摆脱孤独相约快乐

使老年人产生孤独的原因很多,一是与身处陌生、封闭、孤单、不和谐的情境有关.如从农村来到城市,儿女出去上班,把自己留在家里,难免会感到孤独;老年人与子女关系不协调,也容易感到孤独独居的老人如果缺乏自我调节能力,也会产生孤独感.二是与个人的性格、气质相关,气质为抑郁质和黏液质的老人容易孤独,因为黏液质的老年人情绪波动慢而弱,待人处世冷漠,内心不易外露;而抑郁质的老年人多愁善感,胆小孤僻,他们往往更多地注意自己的内心世界,不爱与人交往,喜欢沉思,在新环境里多保持沉默,有的过低估计自己,觉得事不如人,逐渐疏远他人;有的看别人一无是处,互不交往,洁身自好,独守金身,这都会使自己越来越孤独.     

自寻烦恼者的八面镜子

对于自寻烦恼，美国心理学家迈克尔·布朗博士经过了多年的调查研究。他认为：每一个人都要善于解析你的白寻烦恼之谜。但是，当你觉得没有自信总不如人时应该怎么做？     

享受快乐

案例虐猫案女主角的调查 　　网上一段虐猫的视频把一个住在小镇上的女人,几乎赤裸地展现在公众的面前.下面是媒体发布的关于她日常生活的一些描述. 　　丈夫几年前就和她分居,她不得不面对最基本的现实压力,所有事情都是一个人应付,甚至包括东北地区常见的男人体力活--掏火墙.     

学做快乐老人

北京有位80多岁的宋书如老奶奶，近年经常在电视上露面，被称作“快乐老人”。她精神矍铄、神采奕奕、穿着时髦、思维敏捷。她不是演员，但比笑星还会逗乐；她不是医生，但听她一席话，很多身患疾病的人马上会感到心情轻松；她不是专家学者，但她讲的关于现实的“八字箴言”、“人生正负极”、“撒豆理论”却让很多人耳熟能详……宋奶奶不仅自己快乐，同时也用快乐感染他人。为了使那些退休老人生活愉快，她最重视的就是高高兴兴地笑，她希望大家每天都以舒心的笑开始一天的生活。     

不做自寻烦恼的人

在生活中,总免不了有一些苦恼烦闷的事儿。有些烦恼来自外界,必须正视;而大多数困扰则源于内心,这就是所谓"自寻烦恼"。有一个和尚,每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋,无论怎样也赶不走。他把这件事告诉了师父。师父让他下次坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了就在它身上画个记号,看它来自什么地方。和尚照办了,在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后,他安然入定了。当和尚做完功,睁开眼睛一看,那个圆圈原来就在自己的肚皮上。     

进城老人的烦恼

子女把农村的父母接到城市生活的老人俗称＂进城老人＂,他们作为社会发展的衍生群体,正在以逐步递增的形式发展。但由于熟人太少,生活习惯存在差异,时间一长,他们便很难适应城市生活,从而导致内心孤独寂寞,于是经常往返＂农村老家＂和＂儿女的家＂之间,所以也被称作＂候鸟老人＂。     

心境宽广乐自多

造物主创造了人类,让我们享受快乐的同时又品尝烦恼和忧愁的滋味。从一个人成长的过程来看,同样的生活环境总是产生两种不同的心境:有的是快乐多于烦恼,有的是烦恼多于快乐。渴望生存的愉悦,追求生命的快乐,是人的天性。     

退休要学会遗忘

在日常工作、学习和生活中，人们常常为忘记某件重要的事情而烦恼，其实，学会有意识地遗忘，同样也很重要。因为我们会因遗忘而抛却烦恼，在遗忘中快乐生活。     

开发快乐 安享晚年

快乐使人健康，快乐使人长寿，快乐是病人战胜疾病的无价良药，快乐是老人安度晚年的无限动力。但是，快乐不是自生的，烦恼总是与快乐伴生。要想排除烦恼，得到快乐，就得开发。在我们这个两人都已年届古稀且体弱多病的空巢家庭里．我和老伴主要从以下几个方面开发快乐。     

一个女人的7个快乐秘诀

既要当妈妈、妻子，又要忙于工作，正是这样的双重压力，使许多当代女性觉得喘不过气来，郁闷、烦恼由此而生，然而，有个女人却觉得这正是她的快乐之源……     

莫因比较自寻烦恼

丽丽和李乐从大学时代便开始恋爱,可谓是郎才女貌。毕业以后,两人一起奋斗,维持着平凡而幸福的关系。可是自从上周参加同学聚会以后,丽雨就开始郁郁寡欢了。     

用快乐编织人生

快乐是人生的根本。生活里没有快乐,就变得黯然失色。人人都希望拥有开心和快乐,但烦恼和忧虑常常破坏我们的心情。许多人已被沉重的压力和繁忙的     

留守老人的烦恼

经济的大发展,人口的大流动,天南地北的打工族,构成了一道东西南北“漂”的风景线。年轻人“漂”了,留守的老年人是随着“漂”,还是不随着“漂”？随“漂”不随“漂”,他们的权益都应受到法律的保护。     

快乐老人的“人生佳宴”

<正>想做个健康、快乐的老人吗?让我们一起细心琢磨,看看活到桑榆满天时,人生还有几道不可缺少的大菜要经常品尝。     

老林＂快乐＂的秘诀

每天清晨,公园总是热闹非凡。伴随着欢快的音乐节奏,上至花甲老人,下至小姑娘,都认真地舞动着身躯,伸展着四肢,一招一式毫不含糊。其中,有一位老人特别引人注目,他舞步轻快、娴熟而又稳健,像个活泼可爱的孩子。他就是我的邻居,今年78岁的林章老人。     

警惕强迫性储物症

有些老人有积攒东西的习惯，尽管所存的东西也没什么用处；情况严重些老人会往家里拣拾各种杂物，让家人烦恼不堪；最可怕的情况是，他们乐此不疲，没完没了储存，直到造成严重后果。千万不要过分地责怪老人，因为他们的行业虽属病态，但与强迫症尚有一定区别。[编者按]     

烦恼时不妨换个频道

除了感冒．我一半以上的朋友都得过同一种病——欢乐缺失症。节目不好听．可以调频换台，你生活不快乐，为什么不给自己思维也调频一下?     

让烦恼只停留五分钟

<正>生活中谁都免不了遇上一些烦恼事,它们有的来自外界,有的源自内心,但是只要我们正确面对,及时化解,很快又会拥有一份靓丽的心情。心理学家为了研究"烦恼"问题,做了一个很有意思的实验:他们让实验者     

等待是生活的一种常态

当你兴致勃勃地进入新开张的饭店吃饭,遇到慢吞吞的上菜速度的时候,你需要等待：当你开车经过一个繁华的街道、遇到红灯的时候,你只得耐心等待;当你去购物、买票的时候,前面已经排了很多的人,你也只能排队耐心地等待。等待中的人会有一种莫名的烦恼,这种烦恼中含有对他人的怨恨、对生活的急躁。很多时候,我们不是没有时间等待,不是不能继续等待,只是因为等待给我们带来焦虑。