怎样辨别形形色色的乳房肿块

乳房出现肿块其实是正常的现象,尤其是对年纪在30到50岁之间的女性来说。乳房肿块的成因很多。但是,绝大多数都是无害的,或者是问题不大的。大多数的乳房肿块摸起来就像是一些肿物(也就是结节),或者你能用手感受到乳房有的地方比较硬,有的地方比较软。或许,有时候你会感到有点酸痛。肿块可以在乳房的多个地方出现:乳头附近、乳房较上的地方,或者其他部分。     

未婚女性 易患5种妇科病

妇科疾病是任何年龄女性都有机会患上的疾病,尤其有些妇科疾病是多在未婚女性身上才会出现的,因此提醒未婚女性,不要以为妇科疾病与你无关,你也要注意以下一些常见的疾病。     

美国人新观点:人越老越好

在美国,一向认为越年轻越好,但近年来这种观念已有变化。最近,美国的《读者文摘》刊登了题为《为什么越老越好》的文章,提出“愈年长意味着愈好”的9条现点。1.你更潇洒了。随着年龄的增长,日益深刻的眼光和广博的知识会使你显得更潇洒。2.你更坚强了。心理防御机制随着年龄的增长而变得越来越健康。3.你会感到你的力量。你可以给他人一些东西而感到满足和安宁。4.你会爱得更深。年龄愈大,对婚姻     

困扰女人一生的性问题

越来越普及的性知识宣传,让不少现代女性渐渐敢于正视性需求,不少人甚至以为,自己已经对性健康问题了如指掌了。但实际上,年龄的增长会让女性性器官健康状况和功能变化明显。忽视了这一点,不少潜在的危险就会爆发出来。20～25岁:越开放越悲哀20岁以前的女孩发生性行为,是与性健康背道而驰的。在要求做人流的女性中,最大的不过24岁,最小的只有13岁。     

心理

<正>烦心事越想忘记越入梦澳大利亚一项最新研究发现,越想忘掉烦心事就越容易在做梦时梦到。专家表示,人们试图忘掉烦心事的方法通常是"分心"。如果你正在为某件事情烦恼,那么大脑中的焦虑水平就会比较高。此时,你"分心"的想法或做法就成了一个孱     

避开面膜使用五误区

面膜是女性必备的护肤品,但即便是面膜达人也有可能会犯一些小错误,如果不加以重视就可能令你的肌肤备受伤害哦,现在,大家就跟小编一起来了解一下,哪些面膜使用误区会使你的肌肤遭受伤害。     

越用越多

一支燃着的蜡烛,会越燃越短;一本用着的日历,会越撕越薄;一片砍伐的树林,会越砍越少。世界上的东西,似乎只会越用越少。但我们每个人心灵里的东西,会越用越多。比如你心灵里的思想,你越用就越有思想;比如你心灵里的智慧,你越用就越有智慧;比如你心灵里的爱,你越去爱别人,你心灵里的爱也就越多。     

英国科学家研究发现34岁是女性生育的最佳年龄

英国《独立报》报道,34岁是女性生育的最佳年龄从22岁到34岁这段时间内,适当推迟生育对女性的身体有益。研究人员深入调查了3000名女性的健康状况与她们第一次生育年龄之间的关系后发现,只要不超过34岁,女性第一次生育年龄越晚,产后的健康问题就越少;一旦超过34岁,健康问题又会多起来。研究人员指出,34岁是生育的临界点,提前或超过这个年龄都会使生育能力降低,同时增加女性患上慢性疾病的可能。此外,在34岁时第一次生育     

呵护双脚：要美丽更要健康

在生活中我们经常可以看到，有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。买双合适的鞋特别难，而且走远路就会疼得很厉害，随着年龄越大，畸形也越严重。专家提醒广大爱美女性：对脚的保护是十分重要的。     

女性减肥莫节食 方法科学最为宜

正窈窕淑女,君子好逑。夏天已至,对一些女性来说,减重就成了刻不容缓的话题。对很多人来说,节食是最低成本的减重方法,可是收不到成效或是越减越肥的女性也不在少数。现代社会自诩"吃货"的越来越多,日常三五朋友小聚,面对满桌佳肴或者众多风味小菜,甚至是定价不限量的自助餐,常常会     

想年轻减十岁

哈佛大学心理学家艾琳·兰格,召集一些七八十岁的老人,让他们穿上年轻人的衣服,要求他们用年轻人的行为和思维方式行事.经过短短5天训练,老人的身体状况就有改善. 意识是一种神奇的力量.正向思维的人比负向思维的人平均寿命多出7年以上,容貌更显年轻. 自设一个新年龄,想象自己年轻了5-10岁,并积极地配合年轻化的行为方式.几个月后,你的身体和心理状态会产生明显变化,时间越长这种变化就会越明显.     

