人到老年怎样面对孤独

马老师:您好!我今年65岁,退休前在机关上班。习惯了忙忙碌碌,退休后远离了工作,远离了人群,远离了外面的世界。孩子们又离我们挺远的,很难常回家来。老伴常常出去买菜,和老姐妹们说说笑笑的。我一个人在家里,无所事事,有时候就是在地上转磨磨,不知道怎样打发时间。退休后的生活竟然是这样的孤独难耐!我想问的是,老年人在退休之后该怎样面对这种孤独,怎样进行自我调节?     

人到老年要学会享受孤独

<正>典型案例最大的难题是孤独我是个60多岁的人,退休前在机关工作。刚退休时还感觉不错,轻轻松松,自由自在,挺好。可是后来越来越不行了,最大的难题是孤独和寂寞。实在孤独寂寞了,我就去单位转转。可是去几次后就感     

“心理”也可以做CT检查

我父亲今年62岁了,最近一年来我明显感觉他像是变了一个人。他退休前在单位工会工作,性格开朗,朋友很多,尤其喜欢喝酒聊天。可是我发现他自从退休以后就越来越沉默寡言,这段时间更是一天也说不了几句话,我主动和他说话他也爱答不理的,有时候一个问题要想好久才回答我。以前的一些老朋友约他出去喝酒他也不愿意去了,近一个月更是连家门都不愿意出。对于我父亲的状况我很担心,有朋友建议我带他去心理门诊看医生。可是对于看心理门诊我现在有些顾虑。我家乡是个小城市,专门看心理问题的机构很少,     

看心理医生无须讳疾忌医

董老师:自从去年我老伴辞世之后,亲戚朋友们都说我像是变了一个人。退休以前我在单位工会工作,是出了名的活跃分子,即便退休后我也是个热心肠,街坊邻居谁家有事我都热心帮忙,社区工作也积极参与。可是老伴的突然离开对我的打击很大,从那时候开始,我再也不愿参加任何活动了。大家都劝我要看开一些,我也觉得这么长时间了,自己该从悲伤中走出来了,可我怎么也不能恢复到以前的生活状态。孩子劝我去看看心理医生,我总担心如果街坊邻居们知道了,是不是会认为我得了精神病?那我以后在他们面前怎么抬得起头     

老有所玩

前不久,我去看望一位老同志,他是半年前退休的。谁知去了两次都未遇上,问他家里人,说玩去了。又不是小孩子,怎么老跑出去呢?他家里人见我一脸疑惑,便跟我聊开了,告诉我说,老爷子刚退休时整天闷在家里,除了看电视就什么也不做,家里人也不让他做,可他还是躁得很,动不动就发脾气。后来有几位早退休的老     

如鱼儿看不到水的女士

正女士诉说心中无解的寂寞周六晚,我的心理咨询专线传来一位女性的声音。女士的诉说中充满了幽怨:您有时间听听我的心事吗?我是一个三十多岁的女人了,可是,我每天都在孤独寂寞中。您知道寂寞吗?寂寞真的很难受。是的,寂寞是很累的感觉。您知道吗?我还是一个人,还在一人世界中孤独的挨过一天又一天。实在孤独得难受了,我就去购物、去逛街,一逛半天,甚至一     

你所不知道的产后抑郁

我曾经有一个来访者这样谈起她产后抑郁的感觉.她说明明是一个很漂亮的小婴儿,可是当他哭闹的时候,就变成了一个小恶魔,我无论怎样也不能让他安静下来,我感觉自己太没用,我恨自己.最痛苦的时候,我真想把他扔出去,有时候,我甚至想和他一起去死.     

学会与自己相处

编辑部请转心理学家: 我是一个年过半百的女人,退休后的这段日子里感觉特别不好,每天不知道怎么打发时间。老伴上班,儿女又都不在身边,早上起床后就开始发愁,不知道一天怎么过,该做些什么?现在特别怀念工作时的忙忙碌碌。您说,我现在衣食无忧,自由自在,怎么反倒不知道该怎么生活了呢?希望能得到你们的指点,谢谢!     

少妇为何总担心丈夫有婚外情

瑛今年30岁,在家里照顾孩子和婆母,丈夫搞建筑,一个7岁的儿子。一家四口应该说是一个美满的家庭。可是,最近瑛的心里总是闷的“慌”。“我总担心丈夫在外面有婚外情,他一出门,我就不放心,总担心他在外面干出什么事——我不知道怎么办好……”一个周六晚上,我的     

警惕家庭购物中的“贝勃定律”

董薇老师:您好!最近我和妻子之间的关系越来越紧张,已经冷战一个多星期了。以前我和妻子之间感情挺好的,结婚二十多年来都没怎么红过脸。可是自从她去年退休以后,我们之间的争吵就越来越频繁。原因其实很简单,她退休后没事干就学会了上网,半年前在儿媳妇的熏陶下学会了网上购物。一开始我也挺支持她的,想着这就是个消遣好了,免得她一个人在家闲得无聊,而且在网上买的东西价格也确实便宜不少。可是最近她已经彻底陷进去了,整天泡在网上,看着这个便宜那个也划算,就像商品都不要钱似地往家里买,两三个月     

为何我妈总要去攀比?

