蹲看人流

蹲街,是生活的一种姿势,是一种心情,也是释放心情的一种方式。人生如梦,梦中的境界五彩斑斓,有的人坐在温室等花开花谢,潮涨潮落;有的人偃卧高榻看月缺月圆,云卷云舒;而我爱蹲在街上看人来人往,日升日落。     

蹲看人流

蹲街,是生活的一种姿势,是一种心情,也是释放心情的一种方式。人生如梦,梦中的境界五彩斑斓,有的人坐在温室等花开花谢,潮涨潮落;有的人偃卧高榻看月缺月圆,云卷云舒;而我爱蹲在街上看人来人往,日升日落。     

教你拥有好心情

心情是一种持续性的情绪,可能一连几小时、几天甚至几星期影响一个人对事物的看法。科学家已发现几种无须用药的方法可以帮助你摆脱恶劣心情。     

京剧养生乐逍遥

说到刘川瑞,家住北京宣武公园附近的人们可没有不知道的。每天一早,天刚亮,就能从公园的山上听到老人“啊——嘿”的吊嗓声。跟刘老先生熟悉的人都说:“这个刘老头都 8 3 了,却四季闲不住,每天早上来这里锻炼都能看到他在练唱功,许多人在他的感染下加入了他的小戏班。”　　一 日 , 在 刘老先生练过功后,笔者与他聊了起来。　　　刘老先生说:“从小我身体就不好 , 但 是 喜 爱 京剧,平日里无论是看电视还是听收音机,只要放京剧我就不会错过。在刚退休的一段时间里,我心情特别郁闷,每天都不知该干些什么,年轻时的慢性病也一天天显露出来,…     

注意“季节性情绪感冒”

正每逢冷空气来袭,刮风下雪、降温剧烈,48岁的李女士的心情就随着天气变化而变化。李女士独居,心情本来就不太好,一变天就闷闷不乐,心情沉郁。在这种情况下,她很容易感冒,每次感冒,都是鼻涕一把泪一把,咳嗽不止,有的时候还发烧……因受凉而引发感冒不算稀奇,不过,有的人遇到降温、变天就情绪低落,精神和情绪也似乎"感冒"了。人懒洋洋的,心情莫名地有点     

怒

《说文》：＂怒,恚也。＂石鼓文写作 ,小篆写作 ,字体下部作心脏之形。怒,从心,奴声。说明＂怒＂是一种心情,一种令人不愉快的心情。＂怒＂这种情感不是人类特有的,几乎所有的哺乳动物、两栖爬行类动物和大部分鸟类都会发怒,比如马就会蹄子后踢表示愤怒。人发＂怒＂时,通常会面红耳赤,这是因为气血上涌的缘故,     

古人如何排解情绪?

正现代人心情不好时,有的人喜欢打打球,出身汗,或是去泡个热水澡;有的人喜欢静静地喝茶,或听听音乐;有的人喜欢找朋友倾诉,这些方法都可以让心情变得轻松。我在心情不好时则喜欢写日记,或做女红。每一个人都有自己排解情绪的方法,古人也是一样,因为无论古今,不变的是人性。读书静心。"半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许,为有源头活水     

运动带来快乐

正"在您的建议下,我开始试着每天在家里的跑步机上跑20分钟,1周下来我的心情好多了",一位来访者向我分享道。对每一个因心理问题影响心情,尤其是抑郁症的来访者,我几乎都会建议他们每周定期进行有氧运动。神经科学研究表明,运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌,它能使人的     

情绪短路与心理斜坡

一天,王大姐正抹桌椅,叫老伴帮忙移动一把椅子,老伴却埋头剪报,没有动。王大姐火起来了,把抹布一扔,又把水盆推倒,水淌得满地都是。这时老伴也火了,顺脚把盆一脚踢飞。为一些小事而突发其火,乱说话,乱摔东西,这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器,甚至酿成火灾;情绪短路,既伤害别人,也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有关,可说是“情感智商”。在交往上,常见到一些人的心情如春、夏的气候,大起大落,变化无常。比如在公园玩得很开心,可回家后,又觉得生活单调枯燥而心烦恼,唉声叹气;与亲戚朋…     

