给你一个止鼾的办法

打鼾的情况太普遍了,在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随处可 听,也许你自己还有打鼾的习惯呢。 有时你为打鼾影响别人、有损自己 而尴尬。其实,打鼾最直接危害的是你的健康。     

给你一个止鼾的办法

打鼾的情况太普遍了,在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随处可听,也许你自己还有打鼾的习惯呢。有时你为打鼾影响别人、有损自己而尴尬。其实,打鼾最直接危害的是你的健康。     

给你一个止鼾的办法

打鼾的情况太普遍了，在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随处可听，也许你自己还有打鼾的习惯呢。有时你为打鼾影响别人，有损自己而尴尬。其实，打鼾最直接危害的是你的健康。     

给你一个止鼾的办法

打鼾的情况太普遍了,在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随处可听,也许你自己还有打鼾的习惯呢。有时你为打鼾影响别人、有损自己而尴尬。其实,打鼾最直接危害的是你的健康。 鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所造成的,尤其是肥胖者,当你脂肪蓄积过剩,咽腔缩小时更容易出现鼾声。一般情况下,打鼾的人清晨头痛,白天嗜睡,情绪和行为容易紊乱,得者可出现躁动、性格改变、多梦、遗尿等。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关,如果不加以治疗,可以引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细     

给你一个止鼾的办法

打鼾的情况太普遍了，在家里、在寝室、甚至在卧铺车厢里随外可听，也许你自己还有打鼾的习惯呢。有时你为打鼾影响别人有损自己而尴尬。其实，打鼾最直接危害的是你的健康。鼾志是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所千万的，尤其是肥胖者，当你脂肪蓄积过剩，咽腔缩小时更容易鼾声。一般情况下，打鼾的人清晨头痛，白天嗜睡，情绪和行为容易紊乱，得者可出现躁动，性格改变，多梦，尿等。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，如果不加以治疗，可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细     

鼾声如雷是警钟

在许多人看来,睡觉时打鼾是司空见惯的事情,可是当你鼾声如雷时,不仅影响了家人的休息,而且身体健康也面临着危险。如果打鼾声响度超过60分贝以上,并伴有严重的呼吸暂停,白天常常会感到困倦、乏力、瞌睡、记忆力减退,应该引起你的警惕,你可能患有严重的鼾症。鼾症被认为是一种睡眠性疾病,可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠     

对抗打鼾

不要以为生活中睡觉打鼾的人多就对它不以为然，恶性的打鼾对心血管系统、内分泌系统、免疫系统等都会带来不良影响，这会严重影响你的生活质量。     

鼾声--人体健康"警报器"

过去,人们对睡眠时打鼾并不在意,常认为打鼾仅是影响他人睡眠的噪声污染,但随着医学技术的进步,人们已经开始认识到打鼾最终的受害者还是自己。     

微科技

<正>止鼾智能枕饱受老公打鼾困扰,怎么踹都不管用?一个智能枕头就能让永远睡不着的你"重获新生"。这款智能枕头名为snore activated nudging pillow,内置一个麦克风,可接收打鼾时的声音振动,还内置一个气囊,一旦觉察到使用者打鼾,它就会自动充气,让枕头升高3英寸(约合7.6厘米),令他们更换一种睡姿,从而敞开呼吸道,避免再次打呼噜。借助于智能枕头一侧的按键操作板,用户可以设定适合自己的敏感度。对于轻微鼾声,推荐使     

远离鼾声 重获“性福”

"欢笑,那么整个世界与你一同欢笑;打鼾,那么将没有人和你一起睡觉。"英国小说家安东尼·伯吉斯曾经说过这么一句充满智慧的话。在睡眠中心,专家们发现,打鼾的人群中,30%~50%的男性出现ED(勃起功能障碍),而近50%的女性     

细节决定成败：为打鼾者支招

打鼾在生活中很常见，打鼾的人自己常常不能察觉，而是被同卧室的人发现。打鼾者可以是单纯鼾症患者，也可以是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者。单纯打鼾“损人不利己”，严重影响别人休息；睡眠呼吸暂停患者“损人又害己”．不仅令别人无法休息，还对自己的健康造成威胁。因此，无论哪种打鼾，患者都应该进行积极治疗。     

打鼾还能打出肺高血压

正说起打鼾,人人都不陌生,尤其是集体宿舍常司空见惯各式各样的鼾声,你方唱罢我登场,扰得睡眠不好的人辗转反侧暗暗叫苦;家人打鼾也比比皆是,甚至有的人听惯了枕边人的鼾声,没枕着鼾声还难以入眠。然而,打鼾仅仅是让身边人失眠或催眠而已吗?     

