一朵人看人爱的鲜花

在单位阅览室的书架上,陈放着10多种杂志,然而,最受干部职工青睐的就是<现代养生>杂志.一位老读者毫不夸张地说:"<现代养生>犹如一朵绚丽的鲜花,以她特有的芬芳与温馨,赢得了众多读者的喜爱,可谓是人看人爱."     

高濂的养生思想及方法——《遵生八笺》之《延年却病笺》

本文以<遵生八笺>之一<延年却病笺>为研究对象,通过文献资料法对高濂的养生思想和养生方法进行了分析和探讨.认为高濂的养生思想以中国古代哲学思想为基础,并提倡"养生"、"却病"等养生思想.针对这些养生思想,高濂记载了很多却病治病的气功导引方法:吐故纳新、导引按摩、调节心理等.旨为我们进一步研究古代的气功导引提供重要参考,也为现代的健身气功提供理论依据.     

让《现代养生》飞进寻常百姓家

丁社长: 您好!<现代养生>发行已近两年了,内容已由原来的单一介绍气功向适合广大群众健身方面全方位发展,这是为响应"2000年人人享有卫生保健"这一号召而迈出的可喜的一步.全民健身运动必将对社会主义精神文明建设产生积极的推动作用.     

解析”易筋经”的脊柱保养之秘

<正>上一期我们探讨了中华传统运动养生中非常重要的一种方法——"夹脊养生",本期我们将进一步归纳"夹脊"的养生保健功效,并结合大家所熟知的"易筋经",解析其中关于脊柱养生的瑰秘。"夹脊"的养生保健作用扶正祛邪任何疾病的发生都是人体正邪两方对立相争的具体反应。当人体的正气战胜不了邪气,或是正气虚弱不足以抵御外邪时,就会发生疾病。疾病发生后,它     

《现代养生》是贴近人民生活的好刊物

2003年11月的一个星期天,在北京北海公园晨练结束后,有一位朋友对我说:“箫老师<现代养生>第11期有一篇文章名<现代养生>越办越好,不知您读过没有?”我也很坦诚地讲:“我也有同感。”紧接我就问:“你们都是<现代养生>的老读者,我很希望你们能比较具体地谈一下<现代养生>越办越好的关键在哪里?”我出了这个题目以后,他们不约而同地就在松柏林中一个“八角亭”中坐下,七嘴八舌地谈论开了。你一言我一语,很热烈自由。我听后在脑海中都记了下来。回到家中进行了归纳,大家的发言大致谈了以下六个方面。     

"做微"养生健康长寿

"微饿"养生理念,在祖国传统养生保健宝库中比比皆是.孙思邈<千金要方>:"安身之本,必资以食."何良俊<四友斋丛说>:食取补报,不饥即已,饱生众疾."刘词<混俗颐生录>:"食不欲苦饱,苦饱即伤心,伤心则气短妨闷."李豫亨<推篷寤语>:"饮食不可过多,饮食最能抑塞阳气,不能上升,将以养生,实以残生也……淡餐少食,常使肠胃清虚,则神气固流,阴阳得位,此最养生之大要."     

器官作息时间表

天地四时需遵从 <黄帝内经>关于养生的第一个原则: "必顺四时而适寒暑."中医理论认为,人只有顺应一年四季的变化,与变化的时空和谐相处,才有利生命健康.     

《黄帝内经》中养生思想的现代健康意义

<黄帝内经>是我国养生学的基础,对于现代社会人类健康同样具有重要的指导意义.本文中,作者首先分析了古代哲学对<黄帝内经>养生思想的影响,在此基础之上,提出了<黄帝内经>中养生思想的现代健康意义.     

新年寄语

亲爱的读者朋友: 新年好! 伴随着新世纪的春风,<现代养生>自创刊至今已经走过整整10年.在各级领导的关怀和支持下,在全体工作人员的艰辛努力下,从2009年3月,开始出版<现代养生>下半月版,经过两年的运行,已经初具规模.     

