健康喝咖啡

<正>不要在喝咖啡的同时,摄入不必要的脂肪和热量咖啡已经成为美国文化的一部分。美国人每年花在咖啡上的钱高达92亿美金。一个普通的美国人,每天平均要喝三杯咖啡。这种习惯对健康和健身来说意味着什么呢?喝咖啡的习惯会影响我们对健康生活     

这些说法究竟靠不靠谱?

<正>近日,一则癌症先兆对照表在微信中很流行,它将人们的身体状况与不同器官的癌变联系在一起,比如两侧乳房不对称容易得乳腺癌,长期大便干燥易得肠癌等。不少人看后对号入座,担心不已。这些说法究竟靠不靠谱?两侧乳房不对称,易得乳腺癌?看到这个观点,一些女性可能要提心吊胆了,乳房一边大一边小,或一边高一边低,这就可能得癌吗?专家认为,这种说法完全没有科学依据。专家说,人体有很多双器官,很多就是不对称的,比如左耳和右耳,左手和右手,最典型的就是大小眼。两侧乳房如果长期不对称,有大有小,则可能是受内分泌的影响造成的。而乳腺癌的确有征兆,比如说乳头不对称。如果发现乳头突然歪斜或凹陷,就要引起重视,因为如果肿瘤位置长得比较靠近乳头,就会造成乳头不对称。专家提醒,此外,乳房表面     

咖啡，喝还是不喝

<正>有一种饮品,虽与茶叶齐名,却一直备受争议。它就是咖啡。喝还是不喝?多喝还是少喝?如何趋利避害?一系列问题困扰着不少人。喝咖啡利弊谈对于大多数人来说,咖啡是个好东西。来自国内外医学界的研究信息一致显示,咖啡除了众所周知的提神醒脑、增强记忆力、保持好心情等好处外,还可在保健防病方面一展身手。     

如何科学喝咖啡

正吃完早餐再喝。咖啡最好在早餐后喝,因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激,对健康不利。少喝三合一咖啡。三合一咖啡多数用咖啡精或咖啡调味粉制成,也不可能用好咖啡豆,而且里面加的糖和奶精热量较高。喝时先闻,再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣,而是先凑近鼻子闻香,如果带哈喇味,代表咖啡豆不新鲜。通过     

喝咖啡的健康手册

咖啡因的罪与罚咖啡因是一种轻微的兴奋剂,它会刺激大脑皮质,消除睡意,增强触觉与思考力,还可以扩张肾脏血管,有利尿作用。有人习惯在考前冲刺或长途驾驶时喝咖啡以驱除疲劳。     

胶原蛋白美容究竟靠不靠谱

胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质,主要分布在人体皮肤、骨骼、内脏、血管、肌腱等部位。除水分外,胶原蛋白是皮肤中含量最多的成分,它和皮肤内的弹力纤维共同构成了富有弹性的“支架”,为真皮层提供有力的支撑。     

微量元素检查到底靠不靠谱

孩子是父母的掌上明珠,是家庭的希望,是祖国的未来,尤其在"4-2-1"的家庭结构时代,家长对儿童健康的关注比以往更要高,甚至不惜花大价钱给孩子补这补那,这些年我们从各种媒体可以听到或看到关于儿童"铅毒"、"缺钙"、"缺锌"、"缺铁"等,有些学校也会隔三差五地动员家长为孩子做微量元素检测.父母也就跟着"潮流",今天给孩子补钙,明天改补锌,后天再排铅,忙得不亦乐乎.但是,这样的检测真的靠谱吗?怎样补充微量元素才是最安全可靠的呢?让我们一起来关注.     

酸奶加热喝靠谱吗?

