初潮少女身心保健要点

康医生： 我是一名初中生，今年初开始来月经，现在已有几个月了。每个月来月经时，我都觉得很紧张，很害怕。因为有腹胀、腹痛的现象出现，行动也不方便，所以很容易疲劳，那几天我的学习和生活受到严重影响。该怎样健康地度过这几天呢？月经期间应该注意些什么？     

怀孕第1个月不可不知的产检大事

怎样计算预产期老一辈人都说怀胎十月,所以很多没有经验的孕妈咪就会以为真的是日历上的10个月,其实不对,怀孕的一个月是4周,其实只有28天,按10个月算,也就是280天。估计很多孕妈咪都被我说糊涂了,我当时也是花了好半天才弄明白的呢。计算预产期需要知道你最后一次月经的时间,即:     

为什么我的孕吐反应很严重?

正孕吐是很多孕妈咪都会经历的妊娠反应。有些孕妈咪反应很小,很轻松就度过了;有些孕妈咪反应非常强烈,吐得昏天暗地,甚至不能正常工作。这究竟是为什么呢?孕吐反应严重时,要怎么缓解呢?准妈咪热身TEST1孕吐对胎儿是完全无害的,孕吐反应越强烈,胎儿越健康。A是B不是2少食多餐可以有效缓解孕吐反应。A是B不是3过度紧张可能会引起孕吐。A是B不是     

生产前1个月，可能会遇到的8个问题

临近生产的1个月，是孕妈咪们比较辛苦的月份。随着胎儿和体重的增大，孕妈咪身体负担越来越重，而且又快要生产了，身体也会出现一些新的症状，这些情况有时会让孕妈眯们感到紧张。如下几个生产前1个月常见的症状，不知道您有没有？     

追问传统坐月子的那些真相

“月子一定要坐好了，不然会落下病根。”、“坐月子千万不能吹着凉风，不能沾凉水，不能洗澡洗头。”？甚至有的老人还会警告孕妈咪，坐月子期间不能刷牙、不能洗脸……这些中国人代代相传的坐月子禁忌，让孕妈咪们对即将到来的坐月子充满了恐惧。在元气大伤的产后还要再忍受这一个月“脏”的折磨，心情肯定会跌到谷底。可是，那些来自长辈的经验之谈和他们列举的一个个鲜活的例子，又让孕妈咪们在实践中没有了反抗的勇气。那么，该如何面对坐月子的那些传统呢？     

准妈妈值得参考的15个春节幸福方案

孕妈咪过的春节,可能是一生中最独特最有意义的春节,也是与宝宝一起度过的第一个春节,在这个特别的春节里,孕妈咪们可以做些什么让这个节日过得更加幸福呢？     

孕妈咪安眠计划

怀孕14周的 Sandy,这两个月一直被睡眠不好困扰。由于妊娠反应比较厉害,常常是因为胃口难受而在床上翻来覆去,有时好不容易睡塌实,又要去上卫生间……第二天早晨总是爬不起来,头晕脑涨,搞得自己心情烦躁。对孕妈咪来说,"一夜好眠"有时是一个奢望。孕初期,呕吐、心理因素等都会影响睡眠;到了中、后期,体型改变,躺下连翻身都成了难事,睡眠也会跟着大打折扣。不过,别烦恼,积极解决才是正确的生活态度哦。来,一起制订孕妈咪安眠计划吧,争取每夜都顺利进入梦乡!     

呵护宝宝眼睛全攻略（16）

孕妈咪在妊娠期患病也会对胎儿眼睛的发育产生较大影响，那是由于妊娠期前3个月胎盘屏障尚未健全的缘故。以下7种情况是孕妈咪需要注意的重点问题：1.孕妈咪感染单纯疱疹病毒II型（可发生在妈咪腰部以下皮肤和外生殖器部位），会对胎儿眼睛产生的影响有：小眼球、小角膜、角膜白斑、白内障与脉络膜视网膜炎。     

害喜,如何是好?

<正>怀孕前3个月,通常会伴随恶心、害喜的孕吐现象,孕妈咪有可能因此摄取不到足够的营养。针对孕吐严重的孕妈咪,营养师提供以下几个法则,让害喜的孕妈咪也能兼顾营养。法则1避免汤汤水水的食物选择水分较少的食物,可减少恶心感,或是将汤和饭菜分开进食,先吃完饭菜,再喝汤,不要一口饭配一口汤,也     

孕妈咪冬季手足巧打理

冬季，天气干燥、寒冷，很多孕妈眯会出现冻疮、手足皲裂等，这会给孕妈咪们带来各种各样不适的感觉，还会给爱美的心留下微微的不快。而细心呵护手足，打造一双柔软的双手和健康的美足能给宝贝最温柔的爱抚。也能给孕妈咪最稳固的支持。新年伊始，花点心思吧，做自信美丽的孕妈咪!     