菲律宾一种蜗牛可治癌和艾滋病

美国科学家发现一种菲律宾蜗牛可能是艾滋病人和癌症患者的克星。 蒙洛公园市NEURBX公司研究人员指出,这种蜗牛的毒液可以帮助晚期艾滋病人和癌症患者止痛。目前,公司已成功地提炼出蜗牛毒液中的有用物质,制成了SNX111药物。公司总裁保罗·吉达医生说,     

心不老则人难老 九情存则寿自高

正您想把老年生活过的有滋有味吗?您想要更加健康长寿吗?来,不妨看看以下关键的九条,您具备多少呢随着岁月的流逝,人体各项机能走起了"下坡路",有些人也因此变得愈加孤僻,甚至自闭;然而另一些人却依然神采奕奕,他们带着一种积极的心态面对生活,这类人往往也更加长寿。您也想成为一名健康的长寿老人吗?不妨学习学习以下九条。体验老情"五百里内人尊老大,九十岁了心犹少年。"这是学者胡适给故乡的教师程本海老祖父写的一副寿联,他说出了老者的心声,意境深远。愉悦心情人老了要保持良好的心情,心胸开朗,逢     

开启啤酒的快乐时尚

啤酒，一般人们都把它作为活跃气氛、舒缓心情的休闲饮品，殊不知喝啤酒也是有益身心的一种妙法。它通常度数不高，容易入口，所以越来越多人享受啤酒所带来的愉快感。     

“养量”助延年

气量,是人格的品味和质量;气量,是友谊的桥梁;气量,是治疗心病的良药;气量,是让人拥有快乐心情的百年陈酿;气量,是一种不需投资便能得到的精神高级滋品;气量,是一种保持心身健康、具有永久疗效的"维生素";气量,是一种宠辱不惊,笑看庭前花开花落的清醒剂;气量,是种使人做到卒然临之而不惊,无故加之而不怒的智慧和定力。     

“养量”助延年

气量,是人格的品味和质量;气量,是友谊的桥梁;气量,是治疗心病的良药;气量,是让人拥有快乐心情的百年陈酿;气量,是一种不需投资便能得到的精神高级滋品;气量,是一种保持心身健康、具有永久疗效的“维生素”;气量,是一种宠辱不惊,笑看庭前花开花落的清醒剂;气量,是种使人做到卒然临之而不惊．无故加之而不怒的智慧和定力。     

“心不宽”也会使人发胖

俗话说“心宽体胖”,但美国最新一项研究成果显示,心情抑郁也会使人发胖。     

烦躁

一个女性病人,心情烦躁异常,见到稍微不顺眼的东西就要破口大骂,整个人都处于一种亢奋状态,口干口苦,头胀发热,大便干燥,一派热象。舌质红,舌苔黄厚腻,脉象弦滑数。曾经到安定医院就诊,诊断说精神上没有问题。     

莫让哀怨伤身心

老人相聚,爱聊家常。家家都有一本难念的“经”,恼事,怨事,一人说罢一人接,致使大家心情都沉闷。 医学科学认为,哀怨最易伤身心。因其使人心跳加速,血流不规则,导致免     

清游西溪

南宋皇帝赵构曾想建都于此,后见凤凰山改了主意,留下一句:西溪且留下,成就了西溪千古美名。情绪还在暖身,人已经坐进公园码头,西溪国家湿地公园距杭州市中心只有五公里,明明如此靠近繁华的城区,却仿佛完全与世独立。     

精神过度受压易患心理感冒

心理感冒是一种低落、消沉的不良情绪持续几天甚至两周以上,并呈周期性循环的一种抑郁症。生活中,每个人稍稍留意一下,都会发现:你的心情肯定不是天天“阳光灿烂”,总有时候心里有点不舒服,持续几天没事了,可一段时间后又会出现类似的情况。这种现象在生理周期有明显规律变化的     

踏石健身要悠着点

近年来，走鹅卵石路健身法开始在全国风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着踏石健身的老人甚至排成了长队。一些居住条件比较好的人还在自己家的院子里铺一条鹅卵石小径。踏石成了一种时尚的健身活动。