冬日失眠要"四调"

季节交替,很多人晚上睡不好.中医认为,失眠属"不寐病",与人体的心、脾、肝、肾功能失调相关.晚上11时至3时是肝与胆的时相,木旺则相火扰心,容易出现失眠.过度饮食,过食辛辣,损伤脾胃,导致"胃不和则卧不安";经常熬夜,耗伤精血,肝肾不足,虚火扰心亦致不寐.     

民间老方治老病之二:失眠

失眠古称不寐证,虽算不上什么大病,但治疗起来也并非易事。史书记载,明代董浔阳患不寐证,经多方治疗仍无效,遂请苏州名医张廉忠诊治,张氏用百部一两,半夏一两,董浔阳服后即睡,睡中梦见自己是一名纤夫,在炎炎烈日下给别人拉船,甚感疲倦,忽见前面有一棵大树,枝繁叶茂,他非常高兴,大叫一声跑去乘凉,结果梦醒了,但他感觉这一觉非常舒服,因此拿出百两黄金酬谢张廉忠。时人笑谓:“张君二味药即得百金,而董公百金乃得役夫一息。”由此可见长期失眠的人,如能美美地睡上一觉,是一     

失眠不妨艾灸一试

<正>失眠,中医又称"不寐""不得眠""目不眠",是因阳不入阴所引起的经常不易入睡为特征的病证。轻者入睡困难,或睡而易醒,醒后不能再睡,或时睡时醒等,严重者则整夜不能入睡。常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症状。多见于西医学的神经衰弱、神经官能症以及贫血等疾病中。     

治疗失眠的临诊体会

<正>失眠是指因大脑兴奋性提高,造成睡眠程度不深或睡眠时间不足的状态。中医称之为"不寐",主要表现为不易入睡或睡后易醒,甚至彻夜难眠。随着现在社会的发展,生存压力和生活节奏加快,     

中药治疗不寐80例临床疗效观察

不寐又称失眠，是以不能获得正常睡眠为特征。轻者入唾困难，睡中易醒，醒后不能入睡。重者则整夜不能入睡。不寐在古代医籍中被称为“不得眠”“目不暝”“不得卧”。西医学称为失眠症，诊断标准为：1．主诉难以入睡，难以维持睡眠，或睡眠质量差。     

心烦气躁,中药有效

失眠在中医学中称“不寐”，是指经常不能获得睡眠，轻者入睡困难，睡后易醒，醒后难以再入睡；或者时睡时醒，且多梦易惊，影响人们的工作、学习和生活。中医对失眠的治疗有其独特性，读者不妨试试。朱砂安神丸：主治心火旺型失眠。表现为心胸烦热、夜不能寐、面赤口渴、心慌不安、烦躁易怒、小便赤黄、舌红脉数。可于下午及睡前各服４．５克。磁朱丸：具有摄纳浮阳、镇心明目的功能。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花。可于午后及临睡前半空腹时各服３克。天王补心丹、柏子养心丸：主治心阴虚型失眠。表现为心悸失眠、头晕耳鸣、口干舌…     

穴位按摩治疗失眠的自我疗法

失眠症中医称为不寐、不得眠.轻者入睡困难,或睡眠不实,或醒后不能入睡;重者彻夜不眠.常伴有头痛、头晕、健忘等症状.中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐.不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,按辨证论治的原则,治疗应补虚泻实,调整阴阳.穴位按摩通过疏通经络、调理阴阳来达到治疗失眠的效果.     

失眠了,对号入座找原因

失眠了,睡不着,睡不踏实,这是一件让人很痛苦的事情.为什么会失眠?中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤.找到失眠原因,中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法. 太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解.     

巧用中药治疗失眠

琥珀 琥珀味甘性平,有镇惊安神、散瘀止血、利水通淋之功效,常用于治疗惊风癫痫、惊悸失眠、血淋血尿、小便不通、妇女闭经、产后停瘀腹痛及痈疽疮毒、跌打创伤等.<景岳全书>中的琥珀多寐丸用琥珀配羚羊角、人参、茯神、远志等冶疗健忘恍惚、神虚不寐;<活人心统>中的琥珀安神丸用琥珀配真珠、生地、当归、黄连、朱砂等治疗病后虚烦不睡.     

