也谈“综合练功”

也谈“综合练功”李航宇当我翻开《气功》杂志第５期．读了罗崇文同志所写的“我的健身之路”一文后．颇受教益与启发。对文中提出的“综合练功”观点．深表赞同。同时．又觉得上文未提及综合练功在具体练功过程中．应注意哪些问题．甚为憾事。因此．笔者不揣浅陋．结合自...     

练功求效的大诀窍

练功求效的大诀窍罗崇文近期．承蒙《气切》杂志发表了我两篇谈气功的文章，超乎我预料之外的是，旬日之间竟收到了来自全国各地的上百封功有来信．气功为如此广泛的群众关心和追求，真是令人振奋！来信中有相当一部分气功爱好者，学切已有一些时日．有的甚至学了２、３年...     

应把道德修养放在练功首位──中国医学气功学会学术研讨会发出倡议

中国医学气功学会96年学术研讨会全体代表，向各气功组织倡议制定自己的守则和纪律，以实际行动为气功正名，为弘扬气功事业出力。倡议书向各气功组织提出九点建议：一、立即开展功艺繁育。各气功组织的负责人应要求自己的会员、学生不仅要做到遵守国家的法律、法规，而且要把道德修养放在练功的第一位。倡议在气功界开展以“修德在练功中的作用”为题目的大讨论，把功德教育贯串于教功之中，并长期坚持下去。二、注意“身教益于言起”。各气功组织的负责人，教别人不贪名利，不讲假话，积德行善，自己要首先做到。只有负责人和老师带头，其…     

应以严肃科学的态度谈气功

应以严肃科学的态度谈气功罗崇文不久前，南方某报曾刊登了谢某某的文章，题为“岂能让伪科学糊弄人”，笔者阅后，觉得有必要、有责任借《气功》一角来争鸣一下。笔者认为谢文根本谈不上是以严肃的科学的态度论证事物的。虽然，不能否认目前气功界确实存在一些假气功师骗...     

对传统气功与现代科学相结合的若干思考

对传统气功与现代科学相结合的若干思考胡海昌六、热门话题论点分析（１）练功要讲真、适、诚。这几年学练气功的人愈来愈多。不少学气功者盲目推崇“信则灵”和“从一而终”。在练功无效时，总是一再反省自己是否信得还不够，而忽略了其它方面的原因，以致贻误病情。其实...     

怎样预防和治疗练功出偏

怎样预防和治疗练功出偏江苏太湖气功诊研所任宝喜练功只要方法正确对路，掌握好基本原则、要领和注意事项，就不会有所谓“走火、入魔、出偏”。出偏会造成练功者精神和肉体的痛苦，重者有碍自己和家人的正常工作生活。若发生偏差，请自己先照如下方法解救，能有气功医师...     

气功生活化浅谈

“行、住、坐、卧不离这个”练气功，是要在二十四小时内都在气功修行之中。真正会练功的，是二十四小时都在功态中。广义地讲，做事就是练功，万事都是练功，道在天地，道在万物，做一切事情都在悟道嘛，悟道就是广义的练功。因此，我们就是要二十四小时都处在练功中，处在功态中，使气功生活化。我练功十多年了，走的就是这条路。我每天早晨寅时起床，解完手，便躺下做“遥视练丹功”的“梅花钻”点穴，（五个穴位约一分钟），常年坚持，永不头痛。终年每天早晨五点起床，到户外练完正套“大雁功”后，原地不动，做综合调理全身从头到脚自…     

气功修炼四个阶段

气功，是一种养生学，是一种通过自我锻炼达到“防病祛病．强身延年”的方法。笔者修炼中国道家虚灵功多年，通过实践，认为修炼气功者，一般要经历如下四个阶段。第一阶段：初试阶段初试阶段又称感性认识阶段。起初，有的对气功持怀疑态度；有的对气功误认为是迷信；有的练功没有几天，就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好；有的一开始练功，就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”；其实，以上这些认识是模糊的和不现实的。须知，气功锻炼是培补元气、真气，不是呼吸之气。元气生于先天之精，具有生命活动原始动力的重要…     

闲话气功中的“手”

闲话气功中的“手”安徽省枞阳县印刷厂任革非练功贵悟，既修之，必有获。我练功有年，也阅读了不少功理书籍，发现手在气功中有着不可估量的作用，且很多气功功能还是用手来发挥的，如“手感诊病”、“魔掌疗法”等。而一般气功师给病人治病，也基本上是用手的不同姿势来...     

练功求自然 功到自然成

练功求自然　功到自然成四川省岳池县政协杨桄我今年３５岁，断断续续练功已近十年，先后练过硬气功、五禽戏、元极功等，体质虽有增强，但真正悟出气功真谛，是在阅读气功书籍，尤其是《气功》杂志后，我注意到了许多功法的最终目的是达到“天人合一”的境界，虽然练的方...     

