饮食文化也有误区

“吃错饭”的现象天天在世界上发生,使人类深受其害,天文数字的资源被浪费。不按科学规律吃饭的后果是疾病和短寿。根据世界先进国家最近10年关于科学饮食的研究,人类消化性疾病随着现代文明的发展,不但毫无改善,而且日趋严重。仅以美国1993年的统计为例:死于消化系统癌症的人是116608人;2000万人患胆结石;美国医院每个月平均获“胃灼热”的报告逾6亿份,即每个美国人每月吃     

饮食文化也有误区

怎样的“食物搭配”才是最符合人类健康和生态的?这是21世纪的一个大课题。中国人在现代化过程中应该检讨食物搭配的失当。大吃大喝是慢性自杀行为中国人过去日子过得比较艰苦时,以吃米面等粮食为主,辅以蔬菜,实际上是一种比较符合健康要求的食物搭配。现在生活水平提高了,餐桌上食品丰富了,普通家庭都是每顿有肉食。这就有悖于现代饮食科学的原则。就中国目前的大众饮食而言,最大的缺点是把鸡鸭鱼肉     

日常用药也有误区

现如今是一个“快餐”时代,各行各业、各消费阶层的男男女女们都在追求着高效率,往往以速度制胜．走路要快,挤公交要快,就连吃饭也是急匆匆的,更不用说遇到一些小毛病的时候了,大家都力求在最短的时间内康复。为此,绝大多数患者都会有自行购买药物服用的经历。     

饮啤酒也有误区

人们已知过量喝烈性白酒对身体有害,而喝啤酒过量对人体是否也有害却无知了.所以,近年来,白酒业"下了岗",啤酒业随之兴起,从而渐渐取而代之,成为餐桌上的热门饮品.与白酒相比,啤酒清凉爽口,又含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的;还含有丰富的维生素.故啤酒享有"液体面包"、"液体维生素"的美誉,为此深受人们的喜爱.然而,啤酒对人体也有害,并且有些人还不宜喝啤酒.     

专业护肤也有误区

~~专业护肤也有误区@任珍     

糖尿病饮食控制也有误区

糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。我国糖尿病患者合并慢性并发症者相当普遍,其中合并有高血压、心脑血管病、眼及肾病变者均占1/3左右;     

食物搭配有禁忌 过份担心也不必

不同的食物混合在一起食用,是否有相克或禁忌,一直是人们关心的问题,为此争议也颇多。下面就几组常见诸报端的食物相克的品种阐述如下。菠菜与豆制品同吃相克问题相克的理由是菠菜中有大量草酸,草酸进入体内可与豆制品中的钙合成不溶于水的草酸钙,从而影响钙的吸收。固然菠菜中的草酸可以和钙合成不溶的草酸钙,但是菠菜不与豆制品同吃就不会与体内的钙发生同样的反应其实,草酸是植物中普遍存在的成分,只不过菠菜中含量多一点。草酸与钙在体外的确可以和钙合成不溶于水的草酸钙,但在体内发生如此反应可能性有多大,尚没有人提出科…     

“咬秋”也有误区

早上出门,在西瓜摊前碰见了邻居唐大妈。唐大妈热情地说:"是张大夫啊!今天立秋,买个西瓜,咬秋!我和小孙女都长了口腔溃疡,人家说多吃点西瓜好得快!"吃西瓜对口腔溃疡有好处,似乎大家都这么认为,其实这是个误区。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使身体所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。     

运动也要搭配

健身需要均衡全面 张小姐很喜欢游泳，平时每周游泳两至三次．此外不做别的运动。对此，健身专家认为，游泳是一项非常好的运动。对协调四肢的灵活性、改善神经系统的敏感度，能够起到很大的帮助。然而游泳时，身体处于水平．心脏跟平时垂直体位下所承受的压力并不相同．长期游泳．对心脏的锻炼效果就不明显了。     

向名人政客学经典搭配

圣诞节就要到了，想好穿什么让你在人群中更亮眼了么？红的是不错的选择哦!想象一下，在寒冷的夜晚，你穿着红色的外套、或是可爱的红色小短裙、亦或者一顶红色的小帽子。是不是使得这个夜晚不再寒冷了呢？而且。红色还会带来热情、温暖的节日气氛哦!其实，不仅仅是圣诞节才要注重着装问题，平日的我们也要多加留心自己的装扮，漂亮的服饰不仅能取悦他人的眼球，更能提高自己的自信!     

酒菜搭配有讲究

现在很多人在外吃饭，少不了要喝酒．啤酒、白酒、红酒等，有时都一起来．却不知道有的酒是不宜一起喝的．喝酒是为了气氛也是因为开心，但盲目喝酒后，伤了身体可不好。所以，喝酒的朋友一定要看……[编者按]     

保健月饼-"时尚"吃法也有误区

"每年看着家人吃月饼,我挺馋,但就是不敢吃,最多也就咬点皮!"患有5年糖尿病的罗大妈这样告诉记者"现在终于有了无糖月饼,我可以敞开吃了!"     

节日饮食 搭配有学问

“五一”黄金周又到了，相信您和您的家人或者朋友已经安排好了外出旅游的行程，正在整装待行，但是您是否考虑过饮食健康问题?如何在节日期间让自己既保持精力充沛，又不会因饮食不当而健康受损呢?     

吃蟹搭配有禁忌

眼下正是人们吃螃蟹的季节，但在享受美味的同时也不能忽视食物之间的搭配，下面这些食物不能与螃蟹一起食用。     

休闲有误区

随着现代社会的文明与进步,当前社会上开始出现了各种各样的休闲方式,有养花莳草,写诗画画怡养身心的;有春雨夏晨、秋荫冬阳,一竿在手,小溪池塘垂钓自得其乐的;有外出旅游,饱览祖国山河以壮心志的;亦有三五好友以茶当酒,谈天说地,聚会聊天的。但也出现了一些与优雅高尚的休闲韵律很不和谐的音符,使本应文明健康的休闲活动蒙上了一层浓重的阴影。     

独自就餐也要讲究营养搭配

现在的家庭通常是两口或是三口之家，如果某位不在家吃饭，剩下的人往往不是凑合就是吃快餐、叫外卖，其结果是人口越少吃饭就越凑合。