肾脏病=肾虚吗?

编辑同志:在现实生活中,许多人认为肾脏有病就是因为"肾虚",所以许多病人和家属一听到肾有了病,便急忙购买一些补肾强肾的保健品,还有的认为吃什么补什么,就经常吃动物肾脏来补肾。还有一些男士将"性功能低下"也简单理解成肾虚,认为"肾不好就是性功能不好",盲目服用所谓的补肾壮阳特效药。对此,我十分困惑:肾脏病=肾虚吗?安徽刘莹莹刘读者:肾脏病与肾虚不能划等号,因为中医的"肾"指的     

如何补钙才科学?

<正>南京市赵女士现在挺流行补钙的,广告宣传那么多,可是什么样的人需要补呢?怎么补钙才是科学的?从中医角度来说,"所食之味,有与病相宜,有与身相害。若得宜则补体,害则成疾",中医里面有句话:"肾主身之骨髓。"即肾主骨,意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾功能的控制,因此补钙的核心在于补肾。怎么补钙呢?中医主张饮食调理,而且     

被夸大了的肾虚

正中医认为,肾乃"先天之本"。许多人认为,肾与性能力、生殖能力息息相关,于是,一旦出现疑似肾虚的症状,就开始寻找各种补肾妙方。人们对于补肾近乎疯狂,甚至有人调侃"人老了,喝啤酒都想加两颗枸杞"。随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的年轻人也纷纷加入补肾大军。可是"补肾潮"背后存在很多误区,过度宣传导致胡乱吃药、越补越糟。究竟哪些人需要补肾?怎样补才更科学?     

冬季补肾——“巧”吃栗子

俗话说:“春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾.”又快到了冬季补肾的时候了.事实上,真正的“补肾高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食物,比如,被誉为“肾之果”的栗子.那么吃什么有助于补肾呢?这里首先不得不提被誉为“肾之果”的栗子了!     

男人“不行” 并非都因肾虚

很多患者经常会问相同的问题:“我是不是肾虚?要不要补肾?”“吃什么可以壮阳?”其实“不行了就补肾壮阳”的做法,若是放在几百年前,确实有道理,在如今却不合时宜了。中医理论认为,肾藏精,主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍,肯定跟肾大有关系。“六味地黄丸”一方的首创者南宋小儿科医生钱乙最早提出“肾无实证”一说:小儿为稚阴稚阳之体,肾气未充,凡是肾脏出现问题,肯定是肾虚证,要补肾。     

睡好觉,更健康

清代养生家李渔说:"养生之诀,以睡眠为先。"又有常言道:吃得好不如睡得好。还有俗话说:药补不如食补,食补不如神补。可见睡眠之于人是多么重要。人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应充分利用这三分之一的时间,为生命积蓄能量。人人都要睡觉,但不是人人都能睡好。无法保证良好的睡眠质量,对健康和养生是极其不利的。那么,如何才能睡个好觉呢?睡前泡脚人们常说:"富人吃补药,穷人     

中医养生:男人强肾不衰的秘密

中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示,补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下,补肾药品的广告塞满了人们的耳目,广播、电视、报纸上随处可见,于是乎许多人都有了这样的疑惑:我肾虚吗?选哪种补     

红楼“最补人”的茯苓霜

正《红楼梦》第六十回中写道:"昨日有广东的官儿来拜,送了上头两小篓子茯苓霜,余外给了门上人一篓作门礼,你哥哥分了这些。昨儿晚上,我打开看了看,怪俊雪白的。说:拿人奶和了,每日早起吃一盅,最补人的。没人奶就用牛奶,再不得,就是滚白水也好。"这"最补人"的茯苓霜到底有什么特别之处呢?养生有道茯苓味甘、淡,性平,入心、脾、肾三经,有利水渗湿、健脾和胃、宁心     

动物内脏:明明白白买认认真真吃

动物内脏有必要吃 关于吃动物内脏现在有两种说法,一种说是它富含营养,不仅可以补铁、补锌、补蛋白质,而且还有药用价值,应多吃;另一种说法认为动物内脏千万不能吃,这里的"毒性"最强,因为现在家畜、家禽都是用工业饲料喂出来的,有些甚至还喂了激素等不应该喂的东西,而这些有害物质很多都沉积在了动物的内脏上,所以吃了"绝对没好处".那么,动物内脏究竟能不能哆呢?     

