七成中小学生睡眠不足

据中国青少年研究中心最近发布的“中国城市少年儿童生活习惯研究”结果，学生睡眠不足成为社会不容忽视的现象。由于作业负担太重，23．5％的中小学生晚上很难按时入睡。     

长期睡眠不足 影响降压效果

在临床实践中,一些高血压患者在降压治疗中出现血压难降情况。可影响降压药效果的因素有很多,如生活无规律、过度劳累、情绪不稳、饮食不当、大量烟酒、肥胖超重、缺少运动等,而睡眠不足、经常熬夜,是其中非常重要的原因。1.长期睡眠不足会直接导致高血压。有研究指出,长期睡眠不足是越来越多的中青年人患高血压的原因之一。医学研究发现,睡眠时间很少的人其24小时的平均血压升高和心跳加快。据调查报道,在年龄介于32岁至59岁的受试者中,每天     

睡眠不足易得糖尿病

现代人不论是工作压力或习惯开夜生活,使他们的睡眠时间越来越短动不动就熬夜的朋友注意子!研究显示:长期缺乏睡眠,所带来的问题可不只是隔天的打盹而已国,它的后遗症不可小觑! 研究人员在美国糖尿病学会年度会议上指出,长期睡眠不足的人(每晚睡不到6.5小时),可能对胰岛     

睡眠不足易中风

充足的睡眠是拥有健康身体的保证。美国睡眠医学会年会上公布的～项最新研究发现．经常性每晚睡眠不足6小时会导致中风危险显著增加。     

警惕高中生睡眠不足

因学习紧张而减少睡眠时间是当前存在于高中生中的一种普遍现象。这成为影响青少年健康的一大隐患。睡眠作为人类一种正常的生理活动,有着无可替代的功能与作用。充足的睡眠对于维持神经细胞的兴奋性、保持正常记忆力、维护大脑正常运行等都具有十分重要的意义。此外。睡眠与青少年身体的成长发育、组织细胞的新陈代谢和免疫系统功能的正常发挥有着十分密切的联系。挤占必要的睡眠时间虽然可以延长学习时间。但却会导致学习效率下降。久而久之还会影响记忆力,甚至使身心健康受到损害。所以高中生睡眠不足的现象应引起高度重视,科学、妥善地安排学习时间,保证充足的睡眠时间,意义重大。     

睡眠不足对部队战斗力的影响

人们从本世纪20年代后期就开始了对睡眠的广泛研究。对睡眠的原因、机制及功能的了解越来越深入,并且认识到睡眠不足会对人体产生多方面的不利影响,使行为发生变化,导致作业成绩下降。睡眠不足也是战时军人军事作业的一个重要问题。本文就国外有关睡眠不足对部队战斗力的影响及其预防措施的研究作一综述。     

盒饭危害何时到头

繁忙的工作，紧张的生活节奏，令很多生活在都市里的人群都不可能花太多的时间在饮食上。为了方便快捷，更多的人选择了饭盒快餐“解决”肚子问题。盒饭更是公司职员解决午餐的一种无可奈何的方式。     

学生缺觉危害

看看我们身边的孩子，“—周至少三天，我们三口之家像赶场—样，出了这个班进那个班，为了孩子我们不惜一切代价。但太累了，特别是孩子。”这是—位家长在家长会上的发言。 我们暂且不去分析孩子过多压力的来源，但如此的重负压在孩子的肩上，孩子能睡得踏实吗？有足够的睡觉时间吗？健康来自睡眠，对少年儿童更是如此。那么孩子长期睡眠不足、失眠可以带来多少危害呢？[编者按]     

睡眠不足对大学生中枢神经系统功能的影响

「目的」研究睡眠不足对大学生中枢神经系统功能造成的影响。「方法」对不同程度睡眠不足大学生进行了上肢短潜伏期躯体感觉诱发电位、脑干听觉诱发电位和视觉诱发电位的测试。「结果」与睡眠不足前比较,睡眠不足后上肢短潜伏期躯体感觉诱发电位无显著变化,脑干吸觉诱发电位和视觉诱发电位各波潜伏期较对照组有延长趋势,彻夜不眠者显著延长（Ｐ〈０．０５）。「结论」睡眠不足降低了中枢神经系统对外在刺激的应激能力。     

睡眠不足削弱免疫系统

科学家发现，睡眠不足容易导致生病，因为调节睡眠的基因机制——生物钟控制着一种对免疫系统关系重大的基因的水平。     

睡眠不足易患感冒

<正>据研究人员近日公布的一项研究报告显示,每天睡眠不足7个小时的人罹患感冒的风险是睡眠不少于8小时的人的近3倍。这项研究首次表明,即使是轻微睡眠紊乱也会影响人体对感冒病毒的反应。据法新社报道,美国宾夕法尼亚州研究人员让153名身体健康的志     

长期睡眠不足可能致脑损伤

美国研究人员发现，长期睡眠不足可能导致脑损伤，事后补觉或亦无济于事。     

睡眠不足易诱使人哭泣

喜怒哀乐，人之常情。想哭而强忍容易导致忧郁症．且危害生理健康。英国《每日邮报》近日载文．列举了科学家对哭泣的最新发现。     

睡眠不足易导致决断失误

美国的一项研究显示，睡眠不足易导致决断失误。对于那些从事高风险职业的人来说，睡眠不足可能造成严重后果。     

儿童睡眠不足易长胖

美国科学家近日公布的一项研究报告显示,睡眠不足除了使儿童容易情绪波动和学习成绩较差之外,还容易导致儿童长胖。     

睡眠不足易致男人发胖

日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。     

睡眠不足真能引起肥胖吗

广西南宁读者夏某来信说:我今年32岁,是一家公司的主管,由于工作繁忙,近一年来睡眠时间减少了许多,每晚入睡时间均少于6个小时。但奇怪的是,尽管我很注意饮食     

婚后不育缘于丈夫睡眠不足

广西贵港读者欧阳来信说:我婚后已有三年多了,一直想要个小孩,但都没能怀上。丈夫是一家公司的业务经理,平常工作很忙,常常早出晚归,每天都不能睡上安心觉。由于长期没有怀孕,我和丈夫分别去     

睡眠不足易患心脏病

一项研究指出，工作时间过长，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的概率是睡足6小时者的2倍。不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的概率。     

医疗废弃物对中小学生的危害及其对策

随着医学科学技术的发展,我国医疗器具的制备已达到了发达国家的水平[1]。但是,医疗废弃物也随之增多,其流入社会造成的污染及危害程度与一般废弃物有着本质的不同,尤为对中小学生的危害更应引起人们的高度重视。1医疗废弃物的来源lop年WHO已确定的医疗废弃物有8种类型：一般废弃物、利器类、药剂类废弃物、压力容器废弃物、病理废弃物（组织、脏器）、化学废弃物、感染性和有感染可能的废弃物。美国环保局1986年将病理性废弃物、感染性和感染可能的废弃物、利器类统称为感染性废弃物。近年来WHO对化学性废弃物有了进一步的认识,实…