忙里偷闲让身体“舞蹈”片刻

谁都想保持健康,谁都知道生命在于运动,可踏上职场战车的你,实在没有时间怎么办？没关系,为身体充电不一定要花费多少时间和精力,只要你学会见缝插针,一样能聚沙成塔。     

忙里偷闲“懒人操”

对于公务缠身、上班忙碌的人来说，想要持之以恒地每天进行运动锻炼，恐怕是一件不太容易的事。不过，运动锻炼也不必每天专门抽出时间来进行，这里就有一些随时随地就可以进行的健身方式，随时随做，随做随停，收放自如，忙人们不妨偷闲做做这些“懒人操”。     

幸福,千万别让身体做主

<正>表妹是个衣着时尚、言行出位的时髦女郎,近来觅得一个如意男友,天天把谈恋爱当饭吃。我们这些亲友团都认定她跟男友结婚是早晚的事,没想到两人却分了。表妹百思不得其解地问我,如今的男人是不是都敢做不敢当?原来,表妹跟男友浓情蜜意时上了床,一番     

幸福,千万别让身体做主

表妹是个衣着时尚、言行出位的时髦女郎,近来觅得一个如意男友,天天把谈恋爱当饭吃。我们这些亲友团都认定她跟男友结婚是早晚的事,没想到两人却分了。表妹百思不得其解地问我,如今的男人是不是都敢做不敢当?原来,表妹跟男友浓情蜜意时上了床,一番     

让身体在春色中“休养生息”

正要想身体康健,惟有养精才能蓄锐,休养才能生息。为此,每个人都应让身体得以休养生息,可按照以下处方安排自己的保健生活。处方一:踏春养性。当人们从冬日一路走来感到身心疲惫、情绪烦闷时,可以尽情地在春天的自然风光中陶冶性情,舒畅心情。医学专家认为,绿色柔和明快,对光线的反射相对较弱,它能吸收阳光中的紫外线,不让眼睛受到伤害,能消除视觉疲劳,缓解紧张情绪。     

让“路姐”有个好身体

铁路是我国重要的交通工具,掌握着国家的经济命脉。列车要运行,需要铁路工作人员的辛勤工作。具有健康的身体是铁路工作人员,尤其是乘务人员发挥劳动能力的重要条件,而良好的饮食与营养是保证发挥劳动能力的最主要“能源”。膳食的质与量,选择调配是否合理对劳动生产力的影响非常明显。营     

别让“心病”跑到身体上

我今年30岁,事情还得从高三的时候说起。有一次课间,我同桌和我说,她的一个亲戚才十几岁,因为心脏病突发,晚上一睡不醒,早上家人才发现她已经死了,我听后心里一下子就难受起来。起初只是感觉恐惧和不安,后来就时常觉得胸闷、心悸、发慌。我总觉得自己也得了心脏病,害怕有一天也会突然死去。这种现象一直持续了半年之久。后来参加工作,结婚生子,由于生活和工作上事情很多,逐渐将此事淡忘。谁知,去年年底单位破产倒闭,我也因此下了岗。长期在家待业,十几     

别让卫生巾令身体“倒霉”

女同胞们把“每个月的那几天”叫作“倒霉”,于是就尽量买一些自己中意的卫生巾让倒霉的日子尽可能地舒服一些。可这舒服之外的问题就很少有人仔细探究了。然而,在对中国预防医学科学院消毒检测中心的袁洽劻研究员和北京市卫生防疫站副主任医师邓小虹进行了采访之后,记者却深深感到,这卫     

糖友节后,身体“检修”

你的假期过得怎么样,是否玩得尽兴,吃得尽兴?大概好东西没少吃吧.那么,血糖你是不是也照顾到了?年后,赶紧给自己的身体做个"检修",把该调整的快速调整过来. 专家表示,致病原因多是因为春节期间长时间不健康的生活方式.一到了大团圆的饭桌上,让那样热闹的气氛一烘托,筷子有时候就会失控,一样菜夹一口,不知不觉就超了标.另外,由于过年期间人们的活动几乎都是以静态为主:看电视、打麻将、聚会聊天,缺乏适量的运动,无法消耗多余的摄人,很容易导致血糖升高,病情加重.     

