看中医前,7件事不能做

1.不宜喝牛奶、豆浆。喝这些东西容易使舌苔变白腻,造成医生误诊。2.不宜吃橄榄、乌梅、杨梅。这些食物容易使舌苔变黑,造成医生误诊。3.不宜饮酒或吃过热过冷的食物。酒、饮料属于热性,易使气血运行变快,舌质变红,脉搏增快,影响对疾病的诊断。同样,过热过冷的食物也是如此。     

看中医前的饮食禁忌

许多人都知道吃中药时应该避免吃一些与之相悖的食物。其实不仅在吃中药时有这种禁忌，在看中医之前也应避免食用某些食物。否则容易引起误诊。这是因为舌诊是中医辨证论治的一个重要内容，如果看中医前饮食不注意，会造成舌苔异常而影响诊断疾病的准确性。下面几种食物看中医以前不宜食用。     

看中医前注意啥

中医诊断凭的是“望、闻、问、切”,如果在就诊前患者喝过牛奶或豆浆,就容易给医生望诊时造成误差,因为牛奶和豆浆容易使舌苔变白腻;如果就诊前患者吃了葡萄、杨梅、乌梅等,也容易造成误诊,因为葡萄、杨梅、乌梅等容     

儿童不宜食用的一些食物

１．不宜食用刺激性大的食品，如辣椒、酒、咖啡、浓茶等。小儿口腔、食道、胃的粘膜细嫩，吃刺激性大的食物易发生损伤。更不宜喝浓茶，因为茶叶中所含的单宁能与食物中的铁结合，形成一种不溶性的化合物，而影响铁的吸收，这很容易引起缺铁性贫血；咖啡会使儿童兴奋过度、烦躁不安，影响儿童正常睡眠，并增快心跳，有损心肌。２．不宜吃多油、煎炒食品，尤其不宜多食动物脂肪（动物油）。因为动物油主要是脂肪酸，儿童大量食用会影响钙质的吸收，导致身体缺钙。３．不宜多吃胀气食品，如洋葱、生萝卜等。４．不易过量进食含脂肪和糖太高的…     

戒烟期间的饮食

在你下定决心戒烟时,为获得成功,可进行下面一些饮食调理,辅助效果十分显著。 一、少吃肉类蛋白食物。肉类所含的嘌呤物质,会刺激人想吸烟。蛋白质分解后,引起血氨增加,刺激对烟的渴求。 二、食物不加香料。戒烟过程中的饮食不要加香料,也不宜吃辣椒、芥末、醋、蕃茄酱、酸菜、甜腻食品,因为这些食物会刺激吸烟的欲望。     

胆石症的饮食禁忌

湖南省读者金洲来信:对于胆石症的饮食,只知道少吃油炸的东西,请问专家,其他方面还有哪些禁忌?专家:一忌吃含胆固醇较高的的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等;二忌吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品,油多的糕点也不宜多吃;三忌大吃大喝,因为暴饮暴食会促使胆汁大量分     

癌症患者饮食应注意的问题

癌症病人及其家属对于饮食都格外关心,常常问起什么东西可以吃,什么东西要忌口等等。这里,为我国最常见的肝癌、胃癌、肺癌患者介绍一些饮食的宜与忌。 肝癌病人主食宜以米饭、粥、面条之类为主,忌吃饼、油条等粗硬食品,特别是肝硬化比较明显或者病情较重的患者。因为这类患者大都有食管静脉曲张、粗大,粗硬食品很容易擦伤这些血管,导致大出血。如常有腹泻者,可用米仁加入粥、饭中。下肢肿者宜吃清淡、素净、鲜美的食物,忌吃油腻难消化的食品。对于胃口不好、舌苔厚腻的患者,忌吃甜食及腐乳类食品。上腹饱胀、消化不良时,     

瘦人应慎食辣椒

辣椒中含有丰富的维生素B1、B2及胡萝卜素和多种矿物质,营养非常丰富,但吃多了也会对健康带来危害。尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人,不宜大量食用辣椒。中医认为,辣椒性热、味辛,具有散寒、开胃、消食的功效,而身体瘦弱的人大多阴虚多火,吃多了辣椒更容易上火、伤阴耗气,无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒,如果多吃辣椒,不仅会使上述症状加重,而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。除了瘦人不宜多吃辣椒外,孕妇最好也不要吃辣椒,以免惊动胎气。此外,患有以下疾病者,更要…     

痛经时吃点酸

每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的"折磨"。人们常会劝她们喝点红糖水。其实,这种方法并不能舒缓经期疼痛。喝红糖水的方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3～5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的"垃圾食品",它们容易使人胀气或行动迟缓。     

