预防高血压从控制儿童肥胖开始

高血压是我国患病率最高的慢性病.全国4次高血压调查结果显示,在过去半个世纪内,高血压患病率始终处于上升趋势(1959年:5.1%;1979年:7.7%;1991年:13.6;2002年:18.8),在近30年更呈现加速上升的特点([1]).根据最新发布的<中国心血管病报告>估计,目前全国18岁以上高血压人口至少2亿([2]),我国已经成为名副其实的高血压人口大国.高血压是导致心血管病最主要的因素,具有很高的致残率和致死率.     

预防高血压应从儿童开始

我国1979年～1980年高血压抽样普查,20岁以上成人确诊为高血压者为5.8％,临界高血压者为3.3％。如此粗略计算,我国20岁以上成人血压升高者在一亿人以上。 虽然有多种药物可以治疗高血压,但它对一个国家人民的健康是一个很大的负担,原发性高血压的病因目前还不十分清楚,大多数人认为是一种多源性疾病,也可受环境的影响。因摄入过多能量所致的肥胖和吃盐过多(高钠摄入)是主要的外在因素,可能使有高血压家族史者发生高血压。采取公共卫生措施,改善居民的饮食习惯,减少盐的摄入,避免肥胖,这种教育形式称为“一级预防”。应及早开始,最好的方法是通过学校上卫生教育课。     

预防老年性聋应从青年开始

<正>随着年龄增长,身体的不同组织和各种器官都进行着缓慢的老化过程,累及听器官而出现双耳听力对称性进行性下降, 以高频听力下降为主的感音神经性聋称为老年性聋。目前人类社会生活环境改善,人们的寿命也日益增长,老龄人口逐渐增多,老年性聋的发病率也不断增加,我国亦开始走入人口老龄化社会。1997年,我国卫生部老年医学研究所组织对北京市60岁以上的老年人进行常见病流行病学调查和研究,发现60岁以     

北京武警总医院：预防高血压，从现在开始

近年来，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大变化，尤其是饮食内容，已经开始由我国传统的植物性素食，逐渐向高脂高糖食物转变。就在这种看似“生活水准高”的饮食结构的影响下，许多相关的疾病也开始露出苗头。特别是高血压——这个隐藏在人体中的潜在杀手，由于其发病率高，易诱发疾病多，致死率高，已成为现代人最为关注的疾病之一。[编者按]     

管理高血压 从清晨开始

正清晨时分,人体主宰心血管系统的神经与相关的体液调节系统(如肾上腺素等)迅速进入兴奋和应激状态,促使心率加快,血压上升,心脏排血量增加,血液黏度和凝固性增强,以满足日常劳作与脑力活动的需要。所以,清晨时段的健康人血压也会有一定程度的上升,但通常小于15mm Hg。高血压患者因多伴有动脉硬化,动脉血管的弹性降低,更容易发生清晨血压增高。清晨高血压的危险因素造成清晨血压升高的原因有很多,首先是神经因素,晚上睡     

高血压管理 从清晨开始

<正>日前,由中华医学会心血管病学分会高血压学组发起,全国29位高血压领域的专家共同起草制定的《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》正式发表。该建议就清晨血压管理给出了清晰、具体、可操作性强的推荐,对医生与患者都具有指导意义。《建议》强调,要把清晨血压作为一个切入点和突破口,对于提高高血压整体管理水平至关重要。清晨血     

预防冠心病从青少年开始

医学研究早巳证明,动脉硬化性损害始于生命早期.典型的动脉粥样硬化有三种不同的形态即脂纹、纤维斑块和复杂性病变.其中,脂纹在幼年早期即可发生,最早期是约3岁时就可在主动脉上见到脂纹性损害.到了10岁以后,脂肪覆盖面积增大可达30%,在25岁以上青年人中,主动脉壁上的脂纹覆盖可达50%,甚至含有纤维化损害.由此可见,预防冠心病必须从小开始.     

听见未来 从预防开始

正2018年3月3日是我国第19个“全国爱耳日”,也是第5个“世界听力日”。中国残疾人联合会指出:我国是世界上听力残疾人数最多的国家,有听力残疾人2 780万,且在以每年30万的速度增长。世界卫生组织指出:目前全球有4.66亿人患有残疾性听力损失;除非采取行动,否则到2030年将有近6.30亿人罹患残疾性听力损失,到2050年,这个数字可能会上升到9.00亿人以上。这意味着,对于相关国家而言,听力损失现象日益增多;除非扭转这一趋势,否则这将给卫生系统带来更高的直接费用。我国党和政府历来重视听力残疾预防工作。从1988年起,将听力残疾预防与康复事业纳入国民经济和社会发展规划。1990     