正您好!最近有件事很困扰我,我想咨询一下,看看有没有解决的办法。我妈是3年前退休的,她的性格比较开朗,退休后便积极投入到了社区事务之中。我们家人对她挺支持的,觉得她找点事情做可以打发时间,免得在家里闷出病来。这本来是一件好事,可是她和社区居民越来越熟悉之后,就开始各种攀比。我现在只要下班一回到     

老人有“忘年交”好不好？

马老师： 您好!我和老伴儿已经退休。老伴儿刚退休那时,基本上是我们两个在一起。可是,最近老伴儿在家里坐不住了,整天和许多朋友在一起,老朋友、新朋友,特别是还有一些年轻的朋友,有的三四十岁,有的才二三十岁。我担心,那么大岁数的人了,总和年轻人打交道不好。上岁数的人就应该有个上岁数人的样子,总和年轻人说说笑笑,谈天侃地,不是有点“老而不尊”了吗？我说了这个意思,老伴儿却不往心里去,他说这有什么不好,这叫“忘年交”。过后还是老样子。不知道他这样究竟好不好？我想听听您的看法。     

好心态帮忙赶走退休焦虑

正您好!我父亲自从半年前退休以后,身体状况就不太好,今天说是头晕恶心,明天又是腰疼腿疼,总之三天两头跑医院。到医院看过之后,医生也没发现什么大问题,可他还是总说不舒服。另外,情绪波动也比较厉害,经常会无缘无故地发脾气,看什么都不顺眼,待在家里就挑三拣四的。我劝他别老把自己闷在家里,多出去走走,要不去公园里打打拳、下下棋什么的,他不是说没心情不想去,就是说身体不好,没精力。总之,现在把家里上上下下都折腾得不得安宁。请问他目前的状况是出了什么心理问题吗?河北王女士     

围城里需要“我错了”……

知道婚后两人最难说出口的三个字是什么吗？是“我错了”。男人想,这样的话我可不能说,大男人怎么能轻易向小女人低头,找出万般理由来开脱自己：太冲动了、一时糊涂、太年轻、不懂事……说了一大堆,就是不说那三个字。当然,男人有时候还喜欢用行动去表达,做饭、洗衣、买礼物、亲昵的动作等都是传达认错的信患。中国人都要面子,男人更不喜语言的表达!     

疑病症的病因是什么?

马老师:您好!我是个快60岁的人了,说话就面临退休。本该准备好好享受退休生活,可是最近一段时间以来我总是头疼、心慌、失眠,吃药、打针,跑医院。本来我这个人就比较敏感,现在,我更怕听别人说有病,一听说谁有了什么病,我就感觉自己也有这样的毛病,也想要去看医生。每次看医生,检查后医生说我身体各项指标都很正常,可能是疑病症。我怎么得了疑病症,疑病症的病因是什么?您的读者张海山     

你需戒除“干涉癖”

Q我感觉在单位里我好像不大受人欢迎,同事们越来越疏远我。其实我性格开朗活泼,前年刚来单位时,同事们都很喜欢我。可现在是怎么啦?我百思不得其解。我问了单位里的一位大姐,她说我的问题出在我对别人的私事过于"关心"上,今天说看到某小姐与小伙子逛街啦,后天又说起某对夫妻的矛盾,弄得满城风雨。其实我也知道不妥,但不知怎的,一有别人的新闻我就忍不住要去传播。唉,我怎么能管住这张嘴啊?     

男性比女性更脆弱

我老伴儿原来是一名医生,一年前退休在家。刚开始退休的时候,他很高兴,觉得从此不用每天去单位报到了。为此,刚退休时他花了很多时间和精力,发起、组织了一次高中同学聚会,还主动提出带我去了一趟意大利。可是从意大利回来后,他渐渐地没有以前的兴奋劲儿了,经常向我抱怨说现在收入减少了,周围的人也不像以前那么尊重他了;白天不愿意出去,经常窝在家里看电视,或是一个人躺在床上睡觉,     

拯救老伴

单位裁员,老伴50刚出头就退休了。开始一段时间,她一个人闷在家里,足不出户,一天除了收拾房间、做饭,就是守在电视机前看电视。后来老伴在邻居王大妈的帮教下学会了打麻将,继而上瘾,整天酣战方城,不分昼夜,不做家务,害得我和儿子时常到外面的小吃店应急。可我敢怒不敢言。老伴退休后,情绪变得很坏,一点小事就要和我吵个天翻地覆。我稍申辩几句,她便自怨自艾:“我老了,不像以前了,你也不用可怜我,看上谁了说一声,我给你让地方……”我只好忍气吞声。家庭和睦是第一大事啊!     

岳母爱唱歌

我岳母今年72岁了,她是一个性格开朗的人。以前她在昆明市公交公司工作时,就爱唱歌。那时凡是公司里举办各种各样的联欢会,都少不了她的歌声。可是退休以后她却没有地方可唱了,因为在家里唱怕邻居反对,所以只好每天早晨独自一个人到小区旁边的花园里去唱。     

感冒药你用对了吗？

很多人都这样认为：感冒了，很简单，买点药吃就行了。李大妈是单位的保管员，今年刚退休，用李大妈自己的话说，人一到50岁，身体是一年不如一年，动不动就感冒。这不，刚入冬，昨天天阴，着凉，今天就觉得全身无力，头也开始痛了，又是清涕又是喷嚏、鼻塞的，难受极了，又感冒了。反正感冒的次数多了，李大妈也知道怎么用药，在家里找出上次感冒咳嗽没吃完的药：速效感冒胶囊、麦迪霉素、阿莫西林片等自行服用。