中医治疗亚健康的特色和优势

现代医学对亚健康状态缺乏行之有效的调理方法。中医对亚健康状态防治方面有较丰富的内容，现归纳如下。     

浅谈用"治未病"思想——指导对亚健康状态的中医药调治

本医强调“不治已病治未病”，包涵“未病先防，已病早治，既病防变，瘥后防复”四层意思，亚健康状态属于中医“臬病”范畴，部分经改变生活方式可以恢复健康状态，而一部分需要药物调理，西药调理效果不佳，中医药突出整体观念，辨证论治，对调理亚健康状态有良好效果。     

谈中医与亚健康

运用中医学理论主要讨论了中医学对亚健康状态的认识和治疗，并对目前我国中医学调整亚健康状态的现状进行了小结，在现代医学对亚健康状态尚无有效的药物进行预防和治疗的情况下，中医学辨证论治的理念，治未病的思想，擅长调理的作用及注重养生的观点，对于纠正非病非健康状态是有效的，在亚健康状态的治疗中显示出充分的优势，而且还有很大潜能尚待挖掘，为防止亚健康状态向疾病方面发展具有重大的意义。     

经络调理治疗大学生亚健康状态效果研究

目的:探讨自我经络调理治疗大学生亚健康的效果。方法:随机抽取亚健康状态的大学生107人为被试,应用大学生经络调理保健操进行为期4周的治疗,测评大学生治疗前,治疗4周,治疗后2个月的健康状态和生存质量。结果:107名大学生亚健康症候显著改善,生存质量明显提高。结论:经络调理保健操,是治疗大学生亚健康症候的有效方法。     

经络调理治疗大学生亚健康状态效果研究

目的：探讨自我经络调理治疗大学生亚健康的效果。方法：随机抽取亚健康状态的大学生107人为被试,应用大学生经络调理保健操进行为期4周的治疗,测评大学生治疗前,治疗4周,治疗后2个月的健康状态和生存质量。结果：107名大学生亚健康症候显著改善,生存质量明显提高。结论：经络调理保健操,是治疗大学生亚健康症候的有效方法。     

关于亚健康的中医治疗理论探讨

亚健康状态是现代医学的一个全新概念。传统的中医理论为亚健康的康复奠定了理论基础,尤其治“未病”及辨证论治思想,恰好适宜作为亚健康状态临床防治、调理的指导思想。     

中西医结合治疗对亚健康状态调理的效果分析

目的:探讨中西医结合治疗在亚健康状态调理的作用。方法:选择门诊亚健康状态患者80例,所有患者都积极应用中西医结合治疗调理。结果:经过调理后,患者体力疲劳、脑力疲劳、焦虑与抑郁的积分显著降低,患者的疲劳程度与不良心理状况明显改善(P<0.05)。结论:亚健康已经成为一个严重的普遍性问题,中西药结合治疗调理在临床与养生中都有应用价值。     

易筋经治疗亚健康状态的机理探讨及展望

我国目前有70%的人群处于亚健康状态,此类人群有明显的主观症状,而西医检查无器质性病变,故现代医学对此状态的治疗显得较为无力。易筋经是我国传统四大健身术之一,其主要通过对肝和胆的调理,可明显缓解亚健康人群的临床症状。根据亚健康状态的中医分型,对易筋经治疗亚健康状态的机理进行阐述。     

高钙饮食以及饮食习惯对亚健康状况影响的调查

目的：研究高钙饮食以及饮食习惯对亚健康状况的影响,为亚健康的饮食干预提供科学依据。方法：采用流行病学分层整群抽样法对780例非体力劳动者人群进行问卷调查,根据调查结果计算亚健康状态得分,判定亚健康严重程度。结果：每周食用高钙食物次数较多者,其躯体、心理、躯体及心理亚健康分数有降低趋势;饮食习惯之偏甜食及偏肉食者亚健康程度显著高于无特殊偏好组（P〈0.05）。结论：经常食用含钙量高的饮食对缓解亚健康状态有一定作用;合理饮食、饮食营养均衡对亚健康状态的改善有一定意义。     

机关干部亚健康状态的流行病学研究

目的：了解机关干部亚健康状态流行情况及其影响亚健康状态的主要因素。方法：选择机关干部1491人进行有关的问卷调查，根据中华预防医学会制定的第三状态量化表和亚健康状态的判断标准判断亚健康状态，同时采用病例-对照研究的方法分析亚健康状态的主要危险因素。结果：广州地区省直机关干部亚健康状态发生率为50．84％，经多因素logistic回归分析结果表明影响亚健康状态的主要因素有年龄(OR为3．35，1．45～9．52)、吸烟(0R为6．17，1.34～28．35)、饮酒(OR为4．34，1．25～15．11)、工作压力(OR为2．06，1．14～3．65)和体力锻炼(0R为O．50，O．28～O．81)。结论：机关干部亚健康状态发生率是严重的，亚健康状态的防治措施主要是做好劳逸结合、提高自己的心理适应和调节能力以缓解工作压力，同时要积极参加体力锻炼、戒除吸烟、饮酒等不良生活习惯。     

