度尽劫波，感情终于回归

六月初的沈阳，阳光和煦，夏风拂柳，碧草如毡，在公园晨练者中，有一对年过六旬的老人，他们穿着漂亮的情侣运动服慢慢走着，他们迈着相同的步伐，和谐默契，虽然默默无浯，但偶尔的相视一笑，会令你心动：一对多么幸福的老人啊!     

保护耳朵从细节做起

人们经常称赞一个健康的老人“耳聪目明”，可见老人如果有一对听力敏感的耳朵和一双明亮的眼睛是多么幸福。如果一个人听力不好，必然会给工作和生活带来不便，甚至很痛苦。人类需要一对好耳朵，世界卫生组织非常关注世界人民的身体健康，把每年的3月3日确定为世界爱耳日。那么怎么爱护自己的耳朵呢？     

百岁夫妻百年歌

岁末,按照热心人的指点,我来到湘黔边界一个叫做腊尔山的苗族山寨。这里的山民虽然生活清苦,可他们却普遍长寿。最让山民感到骄傲的,是他们这里还生活着一对跨世纪、逾百岁的美满夫妻。 我怀着无比虔敬之情,专程去拜访这对稀世老人。在临街小巷的一座老式大屋里,两位老人正和儿孙们聊     

感受百岁老人的平常心

在我工作的医院附近，经常有一位老奶奶佝偻着身体，坐在医院门前的花坛边做童鞋、卖童鞋。这位老人已过百岁，但身体很好，飞针走线一点也不吃力。老人做的鞋很好卖，因为人们说，孩子穿上老人亲手做的童鞋，可以免灾。听了人们的讲述，我对老人产生了浓厚的兴趣，她究竟是一位什么样的老人呢？[第一段]     

“意外”的长寿

正小镇的街道上住了一对长寿夫妇,男老人96岁,女老人95岁。我每天上下班,从他们家门前经过,老人都要和我打招呼:"上班去了啊!"或是:"明天礼拜六了,又可以休息两天了……"他们的记忆力可真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,还不时跟我开开玩笑呢。这位高寿老头姓陶,大约     

老伉俪的长寿秘诀

一对长寿的老伉俪，结合自己多年的生活经验，总结出一套长寿秘诀。这对老人将秘诀献出来，愿与大家一起分享。     

从高寿者处感悟放弃

不久前，笔者有幸参加了一位九旬老人的寿日。当我恭贺老人高寿时，老人说：“我还小呢，村里还有两位我的老哥，怎敢妄称高寿!”几句话说得大伙都开心地笑了起来，那老人笑得更是开心。     

人生不老的“密码”——保持童心

一对年逾八旬的金婚夫妇，鹤发童颜，神采奕奕，表现出少有的青春活力。为此，有人向他们请教长寿有何“密码”？这对老人一听乐了，他们异口同声地道出了四个字：保持童心。     

冬日里,爱的浪漫

有这样一对老人,当女人外出办事的时候,男人会在汽车站牌下痴痴地等待一两个小时。当女人目含泪光,满心感动时,男人却悄悄地说:“我不敢不对你好,否则,你的儿子会不满意噢。”女人听了这话就像少女般露出羞涩的笑容……也许他们在一起的时候,就是为了要享受这种晚年的浪漫,而不是一种简单的生活。若是一对结发的夫妻或许还不能达到这样的境界。     

介绍《“静坐修身”治百病——天元内丹功》

《按语》我久别四十年的老朋友游杰先生,在一九八八年九月从台湾回大陆探亲,并专程探访了我。久别相见,喜悦难言。随着日月的流逝,我们都是年过花甲的人了。游先生从台湾给我带来了一件珍品,乃是一本《“静坐修身”治百病——天元内丹功》的小册子,他的心意是要我《静坐修身,延年益寿》。恰好我也正在习静坐,正合我需要。间暇对此书反复细研,颇受教益,故欲介绍给习静坐者共享。游先生离大陆回台时,我回赠他一对“健身球”,老人欣喜万分。并期望彼此延年益寿,再会有期并见到     

离我的腿远点儿

前言：晓美就坐在我的面前．中长卷发柔媚地翘着，看上去很迷人、从她的眼睛里我找不到快乐的影子．就连初见时她对我的笑，也只是嘴角抖动了一下而已。我们是在网上相识．然后走到现实，对于一个女子来说，大约陌生人就是最好的倾诉诉对象……     