顾此失彼的“健康”饮食

多吃番茄可降胆固醇,后遗症就是腰酸背痛;腰酸背痛就补肾吃猪腰,可是胆固醇又高起来了,到底要怎么吃才能恰到好处呢?中医认为,必须根据体质来调理,过分忌口或为避免一些慢性病而吃进不利健康的食物的情况颇常见,以下吃法并不科学,长久下去,还会有损健康,您可千万不要想当然地去吃了。     

春季健康指南:吃能养肾精 睡可养肝血

男性饮食的一大重点应放在"养肾精"上。"因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾为生命活动提供原动力,因此应多吃补肾生精的食物。"据介绍,枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有补肾功效。     

冬天护肾养生有方法

日常生活当中怎么判断一个人需不需要补肾呢?专家指出:有些病人把自己身体某些不适直接说成是肾虚;另外一些人把自己的性功能障碍也说成是肾虚,这样多少和肾的功能联系得上,应当说这样的人适合补肾。下面5个指标可以供大     

节令是一种命令

冬天的西红柿算什么西红柿呢?吃它们哪里是吃菜?分明是吃药啊。夏初,买菜。老人对我说:"买我的吧。"看他的菜摊,好似堆积着银粉色的乒乓球,西红柿摞成金字塔样。拿起一个,柿蒂部羽毛状的绿色,很翠硬地硌着我的手。我说:"这么小啊,还青,远没有冬天时我吃的西红柿好呢。"老人不悦,说:"冬天的西红柿算什么西红柿呢?吃它们哪里是吃莱?分明是吃药啊。"我很惊奇,说:"怎么是药呢?它们     

冬季补肾正当时

正中医认为人体的五脏与五行是相对应的,冬属水对应肾,肾脏的生理功能是"藏精"。"冬不藏精春必瘟",对于肾虚的病人来说,眼下正是补肾的最好时节!那么,怎样才能判断是不是肾虚了?怎样补最适当?在此,从中医的角度做个介绍。     

益生之窗(四)益生食用菌片——健康你的肾脏有益于防治癌症

肾脏疾病--是因不同程度的肾虚和血瘀所致 　　中医补肾理论历史久远.我国著名肾病专家张大宁教授告诉我们:“古代人由于生活条件差,长期营养不良导致的肾亏,用‘补‘的确是对症下药,当然能药到病除.现代人已完全不同,营养不良的很少了,脑满肠肥的越来越多,营养明显过剩;自然环境的破坏日益严重,导致人们的生活环境恶劣:烟、尘、废气、酸雨……人们工作压力加大、节奏紧张等,造成大量毒素在肾内堆积.我们的肾就像一块沾满油污的海绵,变成了一副‘坏肾‘.--补,能让它吸收什么呢?而只能造成更多的过剩和毒素在肾脏的堆积.“……     

贫血与红枣还真是不配对

正患者:"医生,你看,我吃了那么多红枣,这次怎么查出来还是贫血?"医生:"你贫血,找医生看过吗?"患者:"没有。"医生:"为啥不来看啊?"患者:"大家都说贫血了多吃点红枣就可以了呀。医生,你说我会不会吃到了假红枣啊?"这样的对话经常在血液科门诊发生。作为血液科医生,实在不能听之任之,大家对贫血是不是有什么误会,认为只要补好了营养就不会有贫血?传说中的吃红枣补血大概指的是红色的枣子应该能补红色的血吧?"吃啥补啥,我妈说的"那还有错?     

春季补肝要怎么吃才好呢?

正俗话说:"春季第一补,重在补肝。"中医推荐春季养生首先最应该补肝,那么春季吃什么食物补肝呢?有哪些食物有补肝的功效作用。下面小编推荐几种食物,一起来看看吧。……1.葡萄:预防乙肝葡萄中富含葡萄糖和维生素,具有提高血浆白蛋白的作用,也能帮助消化,促进食欲,这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时,因为葡萄中含有生物活性物质,可消除体内的自由     

肉桂丁香茶温肾散寒

正俗话说:"三九补一冬,来年无病痛。"冬季是进补的最好时节,尤以冬至后进补效果最佳。冬季进补以补肾为先。根据天人相应、时脏对应的理论,冬季属肾,而肾为先天之本、生命之源,肾气旺,人的生命力就强。肉桂丁香茶对补肾颇有裨益,大家不妨一试。【组方用法】肉桂3克,丁香6克。沸水冲泡饮用,每日1剂。     

天下男人都要补肾吗?

常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、”怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流去买补肾药。 那么,是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗? 中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆     

如何正确减肥

正减肥的方法很多有各种单一减肥食品,多种减肥茶;有直接作用于身体的耳针、气功以及体操减肥法;还有涂抹于皮肤的减肥化妆品及刷牙减肥法、减肥机等。到底选哪种方法好呢?少吃油腻食物"节食≠不能吃"这是铃木式节食法,该方法的旨意是:饭要好好地吃,用蔬菜来减少热卡。只有有规律地正确饮食,才能保证机体的正常代谢,从而避免由于空腹而引起的暴食。