人为什么会慢慢变老

正Q人为什么会变老?宝贝,不仅人会变老,所有的东西都随着时间一天天过去,慢慢变老。只是有些看上去比较明显,我们能够从外表上看到他们变老,比如我们人类和一些动物。就像小宝宝会一天天长大一样,人慢慢变老也是一种必然的自然规律和变化。人变老和长大没什么不一样,更没什么可怕,因为,人的一生,每个年龄都有每个年龄的精彩。你看,你不是很喜欢爷爷奶奶、外公外     

得在手上 不如得在心上

一支燃着的蜡烛,会越燃越短;一本用着的台历,会越撕越薄。世界上的东西,似乎只会越用越少。但我们每个人心灵的东西,却会越用越多。比如你心灵里的思想,你越用你就越有思想;比如你心灵里的智慧,你越用你就越有智慧;比如你心灵里的爱,你越去爱别人你心灵里的爱也就越多。蜡烛、台历,属于物质,所以,物质的东西,你拥有得再多,也是有限的,也有用完的一天。而思想、智慧、爱,属于精神,所以,一个人拥有了精神的东西,才拥有了无限,拥有了一生用不完的财富。     

象棋与健康

当你漫步在大街上,在马路边、树荫下,时常见到一些人在一起下象棋。那神色自若的样子,你就会想到那炮火连天、硝烟弥漫、杀声震天的战争是何等的激烈……象棋在我国流传了七八百年,为什么至今还那样流行呢? 下象棋是一种艰巨的脑力劳动 有人认为用脑太多会“江郎才尽”,以后脑子就不好使了。其实这是误解。大脑用则进,废则退,越用越灵活;越不用,脑细胞就越容易死亡,脑功能衰退越快。所以,正常的用脑能使脑得到更好的锻炼,决不会损坏脑细胞。     

4个原因最易引发女性腰痛

正腰痛,对于女性来讲是一个比较常见的疾病,很多女性都有出现腰痛的情况。而导致腰痛的原因有很多,具体你知道有哪些吗?导致女性腰痛的原因腰肌劳损:很多女性因为坐姿,错误的站立位置或者是身体过度疲劳而腰肌劳损,一旦腰肌劳损出现的话就很容易引发腰部慢慢的疼痛,从而引发腰痛的出现。骨质疏松:很多女性绝经之后,脊柱的骨量会减少,而这个时候如果出现骨质疏松的话,就会让脊柱的负重变低,这样就会让我们在行     

测测你的“血管年龄”

所谓的"血管年龄"是一种通过测试得出的数据,反映了你血管的健康程度。假使你的血管年龄比你的生理年龄高,患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性就比较大。而如果一个人的血管年龄偏高,未必会体现在血液的检查中。不规律的生活,缺乏运动以及     

减肥一招:缩小胃容量

你一向食欲好,最近你的肚子好象变成了无底洞,刚刚吃过甜点,你就开始渴望下一次开饭。是不是你的胃被撑大了?完全正确。营养与饮食专家罗宾博士说:“你吃得越多,你就会越能吃,越难达到饱腹感。”你的胃就象一个橡皮袋,随着你进食量的多少而膨胀和收缩。不过,一个好消息是,在一个月的时间里,你就可以将你的胃缩小,这样就会使你感到饱胀,从而减少饭量,也就相应减轻了你的体重。     

越玩越聪明

古语说:玩物丧志。在如今的时代里,这句话不一定成立了。一些有趣的玩具,不仅能锻炼宝宝的体能,更可以益智。绝对会让宝宝越玩越聪明!带你认识Hit The Hat这套玩具是以色列进口的,打开包装,你会惊奇地发现里面有无数顶色彩鲜艳,但花纹却各不相同的纸质帽子、3枚骰子和4根吸盘杆。只凭这些简简单单的道具,就可以成就一个令人兴奋的且极具挑战性的     

小心坏习惯影响性感胸部

生活中的一些习惯会直接或者间接影响女性胸部的发育,下面就来了解一下到底是哪些坏习惯影响了你的魅力吧. 坏习惯一:喝咖啡太多,乳房会缩小 研究人员通过检测发现,女孩每天喝咖啡若超过3杯乳房就会变小.半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小.为了保护胸部,喜欢喝咖啡的你可以尝试用茶水来代替咖啡.也可以将茶点换为能有助于胸部发育的大枣、桃仁、葵花籽等.     

“健康女人永远年轻”训练课程(二) 力量训练是预防骨质疏松的最好方法

骨质疏松症是40岁以上女性的大敌人体骨骼是由钙和其他矿物质构成的。和肌肉一样,骨骼组织也在不断地修复、更新,这个过程受到很多因素的影响,其中最重要的三个因素是:①雌激素和其他激素:中年以后,女性因为卵巢分泌的雌激素锐减,所以骨骼的重塑速度大大减慢了,而骨钙和矿物质流失却加快了。②钙的供与求:如果你不能从食物中摄取足够的钙,那么你的身体就不得不调用骨骼中存储的钙。③外力:运动会刺激骨骼的生长。肌肉运动会对骨骼产生拉力,这就是力量训练会对骨密度产生影响的原因之一。你的肌肉越强壮,运动时它们对骨骼的刺激也就越大。相…