关于走路练功的一点体会

关于走路练功的一点体会山西五台县杨宏毅“走路练功”古人未有专门的论述，但根据“道贵常存”的道理，历代各门各派对于气功生活化，都提倡“行、住、坐、卧、不离这个”。这就是要求意念活动与生活结合起来，经常保持气功态和气功意识。古云：“举足下足皆从道场来”（...     

如何防止练功出偏

如何防止练功出偏杨斌斌气功锻炼可以防病治病，养生延年。但是，如果练功不当，也会出现一些偏离正常之现象，即通常所说的“走火”，亦称“偏差”。究其缘由，不外乎如下三点：①对气功锻炼缺乏正确的认识；②未能正确掌握气功中调身、调息、调神三者的要领及它们之间的...     

只管耕耘 莫问收获

只管耕耘莫问收获“只管耕耘，莫问收获”，是气功修炼的一条重要法则。这句话的意思是说：气功修炼，要只管练功，不要考虑练功的效果。练功，与农民耕作不同。农民耕作，是既管耕耘，又问收获，精耕细作，以求丰收。而练功则与此截然下同．是只管辛勤练功，不问功效如何...     

加强气功基础的宣传普及与提高并举──对气功社会化的几点建议

气功已被越来越多的人所接受，绝大多数人练功目的是强身健体，延缓衰老，使自己的生存质量得以提高。所以他们所选练的大都是基础功法。我们这些练功者平时碰到的一些问题及练功的一些体会无法得到指导。即使本地有一二位气功内行人，对这些五花八门的练功者，也是力不从心。偶有外地“大”师或其高足来传功做报告，也只是拿一些小技巧来糊弄人，根本木谈气功的原理也很少作具体指导。订阅的一些气功杂志，不是介绍某某大师功力无边，就是无穷无尽的办班广告。对我们这些普通练功者来说，我们并不希望成为气功大师，也不想拥有“特异功能”…     

站桩枯燥疲乏怎么办

自《气功》杂志１９９９年第７期发表了我的“对站桩气功的几点认识”一文后 ,最近好多读者来信 ,询问有关站桩气功的一些问题 ,很难一一给予解答。今借《气功》一角 ,就“如何消除站桩气功中所产生的枯燥、疲乏感”这一普遍存在的问题 ,作一回答 ,供同道参考。练站桩气功 ,最重要的一点是 ,要能坚持“终场”。一般练功到一定阶段 ,一次性练功时间 ,最好能坚持在４０分钟以上（中位曲膝姿势）。特别是半小时以后的练功时间 ,是最佳时间 ,应视为练功的“黄金时间”。但实际情况是 ,初学者 ,随着练功时间的不断加码 ,枯燥和疲乏感就会越来越厉…     

依时练功能提高疗效

依时练功能提高疗效谢祥灿气功锻炼能起到防病、治病的作用，但亦有许多人练功多年未能取效，甚至有旧病未愈、新病又发的情况，究其原因，除了未能掌握气功要领和功法适应症外，另外一个重要原因是未能掌握“依时练功”之故。他们通常按常规每日固定早、中、晚练功治病，...     

练功须知

为了更好地练功,更快地取得功效和防止出偏差,练功者必须遵守练功原则和有关注意事项。一、“练德”的重要性。自古至今,真正的气功家都十分重视思想品德的修练,因为气功本身是一种特殊的自我身心锻炼。“练身”系指锻炼“四肢百骸”,“练心”则属“修心养性”,具体表现对精神、思想、意识的涵养和修练,使之达到悟性高、品德好,行为正。以期在练功过程中令大脑能进入高度入静、恬惔虚无的境界,使自己的“精、气、神”     

中共克山县委宣传部重视和支持气功科普宣传

中共克山县委宣传部于五月初，给全县城乡48个党委（总支）发出《关于气功科普宣传的通知》，指出；“气功锻炼已成为群众性的社会活动，在全民健身，祛病养生，提高身体素质等方面发挥了积极作用。”通知要求：“为使广大群众正确认识气功和练功中出现的各种超常现象，防止封建迷信宣传，各级党组织要重视气功科普宣传活动，组织练功群众学习气功科普知识，用科学观点向广大群众宣传解释气功，以保证气功活动的健康发展。”同时，还把克山县气功科研会编写的《气功科普知识20题》印发给各党委，供宣传中参考。中共克山县委宣传部重视和支持…     

初学气功 练字当头

初学气功练字当头舒畅练气功可以强身健体，祛病延年，已被越来越多的气功实践者所证实。但也有不少人误以为气功一练就灵，“气功速成”的神话时有所见。近年来如雨后春笋的“气功大师”及其“神功妙术”，靠的就是“速成速效”这一条。当然有些练功诀窍确实有利于初学者...     

练功抓修德 健身促文明

练功抓修德健身促文明江苏省台北盐场职工气功协会我们台北盐场于１９８４年建立职工气功协会，十年来，我们始终坚持“练功抓修德。健身促文明”的宗旨开展活动，从而使气功成为企业精神文明建设的载体，取得了功。德双提高效果。气功与精神文明建设密切关联十年来，场领...