健康就是“争蜂吃醋不怕苦”吗?

随着老百姓生活越来越富裕,大家对健康的关注程度也日渐提高。近日,有人喊出了健康新口号——"争蜂吃醋不怕苦",即要想获得健康,就要多喝蜂蜜,多吃醋,多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦的果蔬。这种说法合理吗?这三种食物的营养价值究竟怎么样?我们是否应该每天都多吃这三种食物呢?     

健康快报

女人就要吃点醋女性想要拥有健康美丽就要多吃点醋,因为在健康饮食的世界中,多吃醋让女性的身体更健康,更迷人。醋的主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质外,还含有18种氨基酸和多种维生素,如维     

多“吃醋”能有效预防高血压

正最近一项研究成果指出,醋不仅是上好的调味品,还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途,建议人们不妨多吃醋。那么如何预防高血压?高血压吃醋好吗?高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果,且高血压越来越年轻化。下面小编就给大家来说说如何预防高血压,想知道的不妨看看。如何预防高血压?高血压吃什么好?高血压吃醋好吗?     

想健康 争蜂吃醋别怕苦

现如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家喊出了健康新口号：争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜类的果蔬。     

要吃醋不要『吃醋』

在生活中,我们常会听到“吃醋”这个词,比如,太太发现先生和其他女性交往过密,便会觉得心里酸溜溜的“,吃醋”了。很多人只是这样地“吃醋”,真正的醋反而不吃。其实猜忌、嫉妒、不安、气愤等“吃醋症”有害健康,而适量地吃食醋却对健康有益。醋对人体的十大作用:一是消除疲劳;二是平衡血液酸碱度;三是帮助消化;四是预防衰老;五是扩张血管;六是增强肾脏功能;七是增强肝脏功能;八是提高肠胃道的杀菌力;九是美容护肤;十是预防肥胖。如何鉴别优质醋?最简单的辨别法是看颜色及有无杂质沉淀。市场上出售的醋,即使用同一种原料酿制,也会呈现从琥珀…     

让身体更加健康 这几类食物不能错过

正健康话题是现在大家都非常注重,那么这么让身体更加健康呢?平时饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下多吃哪些食物会让身体更健康。哪六类食物可以让身体更加健康?1酸奶能够护肠道。酸奶是通过发酵而形成的一种食物,有利于调节胃肠道的微生物平衡,而且可以增强身体的免疫力,主要是因为酸奶有利于保护肠     

饮食中的悖论

吃得多不等于吃得好有人认为吃得多获得的营养也多,其实这是一种误解.古老的中医理论早在2 500年前就精辟地指出:"饮食自倍,肠胃乃伤."现代科学通过实验也证明了多吃不利于健康.事实上,消化系统在单位时间所能消化吸收的食物量是一个定值,一旦所吃食物超过这一定值就会导致消化系统功能紊乱,营养吸收率降低;而未经消化或消化不完全的食物会在肠中发酵并产生毒素,影响健康.     

有益于乳房健康的食物

你知道吗?据研究发现,大约有三分之一的乳腺疾病都与饮食有关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不仅防病治病,更有利于乳房健康发育呢。还等什么,行动起来吧!菌菇银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。     

男人每天必吃食物

现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。最近,美国某男性杂志也刊登了一篇题为＂男人每天必吃的八种食物＂的文章。看后,小编觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的,且对男性朋友的健康大有裨益。     

4款常见食物最适合冬季进补

正冬天到了,冬季是适宜进补的好时机,那么冬季吃什么食物进补呢?如今,越来越多的人知道如何保持健康了,对于养生保健常识也是略有了解,所以他们平时都会多吃健康补血的食物,对于人们健康好处很多。能有效缓解身体压力,避免精神过度紧张的现象出现。通常,要想拥有健康体魄应该多吃富含维生素C和维生素e的食物,有良好的生活规律,不要经常熬夜,应该注意合理的饮食调节。     

走出吃醋的误区

有些人把醋视为调味品,也有人拿它当强身的食品,究竟吃醋养生可不可行?如何健康吃醋?     

多数人都是酸性体质吗

"现在人们吃酸性食物过多,因而多数人呈酸性体质""多吃碱性食物有益健康"……这些常常被媒体宣传的健康观点,似乎已经是公认的定论了。然而,有人质疑,事实确是如此吗?     

