准妈妈孕二月保健要素

怀孕是件大事,尤其是前三个月,对于整个怀孕期都起到至关重要的作用,这个时候要格外小心,因此,各位准妈妈、准爸爸们要在这个时期里特别注意,下面就是小编整理的怀孕两个月的营养和用药、注意事项,给各位准家长们涨涨知识吧!     

准妈妈孕6~8月保健要点

<正>5个月的怀孕已经让各位准妈妈们历经了不少辛苦,可偶尔的胎动也让准妈妈们感受到了孕育小生命的神奇和伟大,这个时期虽然胎像已经稳固了,但宝宝也在渐渐长大,以后的日子各位准妈妈们要注意加强营养哦!所谓"一人吃,两人补"说的就是这个道理哦!     

准妈妈孕9～10月保健要点

怀孕到八个月的时候,正是宝宝发育最快的时候,所以这个时候准妈妈的营养摄入非常重要。另外,8个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动和生活都会不方便,但是各位准妈妈们不许偷懒哦,还是要做适当的运动,对于将来顺利生产很重要哦!     

准妈妈的第一堂课——乳房保健

乳汁是宝宝生命的源泉，而乳房又是酝酿乳汁的温床。可见，乳房的保健对于准妈妈们来讲，是不可欠缺的一堂课，不是吗？     

准爸爸盼“加薪”准妈妈要“加锌”

上周末鲁先生偕夫人小田参加老总女儿的周岁生日宴。到了宴会厅夫妻俩向老总及其夫人孙医生表示祝贺。老总对他们说：“听说小田也有喜了,恭喜!恭喜!”鲁先生笑着对老总说：“到年底我家就要添丁加口了,到时老总别忘记给咱加薪啊!”     

糖尿病准妈妈的孕期保健

<正>妊娠糖尿病是在妇女怀孕后内分泌发生巨大改变而发生的糖尿病。已经罹患糖尿病的和在妊娠期检查确诊糖尿病的女病友应如何做好孕期保健呢?很多糖尿病的妈妈最担心的问题把糖尿病遗传给宝宝,出现畸形或某些并发症,所以心理压力一般都很大。实际上,糖尿病的发病机制很复杂,与先天遗传和后天环境都有关,目前还没有找到确切的病因。所以,只要妈妈怀孕期间血糖控制平     

准妈妈产前一揽子计划

经过近十个月的漫长等待,眼看分娩的时刻就要到来了,准爸爸妈妈们是否己经做好迎接新生儿的准备呢？一定要在分娩前把各方面可能遇到的问题提前做好准备,这样才能让新手孕妈咪对生产更有安全感。     

合理备战 孕期营养

2014年是马年,2015年是羊年。依照旧时观念,很多准爸爸准妈妈为避开羊年生育,都抢着生一个马宝宝,因此,今年又是一个“宝宝爆发年”。除了抢占时间上的先机外,准爸爸和准妈妈们是否已经掌握了有关孕期营养方面的常识呢？     

给未来准爸爸的健康饮食

<正>什么是未来准爸爸的健康饮食?一般来说,未来准爸爸的健康饮食应该和未准妈妈的饮食一样,是平衡、多样、营养的。具体来说,下面的饮食内容应该会对准爸爸有所帮助:     

夏季孕妈妈心理保健体操

第1节：深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪。准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以下或腹中宝宝两侧,     

孕妈妈的营养常识

孕育中的宝宝只能从母亲体内吸收养分．准妈妈的饮食营养越合理,那么宝宝能够汲取的养分就越充分。在宝宝生长的关键阶段．这显得尤其重要。     

准妈妈“孕动”全知道

现在很多准妈妈认为,怀孕了就不能运动了,运动容易造成流产,影响胎儿的发育。其实不然,适当的运动不但有益于孕妇的身心健康和胎儿的生长发育,还有利于自然分娩。下面就向准妈妈介绍一些孕期运动的相关问题：1．运动有助于治疗和缓解不适运动对妊娠期的一些疾病有很好的治疗作用。同时能缓解孕期的一些不适症状。如：妊娠期糖尿病的准妈妈,只需通过运动加饮食控制就能使大多数患者把血糖控制得很好,完全不需要药物治疗。另外,适当的运动能增加全身韧带关节的柔韧度。减缓怀孕期间易出现的腰背部疼痛、腿脚疼痛等症状。     

准妈妈饮食讲忌口

怀孕的女人没有理由拒绝美食，就算你大腹便便，身材臃肿到自己都不想看，一句“为了孩子”，你就可以放下任何顾虑，想吃什么就吃什么，这就是母爱。然而，怀了孕，就真的能这么随心所欲，想吃什么就吃什么？你愿意，孩子可未必领情。     

计划出个好“孕”来——孕期保健早知道

妈妈肚子里小生命的酝酿,可能是千呼万唤,也可能是意外之喜。但无论小生命是否按照计划出现,准妈妈们都需要对自己的孕期有个良好、缜密的规划,这样才能保证宝宝健康顺利的出生。     

再生育准妈妈更需要“心理营养”

据报道：在北川灾区,有的在地震中失去孩子再度怀孕的准妈搬在毫无察觉的情况下,胎儿突然胎死腹中。     

孕前你做好口腔保健了吗

为了生育一个健康的宝宝,准妈妈们会千方百计地选择科学的饮食方法,也会按部就班地到妇产科进行孕前检查,她们在关注各个重要脏器健康的同时,却很容易忽略小小的口腔。也有的孕妇对口腔检查并不排斥,只是不免嘀咕：口腔健康和怀孕生育有什么关系呢？     

保健营养俗语

我国人民在长期生活实践中，积累了丰富的保健知识，并用简炼、生动、朴实、通俗的语言表达出来，以民间俗语形式流传于世。这些俗语朗朗上口，富有民族色彩、生活气息、给人启迪，有益借鉴，易学易懂易普及。     

春三月饮食保健

春三月,即农历正月、二月和三月,按节气则从立春日开始,到立夏前一日止,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春三月,此为发陈。由于温熙多风,坚冰涣释,阳气升发,万物复苏,自然界呈现一派欣欣向荣的景象。医家认为,春日融融,和风拂面,固然宜于人体机能活动向通达调畅,但也适于细菌、病毒等微生物的生存和传播,使人容易染患流感、麻疹、腮腺炎、肺炎、急性支气管炎等多种疾病。因此,人们在春三月,也要顺应春季特点,除做到早睡早起、居有定时,适     

营养保健多喝汤

汤能纳百味之鲜,其营养价值很高,能快速增加人体能量,补充人体水分,并能防病治病。烧汤是有讲究的,关键的方法是旺火烧沸,文火久炖。同时中途不要加冷水,避免肉类遇冷收缩蛋白质不容易溶解出来。坚持最后放盐避免蛋白质凝固,保证蛋白质更多地溶解,并使浓汤呈诱人的乳白色和散发浓香。在此兹介绍以下两大类汤,供参考。1动物类肉骨头汤骨头汤是国际上公认的最佳保健品之一。因为人随着年龄的增长,骨髓会开始老化,免疫力下降,而骨头汤中含有相当高的类粘朊(骨胶原蛋白)成分,这种骨胶原特殊物质的多少是决定骨髓功能强弱的主要因素。骨髓功能强…     

准妈妈的『四色』心情

两千多年前的《黄帝内经》中就曾提到“胎病”。强调了母体的心理状况对婴儿的发育有着与营养摄取同样重要的作用。据专家调查。由于女性受孕的心理准备不同，所以准妈妈们面对自己的新角色也就需要不同的接受过程。