预防传染病从免疫接种开始

是“牛痘”遏止了天花的横行：脊灰疫苗正将小儿麻痹驱出国们：HBVac和乙肝进行着殊死搏斗……免疫接种．在人群中建立起强大的“免疫屏障”．从而预防和控制传染病．已成为政府和医学专家的共识。在新千年第一个全国预防接种宣传日到来之际．我刊特组织了本组稿件．希望对广大读者在免疫接种方面有所帮助。传染病是由细菌、病毒等病原微生物感染（侵入）人体后所引起的有传染性的疾病，古称瘟疫。历史上如鼠疫、霍乱、天花等传染病的流行曾给人类带来很大的灾难。现在病毒性肝炎、流行性出血热、艾滋病等许多种传染病仍严重地危害着人体…     

预防保健从健身开始

人们在与自然界的灾害斗争中 (如旱、涝、火患等 )首先要做好灾害前的预测和预防工作 ,做到防患于未然 ,使损失降低到最低的程度。人与自身的疾病抗争中道理也是同样 ,如果你坚持做到防病保健 ,预防为主 ,打牢自己的身体基础 ,你对疾病的抵御能力和对环境的适应能力就会加强 ,就能做到不生大病或少生病。随着国民经济的发展和人们物质生活水平的提高及余瑕时间的增多 ,“富而思健”、“富而思寿”,不但是一个共识 ,更是一个目标。现在笔者建议人们在未来生活中 ,从 3个方面去认识、追求 ,去努力、去发展。1　从有病治病到无病防病治疗与防病…     

预防肥胖从婴儿期开始

预防肥胖从婴儿期开始沈阳医学院教授丁非儿童肥胖大多是单纯性肥胖，是由于体内脂肪积累过多，致使体重超过正常范围的一种状态。小儿摄取食物产生的热量除供给身体活动消耗外，还要满足身体生长发育的需要。如供给的热量超过身体需要的时候，一部分热量变成糖元贮存在肌...     

预防疾病从五脏开始

<正>问:近年来,随着各大卫视养生节目的热播,"防病治病中医热"的话题喧嚣尘上,究竟应该如何理解呢?答:从中医角度来说,五脏是人体的核心,与六腑相表里,并通过经脉的连络与皮毛筋骨、四肢百髓相联系,在人体生命结构中发挥着主导与枢纽作用宋代寇宗所撰写的《本草衍义》对于如何预防五脏疾病做过比较详尽的叙述。很值得我们思考效仿。以下从五个方面赘述:①预防心病:"夫末闻道者,放逸其心,逆于生乐。以精神徇智巧,以忧畏徇得失,以劳苦徇礼节,以身世徇财利,四徇不置,心为之病矣。"不明白养生之道的人,会放纵心绪,沉浸在七情的反复中,用心于聪明才智,患得患失,劳心、劳力、劳神。如此追逐于世俗,不能静心、放心,就会使心病生。②预防肝病:"极力劳形,噪暴气逆,当     

预防白血病从家装开始

据专家介绍,我国白血病患者中儿童占患病总人数的1/4,那么,白血病是什么原因引起的?怎么预防呢?     

预防出生缺陷从婚检开始

生一个健康的宝宝,对于育龄青年来说,是再正常不过的期望。然而,对于相当一部分人来说,这种期望,却成了奢望——前几年王菲生下兔唇女儿李嫣,一度引起了人们对于出生缺陷儿的关注。有数据表明,我国每年都有将近120万个新生儿有出生缺陷、先天残疾,平均每30秒就有一个出生缺陷的婴儿出     

预防白血病从家装开始

白血病虽然不能做到完全预防,但针对一些发病因素,也能取得相对预防的效果.     

预防骨质疏松从少年开始

骨质疏松一般好发于绝经期妇女和缺乏运动锻炼的中老年人。但从中年开始采取措施预防骨质疏松,许多人效果并不理想。有的人钙也补了,太阳也晒了,可偏偏自己的骨头就不争气,遇到跌倒或外力撞击,就特别易于骨折。仔细检查,骨质疏松照样存在,而且病变不轻。 为什么会出现这种情况?随着对骨质疏松认识和研究的深入,专家们发现,只有让我们的骨骼达到理想的峰骨量,才是预防骨质疏松性骨折的最佳手段。所谓峰骨量,     

预防肺癌从戒烟开始

我国是世界第一肺癌大国，每年大约有60万人死于肺癌，2008年公布的第三次全国居民死亡原因调查结果显示，肺癌已成为中国首位恶性肿瘤死亡原因。对于肺癌，目前还缺乏可以普遍推广的筛查和早期诊断手段，大多数肺癌患者临床确诊时已经是晚期。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的，是一种生活方式疾病，如果改善空气质量和远离烟草，完全可以有效避免肺癌的侵扰，而控烟是最重要的预防措施。美国癌症协会的数据显示，87％的肺癌死亡都同吸烟有关（包括被动吸烟），控烟能减少50％以上肺癌患者死亡。     

预防疾病从儿童开始

儿童时期是人生的开始;人的体格、智能、精神、心理、行为的发育都是从儿童时期开始的,同时很多疾病的发生、发展也是从儿童时期开始的。儿童时期,疾病能否得到及时诊治、能否培养出健康的生活习惯和行为方式直接关系到其成年以后的身心健康,乃至整个民族的素质和国家的前途,因此英国学者沃斯提出“儿童为人类之父”,其深刻的内涵值得探讨。