“不寐”重症论治一法

“不寐”即失眠症，是临床常见病症之一。其状为夜不安寐转侧难睡，或入夜难以入寐，或彻夜不眠。常见病因多由思虑过度、忧郁劳倦或饮食积滞，痰火中阻，肝阳亢奋，或有病后精血虚亏，产后津液耗损等，致使心神不宁而失眠。张景岳谓之“寐本乎阴，神之主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之忧，一由营气不足。”临床施医者大多以此而论治，一般都能收效，达到改善和治愈。     

偶尔失眠不可怕 正确应对有妙招

<正>一夜不睡觉,会伤害大脑?一夜不睡等于脑袋上挨了一板砖,形同脑震荡?俗语称"一夜不睡,十夜不醒",意思是说如果一晚上不睡觉,就是睡上十夜,也不能把这一晚的损失补回来,真的有这么严重吗?最新的失眠诊断标准将失眠分为短期失眠和慢性失眠。短期失眠又称适应性失眠、急性失眠,曾称为一过性失眠症、一过性精神生理性失眠     

揉手搓脚, 帮您治失眠

失眠,最常见的睡眠障碍性疾病,困扰着很多人的生活.中医称失眠为"不寐""不得眠",认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常.对于早醒后难以入睡或入睡困难的失眠人群,给大家推荐两个方法——揉手、搓脚,或许能帮您拥有好睡眠.     

从瘀论治老年性顽固性失眠与血府逐瘀汤的临证运用

探讨老年性顽固性失眠的辨治与运用血府逐瘀汤的临证论治思维.通过对老年性顽固性失眠患者的体质特点与病因病机分析,结合现代医学相关研究结果,探究其与胸痹、消渴、眩晕、中风、不寐的关系及血府逐瘀汤论治顽固性失眠的作用机理与现代药理作用.老年性顽固性失眠用传统思维辨治效果不显时,宜考虑"久病必瘀""顽疾多瘀血",尝试从瘀论治,...     

中医助眠“二宝”

正失眠是一种十分常见的疾病,表现为就寝后难以入睡,或时睡时醒,或睡后易醒,醒后难以再睡,甚者彻夜不睡。在我国,失眠发病率约10%~20%左右,以老年人居多,近些年趋年轻化,其中女性较男性更易出现焦虑、抑郁和失眠。失眠容易诱发记忆减退、注意力降低、情绪消沉及其他心理障碍和认知方面的问题,严重者影响工作、学习和生活。     

中医带你认识失眠的病因及诊疗

一、中医是怎么看待失眠 人的一生中,很多人都在与失眠做抗争,研究显示,我国约有40％的人患有睡眠障碍,几乎有3亿左右的人被失眠所困扰.中医通常会将失眠称之为"不寐"、"目不瞑"等,中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面,患者会伴有入睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不着、半睡半醒等症状.《素问·生气通天论》中...     

巧用膳 治失眠

失眠，古称“不寐”，“不得卧”，“不得眠或目不瞑”．失眠的原因有。     

巧选药粥治疗不寐症

不寐即失眠，轻则睡眠减少，重则通宵不寐，其症多见于病后继发及体质素虚之人。不寐会造成痛苦或不适，使精神不安，经久不愈往往相继出现头昏、困倦、怔忡、健忘等症。不寐多继发于神经官能症、更年期综合征等。中医学认为此症多因情志过极，     

为自己冲一杯助眠茶

失眠是一种很常见的症状．失眠的表现也多种多样。我们在临床上常常见到一些间断性失眠患者．他们白天工作较紧张，经常加班加点．每周总有几天晚上睡不好。有的通宵似睡非睡．梦扰不断．早晨醒来感到特别疲劳；     

不觅仙方觅睡方

失眠是人们的常见病、多发病.持续的失眠会出现如头晕、疲乏等身体不适症状,甚至出现抑郁、烦躁等精神症状,严重危害健康.而良好的睡眠能有效的提高人体免疫力,也是击退新冠病毒最有力的武器.我们"不觅仙方觅睡方",特为长期失眠的人群提供以下中医辅助食疗方,失眠人群不妨一试.     

催眠与睡眠、失眠

古人曰:"不觅仙方觅睡方",说明睡眠在生活中的重要.睡方是何方呢?试试催眠疗法吧.大量的科学实践证明了催眠与睡眠、失眠的关系:催眠不是睡眠.