读者评刊

尊敬的编辑老师:您们好!有人说:“读一本好书,当与一位伟人说话。”真的,每次读到《现代养生》,我都兴味盎然,爱不释手,读过这一期,恨不得下一期马上到手,若隔一段时间不读,便会有“一日不见,如隔三秋”的感觉。《现代养生》创刊5年来,经编辑精心地策划和设计,其外观精美,形式多样,内容齐全,既有科学的养生观点,又有典雅的文化品味。读到《现代养生》,就像走进百花园一样,里面群花吐艳,香气逼人,既有“大家闺秀”的浓郁,又有“小家碧玉”的温馨。上自千古秘方,下至现实生活中有关养生的点滴,应有尽有。任尔畅游,保你平安度春秋。《现代养生…     

灸法四穴

养生,<内经>称之为"道生",<千金要方>亦称为"摄生".今人多称为"保健",是强健身体,抵抗衰老,防病御病,延年益寿之意."治未病"--两千多年来,一直是历代医家、养生家的养生思想,亦如<内经>云:"是故圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚呼!"古人之养生,其意深广,岂敢小视!     

赞《现代养生》

编辑老师: 您好!我是<现代养生>的热心读者.我看<现代养生>杂志,无论是在内容还是栏目的选编上,都简洁明了,内容丰富,对提高个人的文明素质、提高人们的生存质量、促进人们的身体和心理健康很有帮助,使人胸怀开阔,是顺天时、合民意、造福人类的好刊物.     

学员评"三优"函授

<现代养生>杂志社三优函授部的同志们: 你们好! 我是一位退休老干部,也是一个气功爱好者.退休后无事可做,竟闲出了一身病,什么脑血栓、肠胃炎、腰疼、吃饭不香等病魔困扰着我,于是,我参加了"三优"气功函授班.     

陈勇:治肝先实脾脾旺不受邪

记者:在<黄帝内经>、<伤寒论>、<金匮要略>、<温病条辨>等中医典籍里,对肝病的预防和治疗有何论述? 陈勇:<黄帝内经>、<伤寒论>、<金匮要略>、<温病条辨>被称为中医的"四库全书",特别是<黄帝内经>历来被奉为中医养生、防病、治病的奠基之作.     

养生，也要有的放矢

人到不惑之年.自然而然地就要考虑自己的健康问题了;到了知天命之年.养生话题更是常常挂在嘴边。说起养生,大家最热衷就是哪种方法是"最佳"选择了。中医有一句非常著名的话:"上工不治已病治未病"。意思是说高明的医生不是等到人生了病才去治疗.而是不让人生病。这句话与现代医学的"一级预防"的理念不谋而合.古代的养生理论与现代的保健观念息息相通。     

“食物相克”要区别对待

<正>近些年来,人们对养生话题非常关注,而对食疗养生更是热衷,因此也就给大家带来一个问题,"食物相克"的说法到底对不对?当今,大众对"食物相克"的认识存在着许多误区,今天咱们就来讲一讲。"食物相克"是中医食疗的一种说法,在现代营养或相关学科专著中并无"食物相克"     

妙趣横生的古今养生联

<正>对联是中华民族的文化瑰宝。古今许多名人讲究养生之道,他们把自己养生的经验藏在对联中,被人们称之为养生联。这些养生联意境深远,妙趣横生,现摘其一二,与大家分享。明清之际收复台湾的名将郑成功有一副养生联:"养心莫善寡欲,至乐无如读书。"此联以"寡欲养心、读书至乐"     

心理养生助延年

心理养生在我国有着悠久的历史,它包括人的思想、情趣、信念、欲望、个性、道德观念等.广义的"养生"与"养性"为互用词,古代称"摄生",两千多年前问世的一部医学经典著作--<黄帝内经>中就有论述.在<素问·上古天真论>所提倡的"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来"的心理养生法以及<素问·四气调神大论>所提出的"四气调神"法,为后世心理养生奠定了理论基础.     

养生“黄金律”

<正>古希腊的学者发现了神奇的"黄金分割律":0.618。近年来研究发现,这一奇妙的数字蕴含着健康长寿的密码,与人体结构和寿命、疾病有着惊人的联系。专家认为,中老年朋友用它来指导保健养生,对防病治病和延年益寿大有帮助。     

喜读新年首期刊

2008年的<现代养生>杂志沐浴着党的十七大精神的灿烂阳光同广大读者见面了.手捧带着墨香的佳刊,阅后甚感舒畅,大饱眼福,并被贵刊内容深深地吸引住了,越读越有滋味,越看越爱不释手,深感<现代养生>杂志越办越好了,今年展现出了新形象.