糖友节后,身体“检修”

你的假期过得怎么样,是否玩得尽兴,吃得尽兴?大概好东西没少吃吧。那么,血糖你是不是也照顾到了?年后,赶紧给自己的身体做个"检修",把该调整的快速调整过来。专家表示,致病原因多是因为春节期间长时间不健康的生活方式。一到了大团圆的饭桌上,让那样热闹的气氛一烘托,筷     

午睡,给身体“充电”

午睡对人的健康至关重要,特别对老年人尤其重要。少寐乃是人之大患。细数古今中外素喜养生之士,无不推崇"食罢一觉睡"。古人曾有"华山处士如容见,不觅仙方觅睡方"的诗句,爱因斯坦也认为"每天午睡可帮助他提神清脑,使他更有创造力"。     

让身体更健康,让生活更美好

大多数人认为,自己身体很好,吃什么都香,为什么要去体检?浪费时间不说,还花冤枉钱.也有人认为,这种做法过于"前卫",没有必要.体检对于我们的身体和生活究竟有没有必要呢?我们请佰众健康体检中心医学部主任崔薇具体讲解一下.     

爱抚秘笈,让身体激情歌唱

人的灵魂永远是渴望爱的。如何让你的伴侣融化在你的手中?用爱温柔地抚摸TA吧。爱抚就像一首诗,它能让相爱的人沉浸在美妙的梦境中,它能碰触一个人的灵魂。是的,正如著名人类学家阿什利·蒙塔格所言:"爱抚是性的真正语言。"完美的性爱离不开抚摸,只有懂得用手取悦伴侣的人,才是名副其实的性爱艺术家。     

关爱甲状腺,让身体匀速健康

<正>你知道碘和甲状腺的确切关系是什么吗,吃盐会吃出甲亢吗?你知道甲状腺制造的激素有几种吗?你又知道这些激素是如何影响身体其他重要器官的吗?你的体检中有甲状腺超声波扫描检查吗?你知道自己患甲状腺疾病的几率是高是低吗?什么样的甲状腺结节最令人担心?怀孕的时候,甲亢还是甲减危害更大?也许你从来没有注意过自己的甲状腺,那就从现在赶紧开始吧!甲状腺可以说控制着你的全身健康,它出了问题,你整个人就不好了。     

呵护女人,让身体贵族化生存

<正>女人爱自己,从来不嫌多。不是说女人天生就是为美而生的吗?当然不只face,还有整个body的每一寸肌肤,每一个细节,都要向着更完美进军!女人30身体症候群: 1.腿部的肌肤会有干涩的痛感,特别是对那些有每天洗澡习惯的人来说,更会清楚地看到肌肤因干燥而产生的纹络;     

呵护前庭,让身体如花绽放

22岁的女孩小词无论如何也不会想到,这种说不出口的疼痛,会搅乱自己的青春和生活。     

别让身体对你说“NO”

电脑屏幕的辐射、循环不良的坐姿、紧盯电脑屏幕。这些虽不像《天龙八部》中生死符那样,顷刻让你巨痒难忍,但却在一点一点地侵蚀你的身体,也许几个月后,你就会出现下面的症状:颈肩腕酸麻痛     

关注血管健康别让身体“断流”了

人体内血管众多,有数据显示,人体血管总共约有250万亿根,总长10万多公里,如果全部首尾相接,可以绕地球赤道两圈半。如果按结构分类,血管可分为动脉、静脉和毛细血管,这些血管运送着含有养分和氧气的血液,滋养着人体的每一个细胞。然而,近些年各种原因导致的血管性疾病也愈发常见。这些血管病可简单归纳为“堵”“鼓”“瘀”三大类。