战胜IT职业病

整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,对于自己身体时常出现的异常情况,往往熟视无睹。在这里,本刊提醒那些忙于办公室工作的朋友,要注重自己的健康,小心以下疾病。     

现代女性常见病攻略

成天忙于工作的职业女性象上了弦的发条,很难休息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于     

健康书屋

《女性健康手册》 作者：王会军 良石 出版社：河北科技出版社 定价：29．80元 当今社会，女性朋友在各行各业发挥着日趋重要的作用。很多女性朋友忙于工作和家庭的事务，忽略了自己的健康问题。对于各种常见的女性生理、心理方面的疾病，以及女性朋友在日常保健中遇到的困扰，本书都提出了切实可行的解决方案，帮助您成为健康靓丽的女人。     

高龄妊娠风险大

正现代社会,随着生活节奏的加快,生活和工作压力的加剧,女性结婚生育的年龄在逐年加大。许多职场女性忙于工作,忙于事业的规划发展,却常常忽略了个人生活问题。等到醒悟过来,想为自己做点打算的时候,才发现早已错过了很多人生的风景。也有一部分女性,虽然没有工作压力,但醉心于单身生活或二人世     

女性保健

保持女性活力的秘密现代女性不仅要在职场上打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:1.走路注意挺胸散步时注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。2.饭后运动15分钟     

职场丽人，警惕你身边的“5”个炸弹

整天忙于工作的女性朋友，也应该放松放松自己，忽略了健康，到头来也影响了工作![编者按]     

美颜美白早点

营养早餐美白又防老 很多人为了赶时间或忙于应付家人的三餐,自己往往忽略了吃早餐,这对健康其实非常不利.女性若感觉自己老得快,很可能与没有吃早餐有密切关系,经常不吃早餐,不仅影响脑力,也会使体内的新陈代谢变慢,影响整体健康,早餐是三餐胃肠吸收最好的时刻,所以一定要吃得正确又营养,才能一整天神清气爽、容光焕发.     

养颜美白早点

营养早餐美白又防老 很多人为了赶时间或忙于应付家人的三餐，自己往往忽略了吃早餐，这对健康其实非常不利。女性若感觉自己老得快，很可能与没有吃早餐有密切关系，经常不吃早餐，不仅影响脑力，也会使体内的新陈代谢变慢，影响整体健康，早餐是三餐胃肠吸收最好的时刻，所以一定要吃得正确又营养，才能一整天神清气爽、容光焕发。     

本期推荐——《新懒人健康》 谁说健康没有捷径？

最近，一本写给“懒人”的健康书籍《新懒人健康》在都市白领中广为翻阅。这是一本针对被亚健康困扰而又无瑕照顾自己的中青年、工薪阶层以及为事业、生存忙忙碌碌的人士而准备的健康书籍。如果你忙于工作忽视了自己的健康，如果你不忍丢弃那些喜爱而又影响健康的食品，如果你不想为了健康而每天锻炼得满身大汗……如果你既想拥有健康又不忍改变自己生活的舒适悠闲，那么这本书正是你所需要的。     

女人应该爱自己的“性”

高质量的性生活对女性健康的重要作用已经是老生常谈的话题了,被越来越多的人们所接受.如何提高女性性生活满意度,可以从很多方面入手.在这里我从女性本身的性心理特点出发,谈一谈影响女性性健康的最核心问题,也就是女性自己要爱上自己的“性”.     

糖尿病前期要积极干预

赵先生大学毕业以后一直忙于事业，忽视了体育锻炼，再加上工作没有规律，吃饭也是饥一顿，饱一顿，又要常常陪客户吃饭、喝酒、抽烟，慢慢地将军肚也起来了。在一次健康体检中发现血糖升高，被扣上了糖尿病前期的帽子。     

可以早预防,还等什么?

女性在社会中经常是身兼数种角色于一身，既要工作出色，又要照顾好自己的家庭；既要上得厅堂，又要下得厨房，且女性又最富奉献精神，因此总是将自己的身体放在了最后一位，而依照专家的观点，女性最大的健康误区就是没有足够地关注自己的身体状况。当然让那些多少年来习惯于将全部心血倾注在工作与家庭上的女性们把注意力转移到自己身上，也许并非易事，但是想一想为了获得更健康、更持久的幸福生活，这小小的代价还是值得的，不是吗？[编者按]     

养生小妙招经常吃这5种食物

正社会在不断发展,生活节奏变快了,很多人平时都忙于工作,很少锻炼自己,再加上自己平时的一些不良习惯的影响,身体免疫力自然就下降了。免疫力低下,我们的身体容易被外界的细菌、病毒入侵,比较容易生病。出现这种情况,我们不能任其发展下去,平时要多注意运动,并且积极调理饮食,提高自己的免疫力。在生活当中,有许多食物吃了是有助于提高免     

九大健康信号瞬间破译

成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。殊不知，身体的疼痛是身体发出的健康信号。     

降压去脂保健茶——芹菜红枣茶

整日忙于工作的人，像上了弦的发条，对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹。于是，健康被忽略，脂肪肝、高血压也找上了门。这里，给大家介绍一种可以降压去脂的保健茶——芹菜红枣茶。长期饮用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。     

孕期护理乳房关系母子健康

乳房不仅是女人S曲线的资本,也是哺育宝宝的重要器官。现在大多数女性还不习惯到医院护理自己的乳房,心理上总感觉有些尴尬。同时,由于现代生活节奏的不断加快,许多女性每天忙于家庭和工作,几乎顾不上注意自己身体的保健,更忽略了对乳房的护理。专家指出,女性的乳房一生都需要呵护,孕期更是丰胸、美胸、让乳房再次发育的绝好时机。     

夏季女性乳房保健怎么做?

正热力四射的夏季,阳光、沙滩、比基尼,当女性们忙于展示自己优美胸部线条的时候,可能想不到,这个季节也正是乳房疾病的高发期。所以在夏季,女性既要展示线条美,也不能忽略乳房的保养、检查以及疾病的预防,要知道有些疾病就是在"不痛不痒"中形成的。     

女性如何应对“空巢综合征”

女性步入中年后，孩子外出上学、丈夫忙于工作，这段时期被一些学者称为“空巢”期，全国妇联调查发现，“空巢家庭”已占在老年人家庭的30%以上，并呈现出低龄化趋势。[编者按]     

家里家外忙 健康别忘记——女性别忘关爱自身健康

现代社会对女性提出了更高的要求，他们既要在社会上承担一定的工作，又要照顾一家老小的生活起居，而无暇顾及自己。如果长此以往就会身心疲惫，透支健康。     

女性健康掌握在自己手中

随着社会物质财富的满足,女性人群对健康的追求已越来越迫切。关爱女性人群的心理、身体健康,已是社会普遍关注的问题,改变不良的生活方式,延长女性人群的寿命已是众心所向。关注自己的健康女性要对自己有一个正确的了解和