退烧常识一点通养颜先补肝

春寒料峭,孩子们都容易生病发烧。许多时候孩子发烧的时候并不第一时间去医院就诊,这时候就需要爸爸妈妈们掌握一些简单处理退烧的常识,及时给孩子退热处理后再送医院进行进一步诊治。     

女人，容颜要美先补五脏

许多女性面色无华、晦白或灰暗，肌肤粗糙，斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。     

春补五脏肝为先

春季在阴阳五行中归木,木对应的五脏是中医所讲的肝脏,春天重点要呵护的脏器就是肝脏。肝主疏泄,肝的主要功能就是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。故而中医讲究＂春宜养肝＂。     

排毒养颜茶，喝对才有效

排毒即是“以内养外” 夏日体内各类“毒素”尤其多,茶饮解渴和排毒功效便被许多女性挂在嘴边。所谓排毒,就是排除毒素,是一个以内养外的过程。中医认为,人体内部脏腑、经脉功能失调,必然会反映于体表的某些部位。比如,脸上的痘痘和斑点,很可能是脏腑疾病的表现。     

五脏兴 容颜美

皮肤的好坏除与遗传有关外，还与全身的营养状况，局部的营养情况及外界环境如化学、物理、日光等刺激有关。祖国医学认为肌肤健美与五脏（心、肝、脾、肺、肾）功能有密切的关系，要美容颜，先补五脏。     

补肝益肾话杜仲

杜仲的传说 相传在很久以前,在四川的一个深山里人们过着贫困的生活。这里土地贫瘠,十年九不收,人们难于吃饱肚子,还要辛勤地劳作,所以许多人都得了腰腿疼痛的毛病。     

补肝益肾——山茱萸

在我国民间,重阳节这天,有人们要身带山茱萸的习俗,据说可以避瘟疫。关于山茱萸避瘟疫之说,史书记载颇多。山《淮南毕万术》谓：“井上宜种茱萸,茱萸叶落井中,饮此水无瘟疫,悬茱萸于屋内,鬼畏不人。”《风土记》还说：“俗尚九月九日谓上九,茱萸见到此气烈熟,色赤,可折其房以插头,云辟恶气。”可见古人确以茱萸消灾避恶。现在我国的一些地方将重阳节民间集会也称为“茱萸会”。     

健康养颜从「心」开始

“人逢喜事精神爽”.这句在中国传承了几千年的俗话,尽管妇孺尽知,但它昭示人们的“心理美容”真谛未必人人皆知.据瑞士最权威的心理研究机构CNS中心发现,精神压力可导致人体内分泌紊乱,出现持久的心身功能失调,以致皮肤干燥、松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象在生理医学上被称为“凌乱皮肤综合症”.这种症状若不及时防治,就会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美.     

常练“舌功”祛病延年

祖国医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以候脏腑之虚实,气血之盛衰。医学家、养生家认为,健运舌体,可使邪火不生,五脏平安,气血顺畅,有利于祛病健身。     

补肝益肾说杜仲

杜仲的传说相传在很久以前,在四川的一个深山里,人们过着贫困的生活。这里的土地贫瘠,十年九不收,人们难于吃饱肚子,还要辛勤地劳作,所以许多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一个青年人叫李孝,他的父母也得了严重的腰腿疼,连起床都成了问题,又无钱医治,十分痛苦。有一年冬天,李孝到山中去砍柴,在深山中遇到了一个在树下已经冻饿昏迷的老年人。李孝一见急忙上前去救护,他先用自己的衣服将老人温暖过来,又取出自己带来的干粮和水,让老人吃了。老人渐渐有了力气,非常感谢这个年轻人,于是从身旁的树上剥下一些树皮来,对他说:“你把这些树皮拿回去,切成细丝用火炒至焦黄后再煮水喝,有治疗腰腿疼痛的奇效。”老人说罢变成了一个鹤发童颜的仙翁,李孝急忙跪拜在地,请仙翁留下姓名。仙翁手指大树道:“此木生土旁,人中亦平常,扶危去病鹿,何需把名扬。”说完便没了踪影。李孝将药材带回家,不但治好了父母,也治好了村里腰腿疼的人。人们问这个药叫什么,谁也不知道。有个书生听说后,想到“此木生土旁”是个杜字,“人中亦平常”是个仲字,分明是姓杜名仲,于是便将这种药材称为“杜仲”。神奇的传说带给我们神奇的杜仲,民间延用至今。     

