减肥“黑”五类

虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”，到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品，其实是我们减肥的最大克星。就让我们一一把它们“揪”出来吧。     

男性保健ABC

减肥利于性和谐 年过30，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了。可知否？肥胖是性功能之大敌。人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋，会抑制勃起和射精的副交感神经。所以，肥胖应注意减肥。[第一段]     

我的医学幻想

针灸减肥不少人减肥失败的原因是食欲旺盛,想达到减肥目的而节食者,在过不了几天会忍不住食欲又多补偿了进去,现在我们找到了产生食欲的穴道,并通过针灸将其封闭掉,使你对食物望而生厌退避三尺,快速成为窈窕淑女。     

喝什么茶更消脂减肥？

随着天气转热,减肥便被不少人提上日程。一些人运动减肥,一些人则选择喝茶减肥。面对着市面上各种茶类,选哪种更好？营养专家指出,茶中能起到减肥效果的主要是多酚类物质,但是由于不同制作工艺生产出的茶中多酚类物质被氧化程度不一,所以消脂减肥效果也会不一样。     

如何看待＂饥饿疗法＂

近年来，“饥饿疗法”风靡世界上一些地区，在我国不少人心目中也成为时尚之举。特别表现在一些急于减肥的女性和追求长寿的老人身上。     

春风杨柳柔韧腰肢 介绍七种治疗肥胖症的轻松瑜伽

现代人最害怕听到的一句话就是“你胖了”,面对日益增加的肥胖的威胁,人们尝尽了各种各样的减肥方法。但形形色色的减肥法都有着不同的缺点,人们常常发现在减肥的后面隐藏了不少身体的隐患。     

减肥的六大误区,你中招了没?

<正>当你在如火如荼地减肥时,可曾想过一不小心又掉进了减肥的陷阱呢?误区一:不吃早餐有助于减肥不少人认为,不吃早餐能减少热量的摄入,从而可以达到减肥的目的。殊不知,不吃早餐对人体的伤害更大,不仅无益于健康,还会影响一天的工作和生活,增加胆囊疾病的发生几率。所以,一定要吃早餐,而且还要吃好。     

久服番泻叶是减肥还是伤身

<正>美食诱惑多多的春节已过,为了能穿上好看的衣服,很多爱美的姑娘又开始拼命减肥了。但由于时间有限或不爱锻炼,一些人选择了药物减肥或喝减肥茶减肥。搜索各大网站,我们发现很多网友推荐以番泻叶代茶饮减肥,他们认为番泻叶是天然药物,安全无毒,价格便宜,获取方便,比如在各大超市就能买到。由于服用初期减重效果明显,生活中有不少朋友也确实选择了喝这种看似健康的减肥茶减肥,而     

减肥正道,始于科学诊断

减肥门诊不少,但知道看病的肥胖者不多,专家认为 到目前为止,我国26个城市的71所大医院开设了肥胖门诊,在北京有同仁医院、阜外医院、协和医院、友谊医院等。肥胖门诊配备专业治疗肥胖的内科医师,先进的检测仪器,可为肥胖患者提供度身订做的科学减肥方案以及饮食与运动计划。按理说,减肥门诊应该成为肥胖者的良师益友,但现在减肥门诊并未受到     

国外流行的饮食减肥法

近年来,国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究,并提出了不少行之 有效的减肥方案。 "羊吃草"进餐法 "羊吃草"进餐法是目前一些西方国家流行的饮食方 法。医学专家认为,这种少食多餐不仅省时间,而且由于空腹缩减,可防脂肪 积聚,有利防病保健,增进人体健康。 T要素饮食法 此法系美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯泰     

针灸减肥思路探讨

对近几年来提出的针灸减肥思路加以整理、分析，从临床疗效观察和实验机理研究两方面阐述了目前针灸减肥的发展状况以及存在的差距，进一步探讨了针灸减肥的理论基础和作用机理。对充分利用针灸减肥的优势，提出新的思路，把针灸减肥的机理研究提升到一个理论高度，从而提高针灸减肥的确切临床疗效具有一定的价值。     

肥胖的药物治疗研究现状

本文综述了目前减肥药物实验研究现状，阐述了减肥药物的研究方法、减肥药物的类型，对各类典型药物的特点及安全性做了综述，并对减肥药物的发展方向做了展望。     

运动才是硬道理

曾经听过一首网络歌曲“减肥敢死队”，很有意思，讽刺那些只要减肥不要健康的女孩们。可是现在没有一个人能够不被减肥的风潮所感染。我看这期的减肥专题，又翻看了一些相关的资料，我还是要理性地看待减肥。     

爬山并非人人皆宜

不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的，不时见诸报端的爬山猝死事件就说明了这一问题。     

国外流行的饮食减肥法

近年来，国外不少学者对控制饮食8减肥进行了研究，井提出了不少行之有j效的减肥方案。现阐述如下：①"羊吃〔草"进餐法："羊吃草"进餐法是目前一X些西方国家流行的饮食方法。医学专＼家认为，这种少食多餐不仅省时间，而X且由于空腹时间缩减，可防脂肪积聚，Z有利防病保健，增进人体健康。②T要o素饮食法：此法系美国范德比尔特大学《减肥中心主任马丁·凯泰所创。过胖Z的人总是重视控制食物的热量，其实只；t；？E要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减8肥目的。此法旨在减弱"热效应"。在减少脂肪摄人量的同时，必须补充蛋白质和碳水化合…     

纤纤玉腿、窈窕细腰的饮食方

有关专家最近揭穿了某 些“减肥药”的老底,呼吁人们远离那些“立竿见影”的减肥药。目前在医药市场上流行的减肥保健品,主要含有三种带副作用的化学物质。 一是速尿药。有些减肥品含有叫“速尿”的禁药。速尿作为利尿剂,可通过大量排尿迅速降低体重。专家指出,临床证明速尿的副作用非常明显:口干、心律不齐、疲乏无力、恶心呕吐等。二是麻黄素。不少减肥品中含有麻黄素,这是一种刺激类药物,通过对中枢神经产     

快乐减肥法

减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过稠蜘午会变得充满乐趣，眷式几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效果呢。     

针灸减肥的治疗心得

我院自成立减肥专科3年多来,已接治了3000多位肥胖患者,笔者在治疗的过程中积累了不少心得体会．现简要介绍如下。     

环球

想减肥吗？要吃巧克力! 看来所有节食者都错了!一项研究指出，当减肥者坚持食用他最喜欢的零食，比如巧克力时，他可能更容易减肥。调查发现，86％的减肥者在继续享受他们最喜欢的零食时都能够成功减肥，有2000多名减肥成功者表示，在他们执行减肥计划之前都吃了与平时同样数量的巧克力。“大量研究证明，围绕着食物排除的减肥方式更可能失败。关键是要采取一个更轻松的方式，有一点你喜欢的东西，比如巧克力。”     

能让你越喝越瘦的药膳方

很多肥胖者都时常喊着要减肥,可是往往是说得很大声,真正减肥成功的人却寥寥无几,其主要原因常跟饮食习惯有关.因为,除了正常的三餐之外,有时候我们就是会一时嘴馋而多吃了很多的食物,这样一来,虽然满足了口腹之欲,却也增加了不少的脂肪. 对于肥胖者来说,与其嘴馋而吃下多余的食物,不如多喝些美味的药膳汤品来帮助减肥,以下三种药膳就有助于肥胖者减轻体重.