甜食.饮料也不适合高血压患者经常饮用,因为许多饮料含钠和糖;甜面酱不利于降压;酱油不适宜高血...     

降压新说显著降压

血压过高,得设法降下。降多大幅度才恰到好处?一项由欧洲高血压协会主持监督、迄今世界最大的抗高血压研究——HOT 研究,今     

有利于康复的饮食

康复饮食要点经典的饮食可以帮你恢复精力,提高你康复系统的工作效率,它的主要内容有以下五点: (1)营养平衡,保持健康的体重。每天摄取营养平衡的饮食,不超重,也不过于消瘦,就有可能精力充沛。 (2) 多吃一些优质蛋白质。人体的细胞、组织、器官都是由蛋白质所组成,若不及时、充分补充蛋白质,则肯定造成代谢下降,精力日益衰退。动物蛋白质利用率比植物蛋白质要高。所以,每天都应该吃一些含优质蛋白质的肉、鱼、蛋类,但是量不宜过多。 (3) 不要忘记摄取亚油酸。精神处于疲惫状态、精力下降时,摄取含亚油酸的植物油脂,常有     

有利于心理健康的环境

环境与人的心理有着密切的关系,它可以驱散人的不良情绪,治疗人心理上的创伤,也可以增加人的心理压力,使本来就抑郁的心理罩上更加浓重的阴影。因此,近年来许多心理学家呼吁,要求全社会重视对环境的改善,认为这是保证人们心理健康的重要条件之一。那么,什么样的环境有利于人的心理健康呢?     

有酸味的食物≠酸性食物

大家都知道,高尿酸血症或A痛风患者必须有效控制体内的尿酸水平。一些患者对名字中带“酸”或吃起来有酸味的食物拒之千里,害怕进食后影响尿酸排泄,使血尿酸水平增高。这样的担忧到底对不对呢?从营养学的角度来说,食物分为碱性和酸性两类,其分类依据为该食物在人体内经消化后的产物是酸性还是碱性,而不是以它入口时的味道而定。     

饮茶有利于健康

茶的功用 绿茶 性味：甘、苦，微寒 功效：清热，解毒，利尿 适合人群：内热体质的人     

夫妻恩爱有利于健康

国外有一位四十多岁的公务员,胃痛已经二十年,经检查诊断为十二指肠溃疡。后来,他与一位温柔而又富有同情心的女子结婚。由于夫妻恩爱,生活和睦,心情舒畅,不几年他的十二指肠溃疡症状就完全消失了。     

自言自语有利于身心健康

德国的心理学家研究认为,"自言自语"是消除紧张的有效方法,有利于身心健康。倘若我们稍加留意一下,或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语,你便会觉得他是在发"神经"。殊不知,正是由于这种错误的认识而放弃了一种健康的解决问题的方