圣盘托起性爱的道德

祖国医学认为,人之衰老,在于正气不足和阴阳失调。人到老年,精血渐衰,百病易生,选择相应的补药来调理。维持阴阳平衡,加强脏腑气血之功能,无疑是大有裨益的。     

人人都需要背部脊柱养护

祖国医学认为,背部脊椎养护可以行气活血、疏经活络。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经,有各脏腑的背部"俞穴"以及大椎、身柱、风门、膏肓等重要穴位。如风门是肺气出入与"风邪"     

练太极拳，先问问膝盖

春日的早晨,公园成了中老年人的健身房：打拳、练剑、舞扇、快走、慢跑的人随处可见,其中不乏练习太极拳的老拳友。 太极拳符合《黄帝内经》中“心安而不惧,形老而不倦”的养生原则,如同饮食滋养身体一般,起到疏通经络、增强人体气血运行、改善脏腑功能的作用.     

如何改善气虚

中医讲究阴阳气血平衡,虚则补之。气虚,常会导致人体的脏腑功能低下,多数身体虚弱的人,都会有不同脏腑的气虚表现。气虚是一个比较普遍的体质,多数疾病的不同阶段都会出现气虚的症状。气虚常见有哪些表现将气虚的症状做一下归纳总结,帮助大家判断。精神状态不好、经常觉得累、疲劳、无精打采。容易自汗、容易出汗,稍稍一动就大汗,并且容易疲劳。呼吸浅短、说话无力、声音低微。     

活血化瘀法在老年病中的应用

祖国医学认为老年人肾气衰减，脏腑功能失调，气血运行不畅，患慢性疾病迁延不愈，临床上常见有心、脑、肾以及代谢障碍性疾病，常伴有气虚血瘀证。如瘀血在不同的部位，临床表现各异，如瘀阻于心：心脉闭塞，胸闷心痛；瘀阻于肺：咳喘气短，或有咳血；瘀阻于肝：气滞胁痛，形成症瘕；     

补肝益肾良药——女贞子

女贞子,是木樨科常绿乔木植物女贞的干燥成熟果实。传说在秦汉时期,临安(即今日之杭州)有位才貌双全的姑娘喜欢上一个才学出众的英俊学子,但其父母却嫌这个男青年贫穷而将她许配给县令的儿子。但姑娘却视钱势如粪土,也瞧不起那些只知道吃喝玩乐的纨绔子弟而坚决不从,忿而自杀身亡。男青年听说后便忧郁成疾,卧床     

同样是补,因人而异——中医名家谈进补

<正>金风送爽,暑热渐消,进补又被人们提上了议事日程。进补,仅仅是大吃补药那么简单吗?     

补中益气食疗法

脾胃为后天之本,气血生化之源。随着年龄的增加,中老年人脾胃功能开始衰退,常常会有食欲不振、饮食减少、疲乏无力、久泻久痢,或大便秘结、慢性咳嗽等脾胃气虚的表现,进一步发展会导致中气下陷,升举无力,出现肛门松弛、脱肛、内脏下垂等。如不及时治疗还会反过来加速衰老,形成恶性循环。采用中医食疗法提升中气是中老年人抗御衰老的重要方法之一。     

养神与养生

祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就说，神是以精气为物质基础的，所以又称之精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象，它通过机体的形态动静，面部表情、语言气息等方面表现出来。古人所谓的神与精神，与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用。认为“得神则昌，失神则亡”察神的斧亡，     

疗疾补虚说药酒（一）

我国传统的药酒、药茶和药膳，是祖国医学的瑰宝，在治疗疾病和补益虚损方面有着重要的作用，并与老年人的养生保健密切相关。随着人们生活水平的提高和养生保健意识的增强，老年人对这几种饮食的需求大大增加了。应读者的要求，本刊从第一期开始，连续刊载有关药酒、药茶和药膳的知识与制作方法，帮助读者加强对这方面知识的了解。从而主动地用来为自己的养生保健服务，以提高晚年的生活质量和健康水平。敬请读者垂注。