网瘾中医干预策略初探

青少年网络成瘾引发的心理生理问题主要包括负性情绪、社交障碍、戒断症状，与亚健康状态的临床表现相契合，目前中医干预网瘾主要包括情志疗法、耳穴、针刺、中药治疗，尚未建立完整体系，可借鉴亚健康的干预原则综合调理以恢复健康。     

饮食调理佐治虚证患者对疗效的影响

目的：进一步了解中医药与饮食调理合用治疗虚证的临床疗效。方法：将８６例患者随机分为两组；饮食调理组５６例，对照组３０例。观察临床总有级血常规两项指标变化。结果；饮食调理组总有效率９２．８６％，对照组５６．６７％；两组差异有显著性，饮食调理组经治疗后血常规示外周血象有所上升。结论；饮食调理组对虚证具有明显疗效，值得推广。     

浅谈整体观指导下的调摄体质防治亚健康

随着激烈的社会竞争,人们生活节奏加快、生活方式改变,加之人文、自然环境破坏等原因,目前处于亚健康状态的人越来越多.此外,随着医疗制度、医疗保险的改革,医学的目的,已不只局限于治疗疾病,而是更多地将精力投入到疾病的前期预防上,其中对亚健康状态的调理和改善更是倍受关注.因此正确认识亚健康状态并探讨其防治方法具有十分重要的意义.     

基于脉图分析的膏方调治疾病与亚健康人群疗效观察

目的:评价服用膏方前后疾病及亚健康人群的疗效。方法:将服用膏方者分为疾病组、亚健康组以及亚健康偏实与偏虚型组,按中医辨证予以膏方调制,采集服用膏方前后的临床信息与脉图资料,采用亚健康监测系统进行脉图分析,统计疗效。结果:共观察43例,服用膏方后大部分自觉症状和实验检测均明显改善,其中疲劳程度和植物神经改善尤为明显。膏方调理对亚健康人群的疗效优于疾病组,对亚健康偏虚型疗效优于亚健康偏实型。结论:膏方调理更为适合亚健康人群。服用膏方后,脉象各指标有所改善,其中疲劳程度、植物神经功能二项可作为亚健康状态人群膏方调理的主要评价指标。     

浅谈八段锦对亚健康状态的调治

八段锦是至今仍广泛运用的古代导引功法。八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联系。国内临床研究表明,八段锦导引法可增强人体脏腑功能,提高身体素质,改善身体机能,增强防病抗病及抗衰老的能力,并能辅助治疗一些慢性病。亚健康状态的形成,多因人体阴阳动态平衡失调,致脏腑功能异常,气血失调,形神失养。八段锦功法是通过疏通气血经脉、调理脏腑功能,从心理上改善人的不良心理状态,在生理上能增强人体脏腑功能,增强防病抗病能力,从而达到增强体质、预防疾病、防老抗衰,纠正亚健康状态的目的 。     

重视中医对亚健康的调整作用(上)

亚健康是指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等称谓。亚健康是综合性的,涉及心理、行为、生活方式等多方面,调整和防范亚健康的措施自然也应该强调综合干预。在我国,中医调理又是最具特色的,可以首选。     

亚健康的中医认识及防治措施

论述中医对亚健康的认识,提出了脏腑气血阴阳失调是亚健康状态的病机特点,而饮食有节,起居有常、情志调畅及劳逸适度是预防亚健康发生的根本方法。在治疗上、必须强调身心并治,在辨证论治的同时,配合情志调摄、体育锻炼,从而恢复到“阴平阳秘,精神乃治”的状态。     

坚持日常调理与饮食保健,预防儿童亚健康

随着我国长期坚持计划生育政策,每个家庭只有一个小皇帝(公主)的现象也日益普遍.正因为每个家庭的纵容溺爱,导致众多儿童养成了偏食、厌食和缺乏运动等诸多不良习惯,儿童亚健康现象严重.为此,明确亚健康时期儿童的日常调理,并有针对性地进行饮食保健具有十分重要的临床意义.由于儿童无法具有成人抵制亚健康的坚强意志,因此必须依靠家长的正确引导和长期坚持调理和保健,才能达到理想的效果.     

调理亚健康 快乐学中医

中职护理专业学生由于文化基础过于薄弱,学习中医学基础有相当大的难度。从调理亚健康入手,指导学生以入门书籍、互联网、小组讨论、教师辅导的方法,研究学习中医理、法、方、药,将学习结果用于制订自己的亚健康调理计划。结果显示,大部分学生亚健康状态得到改善,学习中医的兴趣增加,精力也更加旺盛。     

中医药对亚健康临床干预的探讨

针对亚健康状态,根据中医的“整体观念”“辩证论治”的思想,采用中医药对亚健康进行临床干预,有其独到之处。采用汤药、针灸、推拿按摩、膏方等方法对亚健康患者进行临床干预,可达到扶正祛邪,调整阴阳,疏通经络,调理脏腑功能,提高机体免疫机能,增强机体抗病能力的目的,从而解除亚健康状态。