拯救打鼾行动

你或你的家人是否有打鼾的困扰？一起加入拯救行动吧！英国一项最新的调查显示，接近一半的人群，将夫妻之间的争吵归咎于打鼾。其中有10％的夫妇说，严重的时候，他们甚至考虑到分手，以逃避令人烦恼的鼾声。你的家庭是否也面临这样的困扰，又苦于没有对策呢？那就加入这次拯救行动吧！     

打鼾是否睡得香

说到打鼾,很多人都并不陌生。不少人都受过这个问题的刚扰,可能是自己,也可能同屋的伙伴。民间多有打鼾睡得香的说法,真的是这样吗？     

拯救打鼾行动

你或你的家人是否有打鼾的困扰？一起加入拯救行动吧！英国一项最新的调查显示，接近一半的人群，将夫妻之间的争吵归咎于打鼾。其中有10％的夫妇说，严重的时候，他们甚至考虑到分手，以逃避令人烦恼的鼾声。你的家庭是否也面临这样的困扰，又苦于没有对策呢？那就加入这次拯救行动吧！     

打呼噜真的是睡的香?

睡觉会打鼾,有时一口气没接上来,然后被憋醒.你可别小瞧这种经历,其实它是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,重则可能因长期缺氧带来多种疾病,甚至威胁生命. 今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠,远离慢病”.鉴于大多数打鼾都伴有睡眠呼吸暂停,专家建议会打鼾的市民最好到医院做一次睡眠监测.     

谈谈打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的治疗

打鼾是睡眠中常见的现象,不论男女老幼均可以发生。35岁以后打鼾的发生率逐渐增加,41-—64岁男性患病率达60％,女性达40％。 过去人们一直认为打鼾只对别人造成噪声污染,而对自己健康没有影响,甚至以为打鼾者能吃能睡是“健康”的表现。经过近30年对睡眠医学的     

打鼾--危险的小夜曲

打鼾,事出有因 俗话说:“睡眠好,不易老。”可见,睡眠对人是十分重要的。人在睡眠中常出现一种现象:打鼾。据对北京城区和郊区13000余名居民的调查表明,打鼾者的比例为18.8％。有些人年轻时不打鼾,年纪大后开始打鼾,并逐渐加重;有些人平时睡觉不打鼾,但在劳累、伤风感冒、饮酒或服用镇静安眠药后打鼾;有些人侧卧时不打鼾,而在仰卧或张口喘气时才出现打鼾。可见,睡眠中打鼾的确是“司空见惯”的现象。正是睡眠时打鼾如此常见,常被人们误认为这是“生理”或“自然”现象,是“熟睡”     

鼾声如雷警惕睡眠呼吸暂停综合征

正人的一生,三分之一的时间都是在睡眠中度过的,良好的睡眠对于每一个人来说都非常重要,但是我们身边总有这么几位倒头就睡、鼾声震天的朋友。门诊很少有患者专门来治疗打鼾的,但是会有很多患者在描述病情时,说自己常常会因为打鼾时呼吸不畅而被憋醒,这时就要警惕梗阻性睡眠呼吸暂停综合征,这是一种睡眠时由于上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降的病症。     

如何根治生理性打鼾

打呼噜在医学上称为打鼾,是人在睡眠状态下发出的粗重呼吸声.打鼾通常分为生理性打鼾和病理性打鼾. 生理性打鼾声音较轻,一般由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳引起;病理性打鼾是受慢性咽炎、鼻炎等炎症和其他因素刺激所致,会发出刺耳的呼吸声,严重时可能出现呼吸暂停或窒息的情况.