余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年青。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。     

读书有味身忘老

离职退休之后，常有友人关心地问我：“现在闲着在家干什么?”我的回答是“退休无事，读书写字，老有所学，快活如仙。”前卫生部副部长黄树则老人有两句诗“到老更觉知识浅。     

养生先养性

生活好了,退休后无忧无虑,有一段时间,我真的老来发福,“老板肚” 日见凸起。行动的不便与血糖的升高,引起了我的重视。经向医     

读《我命在我不在天》的体会

我是一名年已六十四岁的退休党员女干部。是个知识妇女，相信气功能防病治病，能健身长寿。我曾患头昏病，肋骨也有时痛。坚持天天早晚练鹤翔功两年。头昏、肋骨痛好了，肌肤也由黄色变得红润了。后来，我跌伤右脚，行走不便，踝骨隐隐作痛。看到香功容易学，容易练，于是我就做香功。这样，一年多，脚痛好了，行走如常。我学气功是为了锻炼身体，退休后更是为了消除休闲寂寞，使精神有寄托。也常常宣传气功和传授我晓得的功法。但我跟某些人把气功说得很“神”，什么能治百病，还要病患者只做功，不服药的主张不相同。我亲自看到宁乡县商业…     

超越心障的人生状态

退休前,白天上班晚上进家,所接触的仅限于家人和单位的同事。退休后,有了充裕的时间常出去转转,便就又陆续见到了不少昔日的故交旧友。常有这样的情形:多年不见的熟人乍一见面,对方握着我的手惊叹道:“哎呀老秦,身体还是这么棒!”“看你那面容气色,真好!”……开始,我以为人家那不过是恭维——就我这身子骨儿,也配称“棒”称“好”?幼时的一场脊髓     

养生有法宝 中华智慧寻

一 我是一名药剂师，在医院工作几十年，1994年退休。退休后，读了许多经典著作。我深感中华文化博大精深，无与伦比。中医药是中华传统文化的结晶，中医养生保健的理念，尤其是：“治未病”的思想，是老年人的行动指南。“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，”     

吃饭与读书

我一生与书有缘,退休后更是与书为伴,且曰:“世间唯有读书乐”。老妻有些不解,难道书比人还重要?她总是操劳饮食,同我对峙说:“天下无如吃饭好”。吃饭与读书,两者其实并无矛盾,而且还有内在关联呢。     

气冲病灶不同于旧病复发

我也是个气功爱好者，1993年退休后，一直坚持修练香功。“气冲病灶”是练功者都会碰到的。严重与否，因人、因病而异，有的会咳血，有助会吐血，有的会晕倒，有的会全县出疮毒等，这种情况我这里练功的功友都出现过，此情况下练功者少一点信心、决心，都会半途而废的。我认为“气冲病灶”和旧病复发是有明显区别的，“气冲病灶”老带神、心理、面色、一举一动都是很好、很正常的，且病期短，好像很快就过去了。旧病复发病期长还逐日严重，不用药物控制是不会好的，我肾结石多年，练功前药物治好后，旧病复发住院解决，练功后，“气冲病灶”…     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年青。"他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题。一句话:我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好.但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了."他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题,我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系.     

退休后,我成为『乐活一族』

上个月,我退休了.得知我从优越的岗位退下来,一下子成了“无名卒”,亲戚朋友担心起来我的适应能力,纷纷打电话过来,劝我“想开一点”. 其实,退休有什么想不开的呢? 退休第一天早上醒来,我从容地起床、仔细地洗漱,然后细嚼慢咽地吃饭,而且还一直穿着睡袍,仿佛我就在“休年假”,甚至找到儿时放寒暑假的感觉.饭后,我提篮小买,不用再系领带、穿西装,随便扯上一件运动服,就不紧不慢地出了门.菜市场里,我可以不慌不忙地挑选,我有的是时间,因为我退休了.退休后,工作压力自然消失.压力越小,生活就越轻松,感觉就更年轻.     

投妻所好

有老友问我:“你和老伴总那么甜甜蜜蜜的,秘诀何在?”我毫不掩饰地如实告诉他:“投妻所好!” 在38年的婚姻格局中,要不断地撞击出爱情的火花,我采取了寻找双方共同爱好和感兴趣的东西作为切入点。老伴退休前,在一所中学担任语文教师,职业及兴趣铸就了她对文学类的书籍情有独钟。     

寻事去干寻理去思

刚刚退休的时候,我误读了退休的“休”,懒起来了,朋友喊我去活动,也不爱动弹。看我身体不如以前,脸色不好看了,好朋友在“朋友圈”里给我发过来一段话。是清初儒家、思想家颜习斋的话,他说：“一身动则一身强”,“动”才会“日益精壮”。他还说,“动”起来的办法是：“身无事干,寻事去干;心无理思,寻理去思。”     

家住五楼

我和老伴退休来柳州，生活在“广电小区”住五楼。由于老伴腿脚不方便，一般人都认为我们住五楼太高，应该住一楼才合适。我们不以为然。     

给老年生活一个漂亮转身

朋友老于的退休生活过得潇潇洒洒,他自豪地告诉我：“身边有群老朋友,只为高兴不言愁,唱歌跳舞去郊游,健康快乐无尽头。”
　　我知道,刚刚退休那个时候,他也曾忧郁过,彷徨过,便请教他“如何给老年生活一个漂亮转身？”他笑了,送我三句“真经”：
　　第一句：常让烦恼拐个弯。     

养生大世界——B版开通短信互动平台

最近两年，我和老伴部已退休在家安享晚年。闲暇时光自是充分，而喜欢玩牌的他最近又“重操旧业”，每次吃完饭后，放下筷子就去找他那帮老哥们“练战”，“整夜练战”中他的烟瘾越来越大，于是咳嗽越来越严重，身体也只渐消瘦。可我看在眼里，疼在心里，却怎么说他也不听，终于有一天他病例了。     

看看还是《养生月刊》好

浙江省慈溪市长河镇姜邵铨来函说：我退休后有了充足的时间，自费订了不少关于养生保健方面的报刊，其中尤以《养生月刊》对我帮助最大。我边学习，边实践，边写体会，使我对“养生保健”逐步入了门．尝到了甜头。     

退休之后享“三乐”

正2007年10月,对我而言是过渡到全职享受人生之乐的初年。我是一名电力经济专业高级职称人员,从法定年龄退休之后,我做了三件挺有意义的事情。十年过去了,我体会到退休之后享有“三乐”。