<正>作为奶制品家族的一员,酸奶备受大家的欢迎,但是很多人想加热后再喝。加热喝牛奶听过,加热别酸奶,靠谱吗?观点A:破坏活性乳酸菌,不靠谱超市里面的酸奶都是放在冷藏区保存的,因为低温可以保证酸奶的品质和酸奶中乳酸菌的活性。而加热会降低酸奶中对人体有益的乳酸菌的活性。因此,有人认为,加热喝酸奶,不靠谱!观点B:保护肠胃,靠谱但是也有一部分人认为,酸奶加热喝是可以的。比起冰凉的酸奶,温热的酸奶可以让肠胃感觉更舒服一些。因此,喝加热过的     

胶原蛋白美容 究竟靠不靠谱

生活实例：天天吃猪蹄,皱纹没少,血脂高了不久前,一位30多岁的女性因皮肤干燥、脸上发小疹子来我的门诊看病。她对我说,她今年35岁,这两年皮肤有点松弛,脸上的小皱纹也多了不少。一位朋友告诉她,皮肤出现皱纹是由于体内胶原蛋白丢失的缘故,多吃猪脚、肉皮之类含胶原蛋白的食物,再用些含有胶原蛋白的化妆品,就能把丢失的胶原蛋白补回来。     

喝咖啡多些讲究保健康

正现代生活中,早晨被咖啡香唤起,午后来一杯提提神,晚餐后或许再来一杯消消食……如今,咖啡越来越被国人接受和喜爱。咖啡也有若干个"传奇":喝咖啡能减肥,有助视力,能防中风,还能抗癌……但要提醒的是,咖啡中的咖啡因对机体影响的机制十分复杂,既有对激素水平的调节,又有对特定基因表达     

网上“寻医问药”,靠不“靠谱”?

挂号难、看病贵,使许多人把寻医问药的阵地从医院转移到网络上。在网络里,不仅有海量的医疗服务信息,还能找到与自己症状相似的"病友",还可以从他们那里"取经"。     

哪些人不宜喝咖啡?

问最近我因头晕去医院就诊。大夫检查后发现我的血压偏高。由于我爱喝咖啡,大夫说这对我的血压会有影响。请问,除了高血压外,还有哪些人不能喝咖啡?(无锡刘某)答咖啡中的主要成分是咖啡因和单宁酸,除此之外,咖啡还含有其他营养物质,如蛋白质、糖类、磷、铁、钠、维生素等。适量喝     

咖啡:是否不要喝它?

西方人要改善心情时传统应用三种药物:酒精、尼古丁和咖啡因。尽管酒精中毒和吸烟已经受到医学部门的反对,而喝咖啡的习惯却未曾引起同样指责。现在已知,大量饮用咖啡可产生一种异常的精神状态—咖啡中毒,而且咖啡因的戒断将引起特有综合征。饮用咖啡已知与下列疾病,诸如高蛋白血症、糖尿病、痛风、消化性溃疡、胃癌、结肠癌、高血压病、心肌梗塞、心律失常、中风和泌尿道恶性肿瘤等的发病有关。有一些证据表明喝咖啡与吸烟起协同作用,能影响脂蛋白水平。确实有一些证据表明咖啡因具有抗癌作用,甚至(至少在体外)还能增强精子活动度和穿透力。咖啡因中毒是一综合征,与焦虑性神经官能症的症状相类似。通常一天饮用1 g以上的咖啡因(相当于10杯咖啡)的患者主诉有神经过敏、急躁易怒、激动、     

喝糖水也瘦身

谁说想瘦下来就一定要远离甜味?如今在美国就流行一种"甜蜜"瘦身法--喝果糖水减肥.这对广大女性来说可是一大福音,不用节食,还能喝糖水,就能自然瘦下去.     

喝咖啡等于吃咖啡因药吗?

老友提醒我:少喝咖啡吧,喝咖啡等于吃中枢兴奋药——咖啡因.这又是一则食物谣言吗?事实上,这种说法是有一定道理的.中枢兴奋药包括:主要兴奋大脑的药物、呼吸兴奋药和脊髓兴奋药三类.咖啡因属于第一类,是主要兴奋大脑的代表性药物.咖啡因又称咖啡碱、无水咖啡因,存在于茶叶或咖啡种子中,人工制成的软饮料如可乐中含有制造商加入的合成...