合理偏食ABC

提起偏食,人们总是认为偏食就是偏爱吃某几种食物,偏食会引起某些营养的缺乏,影响身体健康。但是果真如此吗?稍一留心我们就会发现,临床医生却经常劝一些病人多吃些什么,少吃或不吃什么,实际上这也是一种偏食。那么偏食到底好不好呢?让我们先来看看——食物中的阴阳谱远古的人类不知道哪些东西能吃,哪     

一个值得关注的膳食理念

1992年,美国农业部制定了指导大众健康膳食的“USDA金字塔”,以金字塔底座大、顶尖小为比喻,根据食物营养与健康的关系,把日常食物分成“应该多吃”(金字塔底座),“适量多吃”(第二层)、“适量少吃”(第三层)和“少吃或不吃”(金字塔顶尖)四大类。“应该多吃”的食物包括大米、面包、谷物和面条;“适量多吃”的食物包括蔬菜和水果;“适量少吃”的食物包括鱼、家禽、蛋、干果、牛奶、奶酪和肉类;“少吃或不吃”的食物包括脂肪和糖类。因为大米、     

宝宝多大吃固体食物好

晓萍的宝宝半岁了，朋友们说应该给宝宝添加固体食物了．这样才能锻炼宝宝的咀嚼功能和肠胃功能，有利于宝宝的健康。可是．她给宝宝吃了固体食物后，宝宝吃什么就拉什么．她吓得不敢给宝宝吃较硬的食物了。那么宝宝多大才能吃固体食物呢?     

猪油难翻身?中国人食用植物油会更长寿

饮食与健康的关系已经无需多言,但具体怎么吃,还是存在许多看法,尤其是这两种食物的争议颇多——鸡蛋和油. 吃鸡蛋到底好不好? “植物油更健康”是商家的噱头吗?现在,证据确凿了. 鸡蛋,是我们摄取优质蛋白质的来源之一,其中还含有大量卵磷脂和类胡萝卜素等营养素.但蛋黄中的胆固醇却让人很头痛.一直以来,蛋黄胆固醇的摄入与人类健...     

最新膳食指南 让你吃得更健康

<正>民以食为天,除了因为爱吃,还因为吃对健康有重要影响。到底吃什么、怎么吃更健康?最新《中国居民膳食指南(2022)》发布,与上一版的指南相比,8条核心提示增加了新的建议,下面是十点特别需要注意的健康提醒。合理搭配是核心很多人疑惑,想要减肥应该吃什么,想要美白应该吃什么,想要预防癌症应该吃什么,想要健康到底应该吃什么……其实健康不应该指望某一种或几种神奇的食物,关键在于整体的饮食情况,是否食物多样、是否合理搭配。新版膳食指南也在第一条就强调了这一点,     

要想健康 争“蜂”吃醋别怕苦

<正>现如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家提出了健康新口号:争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜类的果蔬。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有多种酶类和酸类物质,这些物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪,有防止动脉粥样硬化、预防心脏病的作     

和身体做个妥协

找到饱感第三阶段 瘦人不能忍受饥饿,但他们却安于七分饱的状态;胖人则或者饥饿,或者饮食过量,在冰与火的两个极端煎熬挣扎,就是找不到合适而稳定的食量.健康专家都要求每餐吃七八成饱.这个度怎么把握? 可以把饱感分成几个阶段: 1.强烈的饥饿,急迫地寻求进食机会,见到食物充满激情. 2.饥饿得以缓和,不再急迫,但仍然对食物很有兴趣. 3.饥饿感完全消失,但还想再吃点东西. 4.吃不吃都可以,停下也没有很大遗憾,但既然盘子里还有食物,就再吃一点. 5.多吃一口觉得胃里有一点满,但是还能忍受. 6.每多吃一口都觉得是一种痛苦,胃里已经非常饱胀.     

老人不宜吃精、烂食物

不少老年人由于牙齿不好及消化功能减退,喜欢吃些软烂精细的食物,并认为软烂精细的食物好消化,于是选择食物以精细为多,烹饪食物常常要煮得烂烂的。殊不知,老年人并不宜吃软烂精细的食物,因为这些食物对老年人的健康并无益处,反而有害处。吃软烂的食物,对老年人健康的最不利之处在于会造成营养的缺乏。这是因为,一方面软烂的食物,不需要用力