五谷杂粮养生粥:健脾胃

正饮食以清淡为主。饮食以谷类和蔬果为主。少吃油炸食物,因为油炸食物不易消化,还会加重消化道负担,引起消化不良。少吃生冷食物。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,以免刺激消化道黏膜。明星营养素B族维生素:预防脾胃虚弱。膳食纤维:能够促进消化和排便。蛋白质:体内如果蛋白质丢失,会造成脾胃失调。淀粉酶:促进脾胃的消化吸收功能。     

胃食管反流患者须注意

衣:农着宜宽松,过于紧身的衣裤,勒紧皮带,减肥腹带等都会增加腹压促使反流。食:产酸多或酸性很强的食物为红苕、土豆、柠檬汁、浓醋等尽量少吃。不喝或少喝咖啡、酒、浓茶、最好戒烟,这些饮料均促进胃酸分泌,降低括约肌压力,均使反流容易发生。饱餐、大量夜餐、油腻食物等不利于胃排空给反流造成条件。     

饮食不当会“盗走”睡眠

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么,究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢?辛辣食物:辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣     

准妈妈请避开孕期补血误区

孕妇贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血,很多孕妇仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区,就难以合理地补血。误区1:只吃红枣可以补血专家评:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等食品一起吃,效果会比单吃红枣好。长期服用红枣,肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2～3次即可。     

饭后一小时再看中医

中医看病讲究“四诊”,即望、闻、问、切,四诊中对望诊非常重视,因为望舌象直接关系到寒热虚实辩证,因此看中医前您需要注意以下几个方面的问题:     

10种食物不宜多吃

民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,以下10种食物不宜多吃。 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅,因此,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋     

饮食搭配十不宜

在日常生活中,传统的食物搭配多从色、香、味、形等方面来考虑,但从营养学角度来讲,有些被认为是佳肴美味的食品,恰恰是对人体健康无益的。 葱不宜拌豆腐 因为葱中的草酸与豆腐中的钙结合成白色沉淀物——草酸钙,这就造成了人体对钙物质吸收上的困难。 土豆不宜烧牛肉 以往常听人们说:“土豆烧牛肉味道鲜美可口,是人们所喜欢吃的菜肴之一”。其实二者不宜搭配,由于这两种食物所需的胃酸浓度不同,使食物滞留的时间延长,引起肠胃消化吸收的时间延长。 菠菜不宜与豆腐烧汤 菠菜与豆腐同吃、菠菜中的草酸和豆腐里的钙质就会结合起来,生成不溶解的草酸钙、影响人体对     

吃喝要科学

吃喝平常事,其中也不乏学问,一定要讲科学。否则会损害身体健康。 吃与喝要间隔开 许多人喜欢一边吃东西,一边喝汤、水、饮料,须知这样做是不妥的。许多胃病都是由于吃饭与喝水同时进行而引起的。吃与喝的欲望应当分别来满足,因为如果食物     

顺时应季 忌食辛辣

春季忌食油腻、生冷、粘硬的食物,以免伤及肝脾;忌吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用。还具有“发散”作用,过多食用容易“耗气”,可能导致免疫力降低。春季和肝同属五行之木,肝功能不正常会影响消化,故肝病患者多消化功能较差。过食肥甘辛辣的食物后易造成饮食积聚肠胃,日久则产生内热,加上肝病本身多为湿热之邪,两热相加就更容易肝病症状力口重而影响治疗。     

解忧信箱

胃部反酸可否多吃碱性食品 我的胃部常反酸,有时还会有上腹部的疼痛。我想,胃酸是酸性的东西,吃点含碱性的食物是否能缓解不适呢？ 当出现反酸时．可以吃点碱性的苏打饼干或喝不含糖的淡奶以缓解一下反酸的不适。但不主张吃太多．因为如果吃碱性食物过多,又会在肠胃内合成碳酸．产生二氧化碳,即又产气让胃部的不适加重。此外,发生上腹痛、反酸、暖气等消化不良问题时．要选择清淡、易消化的饮食,让已经不适的肠胃好好休息。     

老人不宜吃精、烂食物

不少老年人由于牙齿不好及消化功能减退,喜欢吃些软烂精细的食物,并认为软烂精细的食物好消化,于是选择食物以精细为多,烹饪食物常常要煮得烂烂的。殊不知,老年人并不宜吃软烂精细的食物,因为这些食物对老年人的健康并无益处,反而有害处。吃软烂的食物,对老年人健康的最不利之处在于会造成营养的缺乏。这是因为,一方面软烂的食物,不需要用力