挺起你的胸膛,走向健康

在公园散步,一位朋友领着一位老人来到我面前,让我猜猜这位老人的年龄。我看老人身板笔直,精神矍铄,估计老人年龄在70岁左右。朋友说不对,让我再猜,我说不会超过75岁,朋友仍说不对,我摇了摇头,说我猜不出来,再大也不会超过80岁。那位老人笑了,紧握我的手说,我虚岁91岁了。     

书气同练益寿延年

成亚樑老人仅有小学文化，当初写的字像蟹爬。自练上书法后，现已成了有“本子”的硬铮铮的书法家，作品连连获奖。面对案前成堆的荣誉证书，老人憨憨一笑：“这些都是我练书法的‘副产品’，我的‘正品’收获是练好了身体。”确实，老人虽八十有四，但红光满面，精神矍铄，体重20年保持在60公斤左右，血压保持在120／80mmHg，血脂、血糖、心、肝、肺、肾等指标都正常，看上去连70岁也不到。     

优质平价，这是在积德啊!——记一位老教授在益生康健的三个没想到

2007年1月4日，一位老人来益生康健订购了12瓶野春园蜂胶软胶囊。临离开时，老人专门找到公司领导，激动地说：“我是国防大学的退休教授，吃野春园的蜂胶已经一年多了，因为我就是浙江江山人，老家的蜂胶是全国最好的，野春园是老家最好的蜂胶企业。”而后，老教授连说了三个没想到：     

人生应该学会的东西

在人生的路上，人们应该学会一些东西。 学会放弃 从某种意义上讲，学会放弃是人生的一种超越，表明了一个人的心灵和人生观达到了很高的境界。某刊载，曾有一位老人，在行驶的火车窗口观看刚买的新皮鞋，不小心将一只掉在车外，座旁旅客都为他惋惜。不料老人略假思索，把另一只鞋也从车窗扔了出去．让周围旅客大吃一惊。老人从容解释道：“这一只鞋无论多么昂贵，对我来说都没有用了，如果有谁能捡到一双鞋，说不定还能穿呢”。老人的举动令人敬佩不已。     

一对再婚老人的幸福生活

上下班的路上，我经常会遇到这对老人，他们总是衣着整洁，气质儒雅。任何时候两位老人都是手挽着手，神态安详。从他们的眼神里我看到了关爱和满足、幸福与默契。每次看到这场景．我都会被感动，不由会想起《诗经》中的一句：执子之手．与子偕老。[编者按]     

人生应该学会的东西

在人生的路上，人们应该学会一些东西。 学会放弃 从某种意义上讲，学会放弃是人生的一种超越，表明了一个人的心灵和人生观达到了很高的境界。某刊载，曾有一位老人，在行驶的火车窗口观看刚买的新皮鞋，不小心将一只掉在车外，座旁旅客都为他惋惜。不料老人略假思索，把另一只鞋也从车窗扔了出去．让周围旅客大吃一惊。老人从容解释道：“这一只鞋无论多么昂贵，对我来说都没有用了，如果有谁能捡到一双鞋，说不定还能穿呢”。老人的举动令人敬佩不已。     

百岁夫妇的十大“健康守则”——汤楚璞和陆盘珍的长寿经

<正>"我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老。"这两句歌词,用在南京市鼓楼区的汤楚璞和陆盘珍两位老人身上,恐怕是最合适的了。汤楚璞和陆盘珍分别出生于1910年和1911年,如今百年过去,两位老人的身体依然硬朗,精神依然矍铄。有意思的是:他们俩的长相也十分相似,就连笑的神色都有点相同。由于他们是南京地区唯一的一对百岁夫妇,人们总会带着好奇之心询问他们的长寿秘诀,     

从心理健康谈"放弃"

不久前,我有幸参加了一位九旬老人的寿日,当我恭贺老人高寿时,老人说:“我还小呢,社区里还有两位我的老哥,我怎敢妄称高寿!”几句话说得大家都开心地笑了起来,老人笑得更是开心。席间有人问老人高寿的秘诀是什么,老者答:学会放弃,心情舒畅。我后来了解到,这位老人心胸豁达,性格     

“意外”的长寿

正小镇的街道上住了一对长寿夫妇,男的96岁,女的95岁。我每天上下班,从他们家门前经过,老人都要和我打招呼:"上班去了啊!"或是:"明天礼拜六了,又可以休息两天了……"他们的记忆力可真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,还不时跟我开开玩笑呢。这位高寿老头姓陶,大约是陶渊明的后代,一生淡泊名利,