做个有头脑的孕妈咪

作为一名女性，不同时期有着不同意义的美，而孕妈咪在孕育生命的整个过程中，她全身都会透出一种母性的，安详的美。随着腹中胎儿一天天的长大，孕妈咪的身体也在随之变化。多少个日日夜夜里，胎儿的成长牵动着孕妈咪的每一根神经。孩子是她生命的延续，更是她生命的全部。胎儿的健康与否又直接影响到这个家庭的幸福生产。因此，孕妈咪从提高自身素质做起，用科学的保健新理念孕育出一个健康、活泼的宝宝已势在必行！     

青春期月经为什么不规则?长肿瘤了吗?

一天，急诊室里抬进一位１３岁的女孩，她脸色象张白纸，表情淡漠，双眼似闭非闭，坐在凳上都得要人扶着，说话没有力气，很虚弱。她这是第三次来月经，前一次是相隔近两个月来的，漓漓拉拉２０天左右才干净，这次相隔四个月，来第三次月经，这一来近一个月还没完，前半个月不太多，现在越来越多，有时还伴有小血块，没有腹痛。前些天，只觉得没力气，还能坚持，可今晨突然晕倒在家里。通过医生检查诊断为无排卵性功能失调性子宫出血，就是平常我们所说的功血。所谓功血，是指由于神经内分泌调节异常所引起的不规则子宫出血，而内外生殖器没…     

孕期皮肤也添乱，烦！

怀孕后，有些孕妈咪会出现一些皮肤困扰，影响孕期心情：每天素颜上班，恼人的痘痘却在这时开始骚扰孕妈崃原本白净的脸上出现了红血丝、黄斑皮肤干燥、瘙瘫肚皮上爬出了妊娠纹……这些变化让孕妈咪们很担心“我会不会一直这样‘丑’下去？”     

寓言故事

坚固的棍子 这一天．父亲把三个孩子叫到自己的跟前来 “你们各自把这根棍子折折看吧!” “这很容易嘛!”三个孩子立刻啪的一声，将棍子折断了。     

当情绪大爆发遇上孕吐

出境妈咪:张志伟,公务员,32岁的孕妈咪,宝宝预产期在2015年4月份,在这个过程中,我们将全程陪伴及记录整个孕期的过程。一晃眼孕期3个月了,见证了出镜孕妈咪情绪大爆发后的自省,不由得感动起来。越来越多的孕妈妈都开始重视胎教,但只有在自己切身感受的时候才会发现,胎教就是自己每一个当下的自我察觉。这也许就是孩子带给我们发掘自我的一份礼物——学会自省。     

大龄孕妈咪的12条“孕规”

一不小心跨入了35岁的门槛，此时怀孕生子，孕妈咪会发现家人朋友的眼神里时时都透着小心翼翼，产检时也常常会被医生告诫这告诫那的，因为她们已经被戴上了“高龄产妇”的头衔。难道大龄孕妈咪真的如此不同？     

新新孕妈咪的最IN行动

向来都是走在时尚前沿的80后们,如今也大批地加入了孕妈妈的行列.怀孕了,是不是就要远离时尚,穿着宽松肥大不合体的衣服、不修边幅、臃肿迟钝?不!我们新新孕妈咪们才不要这样一副形象,怀孕了,我们依然美丽;怀孕了,我们依然有很多最IN的花招.嘿嘿,孕妈咪也可以很时尚.看看新新孕妈咪们都有哪些新玩法吧!……     

韵味孕妇，如何穿出健康“孕味”

朋友的嫂子今年怀孕了。孕前，她是个时尚公主，对衣着很有研究，打扮入时。现在，昔日的“伊人风采”全消失了，面对日益“壮大”的肚子．她衣柜里的衣服一下子全无“用武之地”。她寻思着。该采购一批时尚的孕妈咪服装了。     

恼人的性道德

男人柔情似水 转眼，尹建与我冷战两个多月了。两个月啊，六十多天的时间，每天都在煎熬中度过。看着镜子里越来越憔悴的自己，我真恨不得马上逃离这里，什么爱啊恨啊，统统都见鬼去吧。     

孕妈咪，轻轻松松做美梦

挺着个大肚子，本来就很难过，如果再睡不好觉，就会更令孕妈咪心烦气躁。想想看，整个孕期里，睡眠都是个问题，先是一天到晚睡不够，等肚子一天天大起来，要么是一宿起好几次，要么连翻身都困难，总之，睡得够难受。如何带着Baby睡个好觉呢？希望下面的办法能帮你缓